天然美白DIY十个简易法

     从小就听大人说“一白遮三丑”,小时候还没什么感觉,长大后发现皮肤白的女生比较吃香,至少化妆的时候步骤比别人轻松很多。我自己倒不特别要求皮肤一定要多白,但如果肤色不匀,或是因为皮肤暗沉、长了黑斑,让皮肤看起来黑黑的没有光泽,那就不太好看了。

 

 
  
黑斑不去,皮肤不白

  如果是因为黑斑的形成让脸部肌肤看起来不够白,除了外在的保养之外,内在的调理也很重要。曾经在电视节目中看到中医师的专访,医师有说到黑斑的形成不能只靠保养品,体质的调理也很重要,听了之后我就开始关心起来,到底内在要怎样调理才好。等我像大长今“尝百草”之后,我发现雪蛤真是种了不起的美容圣品。像妈妈和我常喝的“雪蛤粉光大枣汤”,大家应该都知道雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材,加上粉光参及红枣之后,美白的功效更好,还可以去斑。特别值得一提的是,这一味汤方除了对年轻女生有很好的美容作用之外,对于渐渐步入中年的女性,甚至更年期的女性都有调理的功用。粉光参可以强化呼吸系统,特别是肺部,像老爸就曾经教我,如果要皮肤好、发质优,肺部一定要顾好。所谓“肺主皮毛”,也就是说肺部好皮肤自然就会光滑。

 

      

   

贵妇级美白圣品

  而只要是爱美的女生,我想对“冰糖燕窝”一定不陌生。这道贵妇级的甜品因为药材珍贵价格不低,一般人是不太可能常喝啦,但在拍完一部戏,工作告一段落之后,我都会拿来犒赏自己。和外面做的冰糖燕窝不太一样的是,我会在炖煮的时候加入粉光参。粉光参本身单泡茶来喝就是一味很好的养生茶,可以预防过敏、增加肺活量,又有体内美容的功用,加入燕窝、冰糖炖煮来吃,则可以让肌肤白皙光亮。

  想要美白其实少不了面膜,刚才提到的黑斑问题,利用像是白芷粉、白芨粉啦调成的面膜,都有淡斑的效果。而像妈妈很爱拿来煮鸡汤的新鲜山药,日本人很爱拿它磨成泥,黏黏稠稠的当成食物的沾酱或面酱;我也喜欢把它捣烂,然后加奶粉调成面膜。这道从中药店客人那里听来的配方,听说可以抑制黑色素,淡化斑点。我本身没有黑斑的困扰,但敷了以后倒是发现痘痘比较不留痕迹,防晒工作不用那么辛苦也不太容易晒黑。

  
关于珍珠粉

  珍珠粉是古代宫廷的美容圣品,据说慈禧太后就很爱用珍珠粉来保养。珍珠粉美白的功效大家都知道,不过因为珍珠的品种很多,好的珍珠粉贵得吓死人。反正不是拿来吃,我建议可以用价钱较低廉的珍珠粉,单独调水做成敷料,脸、四肢、背部都可以敷,夏天衣服穿得少,还是可以白白美美的见人哟!

  另外还有一个很少人知道的秘方,也是我自体实验得来的──冬瓜!冬瓜是个非常便宜的食材,拿来吃的话可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。老爸教我做成一种“冬瓜露”,用来涂脸、泡澡都有美白皮肤的效果,真的是便宜又好用!

      美白DIY10帖

  雪蛤粉光大枣汤

  材料:

  雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。

  作法:

  1.雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。

  2.水煮滚后将所有药材加入炖煮(红枣捏碎煮)。

  3.炖煮入味后材料皆可食用(粉光参煮入味后没味道,可不食用)。

 小提醒:雪蛤必须泡水约8个小时才会膨胀至可煮食的大小,想要美白这个步骤可不能偷懒哟!

