繁忙OL全天护肤时间表

作为一名人人都羡慕的OL,,付出的代价也是等价的,繁忙的工作,没时间护理自己的肌肤,所以很多OL也是“黄脸婆”。如何才能真正成为一名人人都羡慕的“白骨精”呢?按照以下的护肤时间表一定事半功倍! 

   

   

      一早上 7:00~8:00

早上醒来发现肌肤出状况了, 别紧张,找出原因对症下药就可!千万别怀抱着忧郁的心情出门!

1、早上醒来后眼睛和脸都肿起来,该怎么办?

赶快泡个热水澡,促进血液循环,再涂抹保养品镇静冷敷 因过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话,只要让血液循环变佳,浮肿就会消退。当肌肤抵抗力弱时,吸收能力也会变差,去泡个热水澡让血液循环变好,然后再涂抹保养品镇静冷敷,便能有意想不到的效果出现。

2、脸上冒出大痘痘,该如何遮掩又不会给肌肤负担?

使用美容菁华液做局部保养,再以美白遮瑕膏预防色素沉淀 痘痘绝对不能用手去碰触,因为要外出,一定要上妆,所以在擦粉底前,先使用美容菁华液做局部保养,然后再涂抹美白遮瑕膏,避免曝晒于紫外线下导致黑色素沉淀。



3、强烈的紫外线导致肌肤干糙,脸上还长出一粒粒的东西,如何让肌肤恢复健康?

先敷面膜让肌肤变软,就能提升肌肤的吸收率情况很严重时,需敷布膜式面膜集中护理。给予肌肤充份的滋润,肌肤就会变得软。柔软的肌肤使水份吸收度变佳,再涂抹高保湿化妆水和乳液,若能再抹乳霜就更完美了


4、眼睛下方出现黑眼圈,该如何遮掩?

涂彩色遮瑕乳就可,但绝对不能涂上厚厚的粉来遮掩 有人看脸上出现黑眼圈时,就拼命地擦粉来遮掩,其实,这样反而会欲盖弥彰,所以,应在黑眼圈处涂上遮瑕乳来修饰即可。

 

 


二上班 

8:00~ 9:00

  
  上班途中别让太阳吻伤妳的脸!


  夏日太阳早早就升起了,所以8点多紫外线就已经很强烈了。所以出门之前一定要搽足够多的防晒霜或隔离霜。最好选用spf15以上的防晒品。别以为防晒度数会因为涂上2层防晒霜而累积增加,例如涂了spf15的面霜,再涂上spf15的粉底,防晒度数依然是spf15 ,而不是SPF级30 。总之防晒度数会以较高的那个作准。 
 

9:00~6:00

室内也防晒

整天只是在室内工作,间中外出食午餐,就不需要涂防晒?非也,室内的灯光也会对肌肤构成伤害,窗户透进来的阳光也不容忽视,其实不少日霜精华素早已加入防晒成分,使用起来就方便得多了。一般黄皮肤的人没有任何防备地站在阳光下面暴晒, 15分钟皮肤开始出现红斑,选择防晒品先要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定,如在办公室工作的其他职等,只要使用spf15 - 25的防晒霜就足够了,手臂,小腿,颈等位置亦得涂上防晒,选择喷雾式则使用起来更为方便。



为忙碌的妳解决所有肌肤的困扰!

 
第一、就是要配合肤质状况来改变卸妆清洁的方法,

第二、就是要补充足够的水份和油份,让肌肤能水油平衡。有些人也许会因为夏天很热,就不抹乳霜,但是这个观念是错的﹔其实在夏天抹乳霜保养的话,到了秋冬季节,肌肤就不会为干燥问题所苦。 重新审视保养的方法,妳就可以找出最适合自己的方式来保养肌肤。  
   
   美白保养不可少 

天气已经愈来愈炎热,所以,美白保养与防晒措施千万不可少,除了白天及晚上都要擦上美白精华液来加强美白功课外,白天出门前无论妳有没有上妆,也务必擦上防晒隔离霜做好肌肤的防护措施﹔至于在粉饼的选择上,也应该换上具美白与防晒效果的粉饼,让底妆同时具有保护肌肤的功效﹔至于晚上的肌肤保养,如果觉得只擦上美白精华液还不够滋润的话,不妨可以再加上含抗老化成分的保养品,不但能预防肌肤干涩,还可以减少细纹并改善肌肤的松弛。

 

三下班了

6:00!12:00

夜晚护肤很重要

在夜晚时分,细胞会发出讯号通知制造黑色素,因此,在上床前使用夜间专用的睡眠美白精华,就能将「睡眠美白成分」海藻萃取精华及美白成分麴酸送进肌肤深层,切断造成斑点发生的源头。早晨起床后再继续使用白天专用的美白精华液,能防止日晒后的斑点发生,让肌肤更加白皙透明。持续使用白天与夜晚的双重美白保养,再搭配防晒隔离霜与夜间滋润修护霜的使用,一定能让夏日的肌肤依然水嫩白皙! 
 

