专家解惑:阳光是敌还是友

       

      

       盛夏,似火骄阳炙烤着大地,紫外线无处不在。如临大敌的女人们早早做好了防御工作:防晒霜要搽得厚似城墙;再抹防晒粉底;所有防晒工具:太阳镜、防晒伞、防晒手套、防晒披肩统统都要上阵。当全世界的女人几乎都哭着喊着躲避阳光的时候,有些帅哥酷姐却反其道而行之,非要把自个儿搞得跟包公似的,没工夫去海滩,就上健身房的日晒仓(床),务必要和紫外线亲密接触!

        网络上支持美黑的声音也在加强,某健身俱乐部的“黑皮”帅哥教练说:人们对紫外线有很深的误解,生产防晒品的化妆品公司给公众洗了脑,其实阳光是维生素,阳光是医生。以他个人经验:美黑除了让自己MAN味十足,更让自己身体健康,心情愉悦。真的如此吗?记者之前听到皮肤科专家讲的都是:过量紫外线会带来皮肤老化,甚至皮肤癌。



阳光是医生

 很早以前日光浴即被用于治疗肺结核类的疾病,并被应用于治疗大都市里特有的都市现代病,如提高对细菌的抵抗力、防止神经痛,日光浴还有以下优点:

除“青春痘”:紫外线可以减少疱疹恶化,令疱疹表面皮肤脱落,让堵塞毛孔的细胞快速脱落,有杀菌消炎作用,可保持皮肤清洁。

与桑拿浴类似的发汗效果:日晒床内四面而来的照射光,可使体内温度在短时间内上升从而引发大量出汗。 出汗不仅可以促进皮肤新陈代谢,还能达到轻度健身、减肥、美体的综合效果。特别是在不易出汗的秋冬季,通过机器发汗后,可以把滞留在体内多余的水分强制性排出,以缓解肌肉酸痛,消除下肢浮肿,改善血液循环。

美容的作用:日晒床通过发汗使肌肤显得紧凑而富有弹性,形体显得修长。

让你神采奕奕:太阳光可使人心情愉快,调整人体皮肤机能,减轻精神压力。

制造维生素D:紫外线照射使皮肤表层形成维生素D ,维生素D被吸收后可治疗和预防一些疾病,如强壮骨骼等。

防癌的“阳光维生素”:地球人都知道,如果不涂防晒霜,长时间暴露在阳光下可能会得皮肤癌。但也有研究显示:如果晒太阳不涂防晒霜,有可能防治许多癌症,其中也包括皮肤癌。

据外电报道:维生素D也叫“阳光维生素”,因为皮肤通过吸收阳光中的紫外线辐射可以自然生成它。长期以来,皮肤科医生和健康机构一直鼓励人们使用防晒霜来防止皮肤癌。但最近,一些科学家开始质疑这一建议。原因是防晒霜会阻碍维生素D的生成,而维生素D可能有防止甚至治疗多种癌症的作用。

有四个独立的研究表明维生素D有助于防治淋巴瘤、前列腺癌、肺癌、甚至皮肤癌,而在防治结肠癌方面的表现最为突出。

虽然一切都还有待验证,但已有研究发现那些体内维生素D含量较高的人患癌率较低。


  

     实验室和动物研究表明维生素D能够抑制异常细胞的生长,使它们死亡,同时阻碍为肿瘤供血的血管形成;当人们年龄增长时,皮肤生成的维生素D减少,而癌症在老年人中更为常见;色素会阻碍维生素D的生成,黑种人皮肤中的色素较多,而他们比白种人更易患癌症;维生素D的作用会受脂肪抑制,所以肥胖人群血液中维生素D含量较低,他们同样有癌症高致病率;糖尿病人受损的肾脏很难把维生素D转化为人体可用的形式,而他们也很容易患癌症;居住在美国东北部地区、地球北部如斯堪的纳维亚半岛的人们,比终年可以享受到阳光的人们患癌率要高。


  哈佛大学医学和营养学教授 爱德华·乔万纽西博士做了一个主题报告。他的研究表明,晒太阳每导致1例皮肤癌的同时,维生素D能预防30例癌症死亡事故。


  
紫外线到底是敌是友?美黑真的热门吗?请专家揭开谜底。

欧美的“日晒文化”

在西方,古铜色肌肤是财富的象征———代表你经常去度假和运动,懂得享受生活。


 日晒机是北欧人的发明,北欧因地理位置原因日照时间较短,在太阳光下进行紫外线日光浴极为宝贵, 因此稍有晴日,就可以在公园里看到进行日光浴的人们。北欧漫长的冬季几乎不可能进行自然日光浴,于是萌生出了代替太阳的机器——日晒床。日晒床最初用于医学,能治疗因缺乏日晒引发的神经痛等疾病。后来,这种“日晒文化”逐渐风靡欧美、日本,甚至成了身份的象征。“裸露的古铜色的肌肤既能给人打上“健康”的烙印,又能让人显得性感非常。看看“万人迷”贝克汉姆在广告中雕塑般的古铜色肌肤所显现出来的魅力,就不难明白很多明星不顾一切去“美黑”的原因了。


  
黑道榜样


为了重返舞台一线地位,小甜甜布兰妮可谓花招用尽。除了动刀子减肥外,还前往“美黑日晒沙龙” (tanning salon)更换性感肤色。包公面的古天乐一改过去给人的白皙斯文的印象,健康性感,更有些邪邪的男人味。小麦色是灵歌小天后爱戴的标志, 据说爱戴本来皮肤就偏黑,所以索性晒得黑黑的,反而与其他皮肤白白的女星划清界限。


