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6种养颜粥吃出美丽容颜

           通过食物来美容,既健康又方便,而且还实惠,于是美容食品愈加受到爱美女性的喜爱,下面就来介绍几款不错的美容粥吧。

   



   1.燕窝冰糖粥:
  
  燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
  
   2.龙莲鸡蛋汤:
  
  龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。可宁心安神,养血润肤。

相关专题: 美容美容食品
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