美足大课堂为你打造细节美

当你迫不急待地换上水晶鞋,却发现自己粗糙暗淡的双脚与精致的鞋子根本不相配。让细腻的双足与的性

让我们通过一个测试标准来看看我们的足部是否需要做一个修养。  

      完美双足的评分标准

  假如一双完美的双脚是一百分,那么你的双足能得多少分?80分、90分,还是根本不及格?

  一、 细腻的美丽

  满分:25分

  评分标准:肤如凝脂就是指这个情形。你的双足虽然担当着每日走路的重责,却仍要保持如身体其他部位一样的丝般细腻,这种评价的方式主要是以触觉为主,当然,如果你的双足看上去已经很粗糙,那就要酌情减分了。

  二、 光滑的美丽

  满分:20分

  评分标准:这个标准要求你的双足看起来是无瑕的,什么厚皮、角质、疤痕甚至老茧等等都绝不允许出现,而出现每一种缺陷就要扣掉5分。

  三、 白皙的美丽

  满分:20分

  评分标准:这与肤色有关,因为天生皮肤较黑的人不可能单单双脚洁白如雪。因此这里所说的白皙是指那些因为清洁、日晒等其他原因而导致双脚变黑的人,如果你是,那么请扣掉20分。

  四、 细节的美丽

  满分:35分

  评分标准:细节是最可人为的地方,主要是脚趾指甲是否修得整齐漂亮,是否散着健康自然的光泽,趾甲周围的皮肤是否光滑无硬皮和倒刺。看看这一项你能得多少分?

  得分统计:大凡得分在70分以下者,都需要进行后面的美足课程培训,如果你的得分在70分以上,最好也看看,因为你需要努力并争取进步,贵在坚持!

 




下面让我们来进入完美双足夏季课堂。

  第一课:清洁篇

  清洁功课没有做足,是双足肌肤粗糙、暗沉的主要原因。如果很少用心去进行足部的清洁工作,很容易有角质及厚皮堆积在足踝,如果不及时去除,就会使足部肌肤变得粗糙、厚硬。

  清洁方案:

  去角质:使用身体磨砂膏或去角质霜充分将足部的老化角质去除,如果脚踝的角质过厚,可藉助浮石把硬皮磨掉,然后用指甲刷或小牙刷清洗指甲及指甲周围难以清洗的部位,让足部的肌肤柔软细致。

  按摩:将双脚洗干净后,放入热水中约五分钟。反复活动脚腕。坐在椅子上,把脚架在另一脚的大腿上,一只手抓住脚踝,另一手抓住脚背,转动脚踝数回。再用双手握着脚,由前往后搓搽按摩。其次,对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处,再用两只手抱腿,从脚踝开始往上按摩,再从膝下往下揉捏至脚踝。重复5-6次。

  每周使用一次含有α-脂酸磨砂膏去除脚部和小腿的死皮组织。 然后将脚部和小腿冲洗干净,轻轻拍干,然后用润肤油按摩。按摩完后用湿的热毛巾包住脚部。

  专家提示:对于夏天容易出汗的双足,可以在清洁过后喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂,或是擦上一些爽身粉,确保足部的干爽清洁。

 




第二课:滋养篇

  足部肌肤经常会出现干燥甚至干裂的情况,那是因为我们及少会想到为双脚涂护肤乳。脚部滋养这一课就是要改善双足的干燥情况,滋润足部皮肤,使其细腻柔滑、白晰纤巧。

  滋养方案:

  浴足精油:每次洗脚时养成浴足时使用香料油或浴油的习惯,不仅可以帮助去除异味,也可以其天然的植物精华成分充分滋润干燥的足部皮肤。

  热敷10分钟:在水盆中放入温水,再倒入适量加温的橄榄油,然后将双足一起浸入,充分按摩后,再以热毛巾包裹双脚,热闷10分钟,用清水洗净即可。

  自制足膜:蛋黄1个,橄榄油1小勺,蜂蜜1茶匙,牛奶一杯调和成足部护理膜,均匀涂抹在双脚上后,15—20分钟洗净,再涂上身体乳液即可。此足膜的可滋润双足皮肤,并有美白的功效。

  



      牛奶美白润足法:将全脂牛奶与热水以1:2的比例混合,然后加入三滴橄榄油,把双脚浸泡在里面。用柔软的趾甲刷将脚趾甲洗刷干净,十分钟后,将双脚从牛奶中拿出来,并用毛巾轻拍脚部肌肤即可。

