美足丽人裸露漂亮脚丫秘技

夏天是个适合裸露的季节,保养了背部,胸部,手臂,可别忘了被闷了好几个月的双脚,也要漂漂亮亮地出来透透气,除了准备双美丽的凉鞋之外,最重要的,当然是帮双足做好保养,再擦上缤纷的指甲油,做个从头到脚都满分的夏日美人儿。



必知秘技一‧双足肌肤的护理

很多人都忽略了双足肌肤的保养,虽然它们位于身体的偏远地带,但是足部肌肤因为皮脂腺较少,很容易就变得干干粗粗,而且,外界的温湿度改变,也很容易影响到脚部皮肤,想想夏天里,在大太阳下与冷气房间行进,冷热交错之下肌肤就容易粗糙干裂,再加上直接接触鞋面的长期摩擦,缺乏保养的脚丫最后就变成干到不行的沙漠啦!

对付干荒的硬皮,用暴力是不对的,每星期一次的帮双足来个水疗保养,它也会变成美美的来报答妳。进行保养之前先帮双足泡个澡,在10分钟热水浴之下,老厚的角质都被软化了,之后,再取适量的去角质产品帮双足来个马杀鸡,针对较厚的硬皮就用浮石来对付效果好, ayura海洋冥想轻足盐包含大小两种尺寸的海盐,连不容易碰触到的脚指缝都能清洁溜溜,含有海藻萃取的洋菜凝胶还能顺便调理足部肌肤,欧舒丹薰衣草节黑莓去角质沐浴胶的胡桃核以及杏仁核末,能够帮助清除脚后跟的老皮,清洁后再帮双脚抹上滋润乳液补充水分,也能让脚丫看起来变柔嫩,像是郁郁葱葱的漫步云端美足霜就含有可可脂,杏仁油,甘油及羊毛脂来软化硬皮,其中的绿薄荷精油还能舒缓足部疲劳,还附带有杀菌功效。



必知秘技二‧脚趾甲的细部护理

除了宝贝脚ㄚ是不够的,因为裸露的脚指头同样也是视觉“娇”点之一,维持干净整洁的第一要素,就是定期地修剪指甲,脚指甲并不适宜剪得过短,因为太短的指甲就无法保护指头,此外,指甲缝的肉牙也不可以用剪刀来清除,如此消除的效果只是暂时的,因为过度刺激之下反而会让肉牙生的更快! ,尤其指甲沟边缘不要修剪,会让指甲嵌入,造成行走的疼痛不舒服。



必知秘技三‧脚丫也要防晒

别忘了露出的脚丫也是需要防晒,尤其穿上凉鞋,失去保护的双脚就像做日光浴般留下鞋子的印记,所以每天出门前擦身体防晒乳之后,别忘了将防晒保护拓展到双足,防晒系数的选择就比照身体的需要,平时出门擦spf20就已足够,户外活动或紫外线强烈的时候,则可以使用spf30以上的防晒产品。



必知秘技四‧脚指头也要上妆

穿凉鞋时配上光秃秃的脚指头很不搭调,尤其在日本擦指甲油更变成了一种礼貌,配色的原则很简单,只要是与鞋子的主色调相近色系都能搭的很安全,像是今年很流行的藤编楔型底凉鞋,擦上金色系的指甲油就很适合,或者,简洁的法式指甲也是搭配时的不败擦法,甚至可以将法式的前端换擦亮片色系,在阳光照耀之下随着一起闪烁,脚指头也被衬得更加白皙;觉得自己脚指头不够修长的人,则建议选择浅色系的指甲油,让指头在视觉上有延伸的错觉,然后涂抹时故意在左右两边留白,营造指甲片拉长的效果,去海边玩水时,则可以用鲜艳的糖果色系来搭配。艳丽的指甲油真的让脚指头丑小鸭变天鹅,不过上指甲油前最好先打个底,就像指甲的隔离霜一样避免色素沉淀,像是华信晶透两用护甲油隔离同时还能修饰甲面的凹凸,卸除时也会更好卸掉,每星期至少卸除一次,让指甲休息一下。

 



必知秘技5 ‧舒缓足部浮肿

经过一整天之后,大约到了傍晚腿部与双脚就会出现肿胀不舒服的状况,尤其是经常坐办公室的上班族情况更明显,位于身体末端的双脚在循环不佳时,血管运送到真皮与皮下组织的水分,就会滞留无法代谢,不但外观看起来肿胀,连带的也会觉得比较冰冷,记得不要长期的坐姿,坐了一会儿后,就站起来动动脚,促进血液循环,而且坐的时候不要翘二郎腿,能够避免阻碍静脉血液的回流,或者以具有舒缓排水效果的腿部乳液来按摩,按摩时可轻拍或轻捏腿部肌肉, ayura则针对水肿问题研发了使用感冰凉的五后轻足喷雾,清凉的使用感使用瞬间就有唤醒因水肿而反应迟钝的双脚,薏仁萃取液则可改善排水缓慢的问题,唐辛子则可促进循环,加上舒适的花草香气,不但腿部就连心情也跟着放轻松了。



腿部按摩重点

以腿部按摩时,可加强下面这些地方,使腿足部舒缓放松。

●大腿根部+细盖后方的淋巴:疏通淋巴结,让淋巴循环畅通。

●小腿内侧的“三阴交” :位于脚踝开始的4根手指距离,是腿部三条经络的的交会处。

●膝盖正后方的“委中穴” :可改善血液循环。

●膝盖骨下凹处的“阴陵泉穴” :中医说法这个穴位可促进水分排除,改善水肿问题。

选鞋要点

一个人平均一天走7000 〜 15000步,走路时脚底还要承受体重1.5倍的重量,所以,选双好鞋绝对是保护双脚的第一步。注意鞋跟高度最高别超过六公分,而且,鞋跟一定要稳,可以将鞋子置于平面上,轻推鞋后跟处,会动摇的就不要买,此外,鞋跟太细的稳定性也不足。市售许多高跟鞋鞋底都是光滑的,这样很容易就会滑倒,可先去鞋店加底,鞋底也最好是橡胶防震材质,以避免足部受伤。不要为了爱美天天都穿过高的高跟鞋,替换穿着可给双脚有休息的时间。

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