身体护理 展露美丽好肌肤

     天气变化无常,端午未过,却见艳阳高照、气温高升,这时再穿着长袖薄上衣似乎也太过炎热。望着夏装一一上市,细肩带、小背心、小短裤、小短裙,妳是不是也蠢蠢欲动想要换上清凉装扮呢?别忘了,想要展露美丽好肌肤与好身材,从洗澡到保养都该一应俱全,美丽才可轻松get! 
   
    皮肤是人体与外界接触的第一道防线,可保护身体内部的器官组织免受外在环境的影响,如阳光、细菌的侵害和感染。并同时能反应触觉、冷热和疼痛,并藉由汗腺排汗调节体温。皮肤的健康与否很重要,当然颈部以上和以下都是要照顾的不分轩质。



展现整体美感好肤触


根据调查65%的女性在肌肤保养上,只关注于脸部肌肤,其实占躯体大部分的身体肌肤,在保养上也是非常重要的!

     身体肌肤其实与脸部肌肤一样,均有干燥、老化等问题,加上身体肌肤24小时与衣物摩擦,且长时间曝晒于紫外线威胁下,造成肌肤中水分大量流失,肌肤变得缺水干燥。因此,肌肤新陈代谢的周期变得缓慢,老废细胞跟角质在肌肤表面开始堆积造成厚皮与细小皱纹。尤其是腿部、手肘关节处更会因大量的工作摩擦,造成皮肤黯淡无光、干涩粗糙。因此,想要拥有表里如一的好肤触,别忘了也需将呵护身体肌肤作为日常保养习惯之一。




身体保养从沐浴开始

身体与脸部保养其实大同小异,两者最大的差别在于,脸部肌肤为了追求细致无暇,我们需针对肌肤的各式问题使用特殊护理产品,如精华液、面膜等商品,来辅助我们得到梦寐以求的好肤触,而身体保养则不需繁复的保养程序,只要注意肌肤的保湿与滋润即可。

清洁是身体保养最重要的步骤,不论是淋浴或是泡澡,洗一个舒服的泡泡浴,将肌肤上的汗水、皮脂与灰尘彻底洗净,避免油脂、污垢的堆积造成毛孔的阻塞,让身体毛孔都能透透气,拒绝毛孔堵塞变大的机会,且可放松心情,消除一天的疲劳!


一洗澡有益肌肤健康


洗澡有益肌肤健康,因此,许多专家都乐于推荐利用洗澡来达到美容保养的效果。
1.促进肌肤血液循环
适当的水压与水温,刺激肌肤,使血液循环变好。有效运送养分提供全身肌肤细胞养分,并且加速把老废物质排出体外。

2.消除紧绷压力
利用水的浮力,松弛紧张的交感神经、解除手脚的肌肉疲累,彻底消除身心灵所承受到的外界紧绷压力。 

 3.调节皮脂、汗腺分泌量
利用水的温度来调节皮脂、汗腺分泌量使其正常化,肌肤借此得到正常的水油含量,使肌肤变得柔软细致。





洗澡大学问

洗澡可不是随便冲冲水、抹抹清洁品就了事的工作,它也是一门深厚学问,尤其是洗澡前,一定要将脸上妆彩与脏污卸除干净,避免蒸气将污垢通通送入肌肤底层。

1.适合的水温

选择适合的温度,约39℃~41℃是最好的。合宜的温度可松弛紧张的交感神经、解除紧绷的疲倦肌肉、有效促进血液循环。

 2.正确洗净步骤

正确的洗澡方式,先用稍高水温冲洗或浸泡肌肤一会儿,等待皮肤角质变柔软与污垢浮出表皮时,再仔细地使用纯天然清洁品洗干净。用纯棉或纯麻的浴巾搓出柔细泡沫,再利用泡沫的润滑力,如按摩般轻轻擦洗身体肌肤,可加强血液循环的效果。

 3.依喜好选择洗净方式

而对于淋浴与沐浴的选择,则是依个人喜好即可。就医学观点而言,泡澡具有水疗及热敷的效果,尤其对于罹患骨关节疾病患者,如退化性关节炎,有辅助复健、减少疼痛的功能。肌肤经过有效的清洁动作后,别忘了帮肌肤擦抹上具滋润效果的身体乳液,利用身体乳液所含的油脂成份,将肌肤水分紧紧锁住,并修护受外在环境影响、受损的肌肤,扫除缺水、干燥所形成的细纹现象,还原肌肤柔润有弹性。 


   
 二补充肌肤含水量

身体肌肤与脸部肌肤一样,肌肤细胞必须含有足够的水分,才能维持肌肤细胞的正常运作。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的肌肤最外层称为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子如氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等问题了。通常表皮深层和真皮层中含有70%的水分,角质层含有13%的水分,是肌肤最理想的水分滋润程度。



 



依肤质选择适合的身体保养

常有人戏称「身体肌肤就像个穷小孩,只要定时喂养它,便会长的好。」一语道出照顾身体肌肤其实非常容易,最怕的是因为它的乖巧,而造成妳的长期忽略,而发生难以弥补的肌肤伤害。

一般来说,身体乳液与脸部保湿品成分相差不多,而要改善身体肌肤干燥情况,要把握「黄金五分钟」。在洗澡后五分钟内,将身体乳均匀涂抹全身,可将水分封存在皮肤内,延长滋润效果,才能得到最好的保养效果。

油性肌肤害怕过于油腻造成粗大毛孔与痘痘,选择清爽润肤乳即可。局部地区例如手、足、肘等,可以使用专用的滋养霜,让粗裂的肌肤获得更多保护。敏感性肌肤是必须选择无香精无酒精的天然产品使用,尤其在选购时,一定要做敏感测试,避免内含成分对肌肤的刺激伤害。


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  三选择合适的身体保养产品

CLARINS 娇韵诗 调和沐浴精200ml


使肌肤振奋紧实不可或缺的护理保养。沐浴清洁是使身体肌肤美丽的重要步骤。调和沐浴精 ( "Tonic" Bath & Shower Concentrate),Clarins芳香植物系列的产品,能释放具有调和特性的芳香要素,使身体曲线紧实,振奋。
 
Benefit 香氛美体沐浴乳

无论在任何场合,只要用了Bathina Gettin' Steamy To Go就可使你的肌肤散发迷人芳香,丰富的泡沫可以使你的肌肤如丝缎一般光滑柔嫩!可以装在包包里带着的哦。


 


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 艾丽公主AllyKats古溜古溜全效洗发沐浴乳-茉莉葡萄柚 251ml


蕴含着天然温和的芦荟、小黄瓜、洋甘菊等多种成分,全效的温和洗净配方,能够同时洗净您的秀发与肌肤。
 
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蕴涵石榴花,小麦蛋白及芦荟精华,加倍呵护,保湿滋润,让皮肤白白滑滑,淡淡的天然石榴花香,让宝宝像小公主一般的甜美,洗后肌肤清爽柔嫩、滋润不干涩,并散发淡雅的香味。 含天然石榴精华萃取,可帮助肌肤达到保湿的功效。新鲜石榴味道,闻到都会流口水,给肌肤也来个水果大餐.充分滋润哦!


 


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Skin Food 红酒保湿身体沐浴乳240ml


红酒保湿身体沐浴乳含具抗氧化功能的红酒及木瓜萃取精华,有助肌肤抵抗阳光及环境侵害。其质地清爽、保湿而细致,能净化肌肤并活化细胞,去除死皮,让您的肌肤柔嫩清透。

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