  酸性泡脚剂:将脸盆中装满水,放入柠檬汁半杯,苹果醋1杯半,接着把双脚悠闲地浸泡其中,这种酸性泡脚剂的作用是杀菌消炎,同时美白肌肤。

  甜杏仁油美足:可以用甜杏仁油涂抹在趾甲根部的皮肤上,这样做能够充分滋润趾甲周围的干燥皮肤。如果想要使双脚肌肤光滑柔软,可以再加上一匙细盐,然后按摩双足,效果会更好。

  专家提示:每天早晨淋浴的时候去除脚部死皮组织,每周一次将双脚在水中浸泡十分钟,不仅可以减少老茧,还能使脚部肌肤更加柔滑细腻。 无论是哪种滋润双足的方法,都要记得最后一步——为双足涂上润肤乳!



第三课:修饰篇

  令双足瞬间生辉的最好方法就是给趾甲涂上漂亮的甲油。而这一课就是教你如何将趾甲油涂得完美,让双足无懈可击。

  修饰方案:

  硬皮软化:首先用足部护理油以旋转方式按摩趾甲旁边的硬皮,如此可滋润并软化趾甲干皮,并促进足部的血液循环。

  修剪趾甲:修剪趾甲时,不要剪掉趾甲边缘的角质层,应该沿着趾尖按原样修剪,修剪侧面会使趾甲往肉里长;锉磨趾甲时要由外向内且始终沿着一个方向锉,以免损坏趾甲。

  使用不含丙酮的卸甲油清除脚趾上残留的指甲油,用锉刀打磨趾甲至趾尖发热为止,把趾甲两边修剪成圆形。

  涂趾甲油:上甲油前为趾甲作好清洁准备工作,特别是已经涂有甲油的趾甲,要先将旧甲油去除;涂甲油前先上一层底油,既可避免污点,又能使趾甲表面光滑且易于上色;涂完甲油后,再盖一层保护油。另外,涂甲油进从小脚趾开始,最好能在两个脚趾间夹上化妆棉,以免碰到刚涂好的脚趾。如果想要使自己的成果保持五天以上,可涂一层亚光甲油,这样即使有些缺损也看不出来。

  



     正确的涂抹手法:涂刷手法也很重要,大脚趾刷三刷,其余脚趾一刷或两刷完成。甲油涂后需要10分钟左右才能干,因此注意不要划花。涂甲油时采取坐姿,双膝紧靠胸部,一手抓住脚趾,一手涂抹。

  经常修复:再用心保护也不能保证一劳永逸,斑驳的甲油既不美观也不礼貌。去甲油的方法就简单多了:首先用洗甲水浸透棉片;然后将棉片在趾甲上放一会儿,让洗甲水充分渗透;最后从趾甲的根部往顶部擦去甲油。

  专家提示: 含有左旋C成分的身体乳液或美足霜会伤害趾甲的甲质,所在使用时一定要注意,不要让其接触到趾甲部位。



第四课:呵护篇

  足部的美丽和健康同等重要要,因此除了定期进行特殊的护理外,也要注意每时每刻的呵护,甚至包括一双鞋子的选择和一个站立的姿势。

  操作方法:

  选择合适的鞋子:我们知道,双脚每天在鞋子里度过16个小时,所以,挑选一双合适的很重要;一双合脚鞋的前后至少留有6mm空间,要让脚趾有活动的余地;不要穿不透气和狭窄的鞋子,防止脚上长鸡眼。

  两双鞋交替更换:对于在办公室工作的女性可以准备几双高度不同的鞋,可以上班途中穿平底鞋,到公司后再换上高跟鞋,或者每天更换不同高度的鞋子,以保护脚部,小腿和背部的肌肉。

  经常进行足部按摩:当然,足部按摩可以在家里自己或是和老公互相进行,也可以到专业的美容院进行足疗按摩,包括最近特别流行的足部香薰和足部热石法。这种按摩除了可以美化双足以外,还能通过对足部反射区的刺激,舒缓身体的各种不适,保持健康体态。

  专家提示:要保持健康的趾甲,应多吃含锌、铁和基础脂肪酸的食物;如果趾甲又厚又难看,可能意味着你身上存在着某种疾病,就要去看足病医生了。

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