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美味食品吃出靓丽容颜

        每天使用护肤品,感觉很费时间,为了护肤取得好的功效,狠下心肠购买价格不菲的昂贵护肤品,一边美容一边心疼,其实,你不需要这么费力的伤心美容方。一些简单、便宜的食物就可以让你的肌肤美丽起来,享受美味的同时,还可以美容护肤,如此好方法,怎可错过呢。      

 美味食品吃出靓丽容颜

                  
夏季美容佳品:冰糖银耳

原料:

银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。

制法:

1、将银耳用温水泡发,取出后去掉耳根,洗净,大块撕开,放入碗内,上蒸笼蒸约10分钟取出。

2、将锅洗净,置微火上,加清水放入冰糖,待糖溶化后,放入红樱桃脯,再用旺火烧沸,起锅倒入银耳碗中即成。

特点:

清淡,甜醇,而且红白相间色泽美丽。

功效:

银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神,美容嫩肤、延年益寿之功效。

樱桃含糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。其味甘,性温,有益气调中之功效。

此方除以上功效外,常食还可去除脸上雀斑、黄褐斑的作用

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