全天24小时肌肤清爽无忧

  有很多人都熟知各种美容护肤的理论,然而总是在行动上滞后,没有将有用的美丽理论落实到实处。

       下面这些小TIPS,也许有些你早已熟知,不妨和我们来温习一下,将微小的快乐一点点聚集,给肌肤贴心的呵护,让肌肤一天无忧。      

   

  7点:是否也有在按了无数次闹铃之后无比痛苦从床上爬起来上班的经历?下面的四个步骤让你摆脱这种尴尬。

  消除清晨倦怠的4件事

  1、 5分钟的清爽晨浴,有效唤醒身体各方面机能,对皮肤呵护和一天的精神状态都大有帮助。晨浴最好是选择淋浴,冷热水交替更可刺激交感神经,有助彻底唤醒神经和提高免疫力。

  2 、练练瑜伽,简简单单的几个瑜伽动作,不仅能舒展身体还能平稳情绪。

  3、 愉悦神经的护肤品。选择舒压提神的护肤品,别忘记在使用前先深呼吸,其芬芳气息能更有效地调整情绪。

  4 、使用保湿护肤的彩妆简简单单来个淡妆,看起来是不是更加明亮动人?现在,是不是已经有自信可以开始轻松应对新一天的工作?


  14点:午后是OL们工作效率最低,也是肌肤最为干燥的时刻,经历了整个上午忙碌的工作,压力开始慢慢积累,身心都开始倦怠,调整一下吧,以完美的姿态投入下午的工作。

  午后提神TIPS

  1 、下午时分人体的血压及荷尔蒙分泌都会降低,肌肤更容易出现干燥、缺水状况,冰镇喷雾能让肌肤醒过来。

  2 、随身携带有提神功效的香包,比如含马鞭草、薄荷等成分的产品,在倦怠的时候闻一闻,除了能振奋精神,还能带给自己几分钟的冥想时间。

  3、最后别忘记补补妆,加点花果味道的唇蜜,小小的改变也能让整个人都看起来清爽干净的好像早上刚起床一般。


  16点:临近下班,有一点饿,有一点困,完全没有工作效率?来杯下午茶,精神百倍做完最后的工作。

  下午茶二三事

  1 、提神花草茶为心灵解渴,适合下午饮用的花草茶有:柠檬草茶,花果茶等,代替咖啡不仅能够提神,还有助于补充维生素,安抚和平衡紧绷的神经,提振精神,缓解压力。

  2 、做套眼保健操,短短5分钟,让眼睛恢复神采。


  22点:夜色已深,经过一天紧张工作的你是否已经准备好做个睡美人?是时候抛开工作的重压,休整疲惫的身心,好好地睡个美容觉了。

  晚间舒眠4件事

  1 、完全放松的舒缓浴,缓解一整天的身心疲劳。点上香芬蜡烛或是香熏,深深深呼吸,享受你的private time。

  2 、浴后最合适身体按摩,使用玫瑰按摩油,轻轻按摩,是不是感觉仿佛倘佯在保加利亚的玫瑰丛中?

  3、 使用具有安抚效果的保养品,轻轻按摩面部皮肤,帮助愉悦面部神经,还可以促进保养品的吸收。

  4、 临睡前不妨冥想片刻,或读一点趣味读物,让神经进一步放松,有助提高睡眠质量。

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