塑造完美女人七大攻略

  关于美丽,每个人或许都有各自不同的定义和理解,而对于女性的美丽,定义也很繁多;有人认为性感妖娆是一种美;有人认为肌肤剔透是一种美;有人认为年轻就是美丽的最大诠释;还有人认为成熟优雅才叫真的美丽。美丽,到底包含了哪些涵义?         

  

一、美丽的涵义

  1.Healthier 是由内而外的健康:如果没有健康的身体,健康的肌肤,健康的生活和健康的心态,你的美丽注定遥遥无期;

  2.Cleaner是无比的洁净:美丽的事物总给人洁净透彻的感觉,洁净的肌肤才能让人美丽,洁净的着装才能让人精神,洁净的心灵才能让整个人优雅出众;

  3.Smoother 是丝一般的柔滑:柔滑的肌肤,让人细腻精致,柔滑的发丝,让人青春而活力,柔滑的内心,世界变得平和而安宁;

  4.Younger是岁月流转而不留痕迹:美丽最怕的就是时间的消耗,当时光飞逝而去,带走了青春时的青涩,带走了过往的伤痛,却不曾留下忧伤的痕迹,你的年龄停留在最美的那个时刻;

  5 .Purer是碧玉无瑕:完美,自然要求无暇,只有真正无暇的肌肤才能让人感受完美的定义;

  6.More是流泻而下的浓密秀发:如瀑秀发,让人感受到的是精心生活的美好心态;

  7.Shininger 当然还有秀发上闪耀的光泽:光泽,就是吸引众人目光的利器,要完美,怎可或缺。

  拥有以上七个条件,那你就是完美女人,无懈可击。




二、你的完美战役

1、健康 Healthier

  Q: 美丽是什么?

  A: 美丽就是你吃掉的东西。

  发表这种观点的是国际医学美容研究会研发总监Flona Tuck。关于食物与美丽,她带来了一些新的观点,比如——

  *糖的甜蜜布景

  有65%的女性有“甜蜜依赖症”,也就是说如果缺少了甜味的食品将令她们的日子举步维艰。但这是一个甜蜜的陷阱!要知道患有糖尿病的人肌肤衰老的速度会是正常人的3倍,这也要“归功” 于糖的毒素在身体中作的怪了。“你摄入的糖越多,身体中衰老因子的温床也就越大”,Nicholas Perricone,皮肤科医生这样说,“过多的糖分摄入会导致体内胶原质的僵硬,令肌肤下垂,让你看起来远大于你的实际年龄。”

  那么向甜蜜宣战!当然这并不是让你杜绝全部的糖分,而是有节制地摄 取。Perricone同时推荐了一种可以调节已经摄入糖分的生物保健品元素——阿尔法硫锌酸,他非常形象地把这种元素比做是“皱纹死敌”,而这种元素对于肌肤上伤口的愈合也很有好处。



  *拼凑维他命

  维他命A:对改善粉刺、斑点和晒伤出现的肿痛都很有效,它能够促进细胞的新陈代谢,加快胶原质(一种令皮肤恢复弹性的物质)的生长和防止水分流失。提炼维他命A非常困难,它遇到氧气会变质,所以有retinoic acicd和retinol的衍生物出现,这在化妆品的卷标上也常出现,功效与维他命A相同。

  维他命C:对晒伤后的细胞再生颇为见效,它具有抗氧化的功用,对自由基带来的伤害也有保护作用,所以它不只是伤口处理和对抗疾病的良方,也是皮肤健康的救星。

  维他命E:皱纹和细纹是女人的大敌。而维他命E在维他族中是对抗皱纹最有力的武器。如果是干性皮肤,秋风一起皮肤吹弹可破,维他命E可改善干燥情况,就算皮肤经常紧绷都有明显地改善。




  *搜索优质脂肪

  “不是所有的‘脂肪’都恐怖!”Tuck 说:“你希望每一口食物都绝对‘健康’,甚至脂肪指数为零?而实际上你却将可以保持肌肤活力、弹性和水分的精华脂肪酸也屏蔽掉了!”

  到哪里去找“优质”的脂肪呢?大海里有!在三文鱼、鲱鱼和鲭鱼及很多海洋鱼类中,都藏着这样的优质脂肪,所以做只馋鱼的猫,会让你的肌肤从此 “弹”起来!

  备忘:我们已经唠叨过无数遍了,多喝水吧!同时,请你、请求你戒烟吧!