  面膜很「补」,别忘它

如果说,每天擦的保养品是日常三餐,那么面膜就可视为「补药」,想要美丽更加分,面膜钱恐怕不能省。

面膜的剂型也是多的很,不过功能可概分为两大类,分别是清洁型以及滋润型,清洁型就是加强清洁,帮助清除毛孔脏污,杜绝粉刺或面疱发生的可能,并能去除老旧角质,因此该类面膜使用后,皮肤往往好像脱了一层老皮,变得「鲜嫩」光滑,这类功能面膜,美丽专卖店最推荐「泥浆类」或「岩浆类」,敷在脸上一段时间后,等稍干后再洗掉,藉由洗搓的物理过程,帮助老旧角质带谢,对肌肤最温和。 
   
    
   滋润性面膜,则可选用面具型或面霜型,前者最富知名度的代表就是SKII青春敷面膜,一片售价将近4百元,不过该类剂型商品目前已经很普遍,像是开架式的露得清,也有类似产品,但面膜厚度较薄,保湿性和SKII相比实有差异,但价钱实在便宜很多。面霜型的面膜,外观上像乳霜,优点是剂量好控制,觉得那里脸干,就敷多一点,不像面具型的面膜,敷在脸上时,有时内含的保湿精华液流到整个脖子,实在不方便。 


   


    
    给妳全身最彻底的保养
 
下班后应该给身体来个大放松。除按摩、涂抹保养品外,还有许多保养肌肤,纾解身心压力的,端看每个人的需求不同,做出不同选择。不管是吃的、喝的、闻的、泡的,多半运用排除体内水分与废物、提升抗氧化、抗老化机能,让身心都感觉清新,达到减压的效果。 
   
  
    沐浴带来清新与舒缓

透过芳疗和水疗方式,放松身心的泡澡,更是减压、保养功效兼具的最佳代表!泡澡时可搭配浴盐、精油、温泉汤剂等具特别效果的辅助工具,让泡澡的乐趣加倍,减压也加倍,真正达到舒压效果。
泡脚也可收舒缓腿部肌肉功效,对于双腿的浮肿、胀痛,都能在浸泡入热水后,得到明显改善。淋浴时,也可用莲蓬头水柱冲击身体较疲劳、局部酸痛,如长期坐办公室,容易腰酸背痛的人,可将莲蓬头对准肩部、颈部,利用温度刺激和水压冲击促进循环,使肌肉神经放松,改善酸痛现象。
  
洗个香喷喷又舒舒服服的澡,让身心都得到彻底放松之后,也别忘了睡个好觉,拥有优质的睡眠品质,能为妳备齐隔日的力气和好心情,更具抗压本钱!


  

吃出快乐和紧实曲线

某些花草、食材含治疗成分;精油就是借植物的各种特殊功能,萃取自花草的一种形式。花草茶则是花草最简单又方便的使用法,只要用开水冲泡,即可饮用。 透过饮用,即能发挥花草的自然疗效,花草茶的功效大致可分为3类:一是松弛,有助去除紧张,镇定烦躁情绪;二是增强活力、消除疲劳、提振精神;三是具排水排毒效果,依需要与喜好搭配饮用。

在饮食方面,养成清淡均衡的习惯,秉持高复合碳水化合物、高纤低蛋白、富含维生素与矿物质,多吃蔬菜水果原则,因为,营养均衡又容易消化的饮食,能增加身体抵抗力,减少身体负担,既减压又自然窈窕。 


  

   

   



利用香氛开启宁静

就植物精油或香氛而言,多提供舒缓放松的效果,不管是使用精油的芳香疗法,或仅仅是利用嗅觉的舒畅营造舒适的感觉,都能够适度的纾解压力带来的疲惫与不适。

精油是从植物中萃取出来的,许多天然植物对于增进人体健康方面有正面的功效,「芳香疗法」因此受到肯定与普及,成为许多人心中放松舒缓、保健身心的好选择,如果想要在家里使用,纾解一整天下来的疲劳与紧张,建议选择如薰衣草、薄荷、洋甘菊、罗勒、迷迭香、橙花等能让心灵平静或增加活力改善紧张的精油;其中薰衣草有舒放功能,可安抚急躁、不稳定的心情。橙花会使人过度放松,需要集中精神的时候不适合使用。使用精油前,详细了解各精油特性和比例。带来舒服宁静感,让身心都能徜徉在无比的舒适和欢愉中。 
   
    
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