黑道中人语录


美女美黑初体验

  第一次美黑其实有点紧张,美黑即室内日光浴是站在一个一人多高的“筒子”里,伴着耀眼的光线,“筒子”边转动边向身上吹热风,身体会感觉微热,眼睛或闭着或戴上眼罩以防光线刺激。一个人在这样的环境中站上10分钟,有点跟外界隔绝的感觉,还挺考验人的勇气的。 我已晒了三次,晒后皮肤倒没觉得变干燥或出现斑点,也无其他异常反应。第一次晒后的第二天两臂略有发痒,不过当天就消失了。刚从日光浴机中出来时皮肤会显得比较黑、颜色也像不太均匀似的,过两三个小时就比较自然了。朋友对我美黑后的评价大多不错,认为人显得更健康更时尚了。 


 





美黑逐渐OUT

  理由一:美黑助长了皮肤癌发病率

  南京医科大学附属医院皮肤科主任医师骆丹说,现在国际医学界更支持过度晒太阳会导致皮肤癌的观点。临床统计,大部分皮肤肿瘤都与光有关系。长期日光照射,皮肤细胞的DNA就会遭到破坏,一旦自身无法修复,就会发生恶变。所以抹防晒霜可以阻挡部分紫外线对皮肤细胞的光损害,从而降低癌变机会。晒太阳肯定会产生维生素D,但是否抑癌就不好说了。目前,还没有令人信服的研究结论。维生素D可能有很小的抑癌作用,但事实上,光对细胞的损害可能远远大于维生素D的抑癌作用。最新调查显示,如今欧洲人因受阳光中的紫外线辐射而患皮肤癌的数字每年都在增长,所以人们对晒黑这种时尚的向往已经开始减少。


  美国的室内美黑行业每年的营业额高达20亿美元。美黑沙龙行业宣称,紫外线是无害的甚至是健康的。对此,美国伟基森林大学浸信医学中心的科学家们认为,不管是日光浴还是室内美黑,都会破坏细胞的基因组织,与皮肤癌有一定关系。


    理由二:紫外线带来皱纹和斑点

  北大医院皮肤医生于淑霞指出:UVA和UVB两种紫外线照射过度,会对皮肤带来一定的伤害。UVA可以穿透表皮,到达真皮中下层。它除了刺激黑色素细胞活动产生色素使皮肤变黑外,还可使皮肤胶原纤维和弹力纤维断裂,使皮肤变得松弛、老化、多斑。晒肤馆的大剂量、短时间的紫外线照射要比自然阳光下小剂量、长时间的照射,对皮肤的伤害大得多。如果想通过日晒床治疗皮肤病,那么应该去医院使用专用紫外线治疗仪,医学仪器效果更加安全可靠。如果想通过日晒床增加体内维生素D,或者改善心情,那还不如直接在阳光下打球或做运动(时间要控制好)。如果想制造小麦色肌肤,现在许多国际美容公司已经推出了直接改善肤色的化妆品,或能够快速促进黑色素生成的护肤霜。

      


  
理由三:紫外线可能比正午阳光强10倍

  香港媒体今年5月报道:香港消委会提醒市民,过度照太阳灯,可能增加患皮肤癌的危机。目前,美国已要求不可让未成年人士使用太阳灯,及在设施上张贴警告字句等,香港消委会认为香港应有类似的规定。欧盟研究指出,太阳灯所释放的紫外线强度比正午时阳光强逾10倍。照太阳灯和在阳光下暴晒同样会增加患皮肤癌危机。肌肤老化和患癌等一般不会在暴晒后立即出现,WHO去年研究指出,年轻时曾照太阳灯者,日后患皮肤癌风险,较没有照射过的高75%,因此18岁以下人士不宜使用。芬兰辐射及核能安全局建议,每年照太阳灯不应多于10次,每次不应多于5分钟。。


  理由四:皮肤特点决定中国人不易被晒成小麦色

  白种人的皮肤黑色素细胞合成黑色素的功能较弱,而且主要只合成褐黑素一种黑色素。所以西方人被晒后,由于褐黑素较多,很容易着色,因此更易被晒成想要的古铜色或小麦色。东方人相对合成黑色素的功能较强,同时合成褐黄素和褐黑素两种,且以褐黄素为主。因此晒完后,色素沉着仍以褐黄色为主,很难得到透明且有质感的小麦色或古铜色,且面部会较早出现黄褐斑。

     理由五:东方人的面部轮廓不适合晒黑

  美容专家指出:晒黑以后是否会变美,与人的面部五官轮廓是否清晰立体密不可分。东方人如果想变小麦色、古铜色,一定要有线条清晰的面部轮廓,五官要有立体感。高挺的鼻梁,宽阔的额头,尤其嘴唇唇线的轮廓一定要分明。


  理由六:室内美黑让人上瘾

  美国科学家研究发现,经常光顾“室内美黑沙龙”的人,会在不知不觉间对“美黑”上瘾。美国伟基森林大学浸信医学中心的专家说,我们以前就知道紫外线对于晒室内日光浴的人的情绪有一定影响,研究发现,当让人“感觉良好”的化学物质被阻挡后,一些美黑者实际上会出现一些不舒服的感觉。 频繁美黑也许是由于对如内啡肽等类鸦片药物的微弱依赖造成的,而那些药物引起的恶心颤抖也与缺少鸦片的状况一致。

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