2、清洁 Cleaner

  没人能否认清洁对于健康肌肤的重要性,可对于最新的洁肤方式,却有你不知道的,甚至是没有听说过的,而它们的针对性会更强。

  *洁肤胶

  不同之处:采用了氨基酸型起泡剂,不同一般市售洗面奶、洗面皂所使用的化学系列的阴离子起泡剂,氨基酸型起泡剂泡沫温和、不刺激肌肤,能保护肌肤原有的防御功效,是脸部保养最佳的清洁用成分。

  适用肤质:各种肤质,但特别推荐干性以及黯沉无光泽、无生气的肌肤使用。

  *洁肤润露

  不同之处:洁肤润露是一种温和有效的洁肤水剂,它添入了甘油成分,具有高度的滋润和保湿的功效,让肌肤恢复更接近于天然的保湿能力。

  适用肤质:干燥而又敏感型的肤质,阳光损伤后的肌肤和冬季冻后的肌肤。

  *洁肤冷霜

  不同之处:起源于希腊,是一种“油包水”的乳剂,利用蜂蜡、植物油或矿物油、硼酸钠1%、水及香水制造而成。通常用来卸妆或清洁皮肤的污垢。由于乳化不稳定,敷在皮肤上水分蒸发时吸热,使皮肤感到清凉,故称做“冷霜”。

  适用肤质:适合干性皮肤和正常肌肤使用。



3、柔滑 Smoother

  随着年纪增长,肌肤表面新陈代谢的速率就会变慢,而最外层的角质细胞不仅排列不整齐,还会堆积出好几层,牢牢地卡在皮肤上,设想怎么能指望老化的皮肤表现得晶莹剔透呢?

  去角质就是以缓慢、规则性的方式,逐步去除多余的角质层,同时促进表皮细胞快速更新;如果表皮细胞都是新鲜又充满生命力的幼嫩细胞时,自然就能让皮肤恢复年轻时的光滑细致。

  *你会去角质吗?

  如果你认为去角质就是用磨砂粒在肌肤上蹭,可就大错了,这样不仅会把新生的肌肤擦伤,还会让皱纹在你的用力拉扯间乘机冒出来!

  想要利用去角质保养品让自己更美时,有两件事一定要记在脑海里:一是防晒,二是用冷水洗脸。当你正在使用去角质保养品的时候,就是你的皮肤正处在不安定的时候,所以不管任何一个品牌如何夸奖自己的产品有多安全,都不要忘记防晒。事实上许多人的黑斑就是在使用去角质保养品后才明显出现的。而且我们本来就不应该毫无准备地去晒太阳,所以,请记得防晒!

  温热的刺激会让皮肤表皮细胞代谢加速,照理说这应该算是去角质的方式之一,可惜的是,温热刺激后,最先反应的是血管,而长期热胀冷缩的刺激下,血管扩张后就无法再收缩回来。到时候,动不动就整张脸红通通的,再加上使用去角质产品,到时不只是脸红,周而复始的脱皮才是真正痛苦的来源。



4、无皱 Younger

  知道18和30的差别吗?重点不是肌肤的青春光泽度,而是“线条”!在对抗肌肤细纹的战斗中,骨胶原的地位是不可动摇的。

  骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞 (Fibroblasts) 制造,随着岁月增长,纤维细胞会缩小,新陈代谢减低,所制造的骨胶原和弹性纤维也相应减小。日积月累的阳光照射令纤维细胞变得不规则和发大,生产不健康的骨胶原,阳光也直接破坏弹性纤维,这就是所谓阳光衰老 (Photoaging)。骨胶原本身是一种非常坚固的蛋白质,在年轻、健康、少受阳光伤害的皮肤中,它组成一束束略弯的纤维,互相跟上一层及下一层的形成直角排列,这使皮肤得到结实的效果。但当岁月增长,骨胶原不但数量减小,而且排列也变得不规则,真皮因而变薄;阳光更能令一束束的骨胶原溶解消失。而怀孕的时候,身体内激素分泌失调,骨胶原的损失就更是再所难免。但只要能够在整个孕期注意补充骨胶原,妊娠纹就不会找上你。

  *骨胶原加油站

  海藻骨胶原,有助减缓肌肤老化现象,加速细胞再生,柔软和细滑肌肤并加强肌肤的抗氧化和保护能力。另外,如果你感叹很多面膜的瞬间奇特功效,这是因为这些面膜中含有大量的促进骨胶原增长的成分。


