美白达人的全天美白作息

      夏天和其他季节不同,它的阳光比冬天强烈、水分没有春天充足,出油却远比秋天厉害。但它是个尽情释放、展示美丽的季节。遗憾的是,皮肤经过秋天的控油、冬天的保养和春天的苏醒,很多人辛辛苦苦养护了三个季节,但夏天一到,太阳一晒,所有美白功效就前功尽弃了……记者在采访市区多家大型美容院以及了解多位美丽“达人”的美白经验后,总结了一套夏天的美白时间表,只要按照这套方法,结合个人的实际情况适当增减用量,相信“黑珍珠”也会变得白里透红!

      

  早上6~7时

   喝柠檬水,用牛奶洗脸

    这是一天中肠道蠕动最快的时候。一杯柠檬水既排毒又美白,轻轻松松排出身体毒素和废物。记住,清肠是美白的第一把刷子。

    早上洗脸时先用洗面乳,洗后再用牛奶在脸上轻轻按摩3~5分钟,然后用清水冲干净。接下来就是正常程序的爽肤-润肤—防晒—化淡妆了。这时段细胞的再生活动降至最低点,淋巴循环缓慢,一些人会有眼皮肿胀情形。所以这也是增强眼部循环,用眼霜的最佳时间。 

 

 
上午8~12时

 早餐后吃一粒维C,涂珍珠粉防晒

    这时段肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白,饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C,不仅满足一天的维C要求,你也可以像柠檬番茄一样晒不黑,更不会晒伤。


    上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜,也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替,不仅能起到防晒止油的作用,还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳,并记得多喝水,为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。


下午1~3时

 补水、涂美白精华素,适当休息

    紫外线此时最强烈,而血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气,就要顺从它,即使是淡妆也要卸掉,把脸洗干净,并加强补水,使用美白精华素,让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。


下午4~8时
 
 
  多做有氧运动,适时美容

    随着身体微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,这段时间到美容院作保养能使皮肤较充分地吸收营养,美容效果最为显著。职场女性平时多做有氧运动,相当于给皮肤补氧,每天“换肤”,皮肤自然也就通透、白净了。


晚上8~11时

喝牛奶,服维E

    这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应,血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁,做好基本的补水、滋润,在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E,你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。

    坚持以上的“美白作息时间”,每周再抽出一个或两个下午到美容院做全套美容,夏季美白也就指日可待了。记者了解到,目前我市多家美容院都引进了专门针对“夏季美白”的新项目、新产品。如夏季清凉面刮、面部注氧、全身水嫩美白、冰霜冰露……就算你没有时间定期上美容院,在家每周1~2次的面膜和泡澡也是必不可少的。但最好每个月能去美容院做一次全身去角质。这样,你的每天、每周、每月,以至整个夏天的“美白作息”就安排好了。

    养成良好生活习惯,夏日美白养出来。

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