  



     冰糖燕窝

  材料:

  燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。

  作法:

  1.燕窝先泡水去掉杂质。

  2.水煮滚后将所有药材加入炖煮。

  3.煮滚后加入冰糖,所有的材料皆可食用。

  4.如果喜欢吃甜一点的人,可以加几颗红枣调味。

 小提醒:

  因为燕窝是相当顶级的材料,若嫌燕窝成本高,可以用白木耳来炖煮取代,仍有不错的功效。


五神汤

  材料:

  莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适量。

  作法:

  1.将所有药材先过水洗一遍。

  2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。

  3.煮滚药材加入冰糖,可当甜品食用。

小提醒:

  四神汤除了是很好的药膳,也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗,好处很多,秋天容易觉得干燥、积痰,喝四神汤都能改善。不过我在外面喝过的四神汤有不少都加了味精,感觉还是自己煮比较安心。四神汤加了薏仁就成为五神汤,薏仁则可美白除垢,对于美容养颜很有帮助。

  

   



    美白面膜Ⅰ

  材料:

  绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

  作法:

  1.个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。

  2.将中药粉加适量的水调成糊状。

  3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。

小提醒:

  我有时候特别累,洗完澡后会取一些些调好的粉在手上,加一点温水搅拌,敷在脸上轻轻按摩一下(约3分钟),半干后再用温水洗掉,脸上的过敏,甚至一些小痘痘都会慢慢消失,早上起床后的皮肤也会特别水嫩白皙。

  

      



    美白面膜Ⅱ

  材料:

  较低价的珍珠粉

  (有别于食用珍珠粉)。

  作法:

  1.将珍珠粉加适量水调成糊状。

  2.洗净脸后敷于脸上,等到干掉就可以洗掉了。

 小提醒:

  珍珠粉除了食用外,还可以外用。外用可以选择较低价的珍珠,磨成粉末加水敷脸,多用几次后很明显的脸部的皮肤会变白,看起来很有光泽,如果敷完脸有多余的粉末,可以敷在脖子上或手臂,穿衣服或化妆的时候才不会觉得肤色有色差。



美白淡斑面膜Ⅰ

  材料:

  新鲜山药40克、奶粉20克。


  作法:

  1.新鲜山药洗净后削皮,磨成泥状。

  2.加入奶粉调成糊状。

  3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,敷约20分钟就可以洗掉了。

  小提醒:

  山药能帮助抑制黑色素形成,并防止皮肤快速老化松弛。夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。

  



美白淡斑面膜Ⅱ

  材料:

  茯苓、杏仁、蛋白。

  作法:

  1.将茯苓和杏仁等量磨成粉。

  2.粉类加蛋白混合均匀。

  3.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上,约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉,就可以洗掉了。

 小提醒:

  老爸说茯苓和杏仁是杨贵妃最常用的美白保养品,它可以淡化肤色。难怪印象中的杨贵妃总是白白嫩嫩的,相当美丽。

  

   

   



可敷脸可泡澡的冬瓜露

  材料:

  冬瓜1个去皮切片、米酒1.5公升、水1公升。

  作法:

  1.将冬瓜去皮切成片。

  2.加米酒、水一起煮,煮到冬瓜熟烂后沥出汤汁。

  3.放凉后装瓶,可以拿来涂在脸上,也可以加入浴缸中泡澡。

小提醒:

  感觉皮肤变黑的时候,每天晚上睡前我会拿冬瓜露当作化妆水保养,皮肤很快就白回来了。

 

 

美白浴方Ⅰ

  材料:

  红花50克、薄荷25克、白芷25克。

  作法:

  1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。

  2.加水煮开后滚约20分钟,再加入浴缸中泡澡。

小提醒:

  红花可以活血行血、活络身上的筋脉,薄荷气味清香可去风舒气、使身心都放松,白芷则可以美白镇痛调理肌肤,是一道非常好用的美白泡汤方。为方便使用,可以用布包包好或先煮好,要泡澡的时候再放进浴缸里。

   美白浴方Ⅱ

  材料:

  新鲜玫瑰花10朵、白芷25克、玫瑰精油8~10滴。

  作法:

  1.将白芷装于纱布袋中,加水煮开后滚约20分钟。

  2.将白芷汁加入浴缸,撒上玫瑰花瓣,并滴入玫瑰精油,即可泡澡。

小提醒:

  白芷除了可以促进血液循环及肌肤再生,还可以帮助吸收玫瑰花中的维他命C,达到更有效的美白功效。

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