 

5、无痘 Purer

  事业越忙碌,斗争越激烈,“痘痘”也就越多。想要战“痘”成功,要先了解 “痘”争的经过,才能对症下药。

  第1期小痘痘,向你报到

  角质堆积促使毛孔变小,毛孔从根部堵塞,皮脂开始堆积,痤疮孳生

  敷得愈“土”愈净爽

  当角质堆积导致毛孔变小,毛孔从根部阻塞,皮脂开始堆积,细菌孳生时,以天然浆土、高岭土、硅土构成的面膜可以深层清洁肌肤,温和、少刺激,有效吸附肌肤表面及毛孔深处的油脂、污垢,阻止小痘痘的产生



  第2期不分黑白,粉刺爱你

  角质变厚,细菌在表皮发炎,形成白头粉刺;接触到空气,产生氧化,就成黑头粉刺了

  毛孔关上门,肌肤更细致当黑白粉刺产生,代表着青春痘已经找上门了,含有柔细磨砂粒子的磨砂膏能温和去除阻塞毛孔的油脂、老废角质与污垢

  第3期痘痘爆发

  发炎的面疱化脓,就是所谓的痘痘,有时不止表皮,连真皮也会发炎

  24小时抗痘,痘痘没有出头日

  在痘痘快要冒出头时,利用茶树油强力的无毒杀菌功效,用含有茶树油成分的洗面奶,或者直接用茶树油的精油涂在痘痘上,都可以起到迅速阻击的作用。



6、没有大量落发 More

  每一次洗发都是一场浩劫?脱发的诱因有很多,可能会是身体内激素的变化,也可能是遗传,当然最有可能的还是压力。找到头发掉落的根源然后再具体问题具体分析是当务之急。

  1. 吃掉了太多的味精

  吃掉了太多的盐、味精,会增加肾脏的工作量而影响血气的运行,导致脱发。

  解救法: 如果你实在喜欢吃味道很浓的食物,那么最好同时也喝进大量的清水来稀释吧!

  2. 游泳池的意外

  游泳是保持身材的好习惯,但那池水中的氯气可能会毁了你的头发。

  解救法: 带上泳帽或者使用修护力比较强的洗护产品。



  3. 伏案工作

  即使没有压力,单单是伏案工作也 会损伤头发?绝不是危言耸听。长期保持一个姿势,会阻碍血液的循环,头部的神经会收缩,这样一来,头发怎会得到充足的养分?

  解救法 : 不时地转转脖子,点点头,偶尔站起来走两步,能够松弛神经。

  4. 节食的另一种可能

       节食让身体失去了营养的平衡,头发因为养分不足也会出现“窒息”,导致脱发。

  解救法: 不要利用节食减肥,运动也可以减肥啊,还可以促进血液的循环,促进头发生长,一举两得。

  5. 并不彻底快乐的避孕药丸

  别以为有了避孕药丸,你就会彻底快乐,还有一种结果就是头发脱落,这是一个必然的副作用。  

  解救法: 选择别的手段来寻求更彻底的快乐吧!



7、秀发光泽 Shininger

  使你发泽光润的秘诀是准备一把上好的发梳。所谓上好的发梳是采用天然毛刷装在具有弹性的底座上。天然毛刷具有微小又多层次的毛束,可以增加头发的光泽,弹性的底座可以使你在梳头时,让毛刷随着你头型的变化而调适,而不会拉坏或伤害发质。

  *值得注意的是

  不要在头发湿时梳头

  湿发比干发更容易拉长发质,从而使头发受到伤害。大部分的专家都建议在洗发3小时之后再梳头,以确保发脂充分补给。

  *由发根到发梢一气呵成

  发脂是发脂囊的自然产物,是用来保护及滋润头发的。当你梳头时记得要从发根到发梢一气呵成,如此能使油脂分配均匀。尤其是长发,如果不以这样的方法梳头,你的发脂就很难送达发梢,让头发末端得到滋润。

  *先梳通秀发

  如果你要擦抹很多护发产品在头发上,那么首先用梳子梳通秀发是最好的策略。梳通秀发可以去除发垢,恢复头发原有的光泽。通常尘埃和发胶摩丝会让头发显得没有生气,甚至遮盖你天然的发色。
 
         想做完美女人,你的功课做足了吗?

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