夏季来临,食欲不振,容易厌食,也容易暴饮暴食,这些不良的饮食习惯都会引起皮肤问题的出现。要护肤,饮食也要健康,下面是三套健康食谱,在夏季健康饮食,健康护肤吧。
第一套
1、早餐
●无糖牛奶750ml(3袋)
●切片面包5片
●卤鸡蛋3个
●拌豇豆(约150g)
●樱桃西红柿10个左右
●酱菜一小碟
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