根据体质来护肤效果更显著

        似乎费尽了心思依旧没有得到你想要的美好细腻的肌肤,可是,你的护肤功课做得十足,也十分注意避开一些护肤的误区,可是为什么肌肤还是没有足够的改善呢?这也许和你的体质有关。肌肤和体质,看起来完全就没有什么联系的两个概念,其实是存在着非常深刻的彼此影响的关系。现在,就来看看,体质如果影响了你的肌肤美丽。                   

   
美丽知识拾遗补缺?

为什么会出现肌肤干燥粗糙不光滑的肌肤问题?为什么肤色看起来总是暗沉没光泽?这些问题的根源或许就在于你的体质。其实,我们肌肤之所以产生各种各样的肌肤问题,追根溯源的话,就会发现,这其实和体质有很大关系。肌肤问题出现的根源就是由于体内的酸碱质(PH值)偏离正常指数引起的,酸碱质,是影响我们肤质的重要因素。

肌肤美丽的体质秘密——完美“弱碱性”

正常体质的酸碱度

肌肤要美丽,酸碱度应保持正常值,那么什么才是正常体质的酸碱度呢?由于人类起源于海水的弱碱性环境中,每个人出生前也一直生活在呈“弱碱性”的羊水中,所以我们正常体质的酸碱度也将呈“弱碱性”,PH值在7.35~7.45之间,才是能令我们肌肤展现最佳状态的完美比例。




酸碱度偏离

然而,体质的酸碱度却会因我们的生活方式、日常饮食、环境压力等因素影响发生改变。一旦失去平衡,体内环境由正常的“弱碱性”偏离成“酸性”或“碱性”时,人体内蛋白质的属性就会发生紊乱,这时肌肤的各种问题也将悄然而至。

酸碱度自测

自己身体的酸碱度是否达到美肤的完美比例了呢?这个问题或许是你现在最为关注的问题。让我们通过一个小测试帮你找到答案。

注:此测验与医学测验不同,是根据你的肌肤状况和生活习惯帮你推断体质的酸碱程度。请把你选择项目括号中的数字相加,用所得分数对照下面的结果。



1你的肌肤:

A 黯淡而且没有光泽(1分)

B 非常容易长痘痘或粉刺(1分)

C 皮肤粗糙,并且毛孔比较粗大(1分)

D 经常出现干燥的状况(1分)

E 容易敏感(1分)



2 在平日里,你的身体状况:

A 容易感到疲惫(1分)

B 胃肠、肝、肾功能不好(1分)

C 容易产生便秘(1分)

D 牙龈出血(1分)

E 外伤痊愈速度慢(1分)

F 容易感冒发烧(1分)

G 容易被蚊虫叮咬(1分)

H 容易出汗(1分)



3你的饮食习惯:

A 对碳酸饮料的态度是:

从来不喝(0分) 偶尔喝一点(1分) 非常喜欢喝(2分)

B 对于肉和油腻的食物:

几乎不吃(0分) 吃得不多(1分) 每顿没它吃不下饭(2分)

C 对于酸、甜类的食品:

谈不上喜欢(0分) 偶尔吃一点(1分) 非常喜欢吃(2分)


 


低于5分——弱碱性体质

恭喜你!你的体质基本属于理想中的“弱碱性体质”。一般这部分人只占总人群的10%左右,真是十分难得。你的肌肤通常
不会有大问题出现,只要坚持正确的日常护理就能获得好回报。

5~10分——碱性体质

你的体质稍稍偏离了正常范围,属于“碱性体质”。 碱性体质的肌肤细胞更替速度很快,腺体分泌旺盛,很容易出汗。同时,肌肤对于外界环境的抵抗力不强,使细菌易于入侵,如果不够注意的话,容易引起毛囊炎、红肿等皮肤问题。




11~22分——酸性体质

一定要注意了!你的体质已经是亚健康状态的“酸性体质”了,而且分数越高,问题就越严重。随着血液中酸度的增高,体内血流速度会更加缓慢,致使微循环不畅,容易发生油脂分泌紊乱,水分流失、毛孔粗大等问题。在换季时节,还容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感等问题。

测试过后,如果发现自己的体质存在问题,也没有必要太过紧张和惊慌不安。虽然体质一时难以改变,但我们却可以通过正确的护肤方法补救酸碱失度失衡给肌肤带来的伤害。



酸性体质肌肤美丽护理方案:

1、运动最根本

对于酸性体质而言,运动是十分重要的。酸性体质的人不容易出汗,毒素都聚集在体内。多做运动多出汗,可以帮助体内排出多余的酸性物质,使肌肤间接受益。此外,运动还能愉悦你的情绪。研究发现,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是帮助身体排酸的有效措施。

2、营养按摩需坚持

酸性体质的人,由于体内自由基较多,较之碱性肌肤更易老化,所以一定要注意日常保养。多选用精油或富含天然植物精华的身体滋养乳液进行按摩,可以有效提高血液的循环速度,为干燥肌肤及时补充养分,防止肌肤皱纹和松弛现象的发生。




3、肌肤勿作“试验田”

酸性体质是多敏感性肌肤,要尽量选择防护性、安全性高的护体产品。千万不能把自己的肌肤当成试验田,频繁更换护体产品。     

4、调整饮食

利用碱性食品中和酸性体质,肌肤也会变得健康。酸性体质可以多食碱性食物,如黄瓜、胡萝卜、柿子、香菇、豆腐、香蕉、樱桃、葡萄等。



碱性体质肌肤美丽护理方案:

1、补水乃第一要务

强碱性体质的人代谢速度快,皮肤不仅容易油腻,而且会比酸性体质的人更容易变得粗糙。在选择护体产品时不宜选择太过营养的产品,补水才是重中之重。

2、勤“清扫” 助吸收

要多给肌肤做做“清扫”工作,因为代谢速度快,肌肤表面很容易堆积代谢产物,影响营养物质的吸收。因此,强碱性体质的肌肤应该保证每周2~3次的去角质护理,保证毛孔呼吸的畅通。




3、重整饮食习惯

调整饮食习惯,也有利于调整酸碱度。利用适量的酸性食物中和体内过多的碱性体液,比如各种肉类,都是酸性食物。同时要食用富含钙的食品,如:牛奶、鱼类等,丰富的钙质能强化皮肤,增强皮肤的抵抗力,并预防炎症。

认清你的体质,重新调整酸碱度,让肌肤美丽起来。

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