足部精心护理让你美到细节

       确保足部健康的同时,制定一份精心的护理计划,让你的双脚从趾尖到脚跟都变得柔软、清洁又娇俏,这是比一张精致的脸更能给女人加分的细节体现!

  我们的双脚每天都在频繁地进行着负重运动,但不公平的是,绝大多数女性关心自己的头发、皮肤、脸庞、双手更胜于关心自己的双脚。从现在开始,再也不要忽视它们了,起码,要保持足够健康的状态,然后再把它们修饰得漂漂亮亮!

   

   

     去除足部6大健康易患

1、拇指囊肿和锤状趾

  拇指关节肿大以及脚趾第二关节产生的畸形(也被称为锤状趾)属于遗传特性,这并不是由于穿鞋不当引起的,更多的与行走方式有关。

  它属于一种遗传特征。如果你不得不面对这些足部疾病,那么万万不要选择尖头、狭窄或过紧的鞋子,那样会加重症状。鞋垫或填衬物将使双脚感觉更舒服。

  求助医生。填衬物或矫正虽然有助于改善这些症状,但是如果想彻底治愈,惟一的方法只有外科手术。

 2、足底疣

  这是一种会令皮肤产生粗糙裂口的病毒,它会使你的足底长出坚硬的、凹凸不平的良性硬块。这些令人疼痛的疣在外观上很像老茧,面积从豌豆大小到足底的四分之一不等。

  保持干爽。这种病毒喜好温暖、潮湿的环境,因此,在体育馆、游泳池、美甲沙龙,甚至是家中的卫生间中,一定要加强足部干燥,防止交叉感染。

  及时治疗。可以用水杨酸进行治疗。如果一周还不见效,要去看医生,请他用激光术、手术刀或冷冻疗法来解决这一问题。

  La Prairie晶莹微钻磨砂焕肤膏 ¥2400/125ml

  运用高科技将天然钻石、淡水珍珠和水晶石英细磨成极为幼细的微晶体,温和、彻底地清除身体的老废角质,刺激血液循环。



3.水泡

  水泡因磨擦而起。在温暖的季节里,如果我们穿鞋时不穿袜子,水泡便会成为很常见的足部问题。

  防止脚部出汗。尽可能保持鞋子和足部的干燥。你可以在足部抹点爽身粉或喷上抗汗水,也可以考虑在鞋子的后跟部垫上柔软而轻薄的全棉鞋垫。

  不要戳破水泡。这样很容易引起感染。应该洗净水泡处的皮肤,贴上创可贴。如果水泡自己破了,抹上抗真菌药膏,然后用创可贴包住伤口。

  EliZAbeth Arden绿茶活力手足焕彩霜 ¥160 /125ml

  来自绿茶抗氧复合配方,保护肌肤的同时为肌肤提供活力;磨砂来自胡桃壳的天然磨力,天然温和,强效去角质,令足部细致柔软。

4.真菌

  因真菌感染而形成的足部病症,如脚癣,会使足部皮肤发痒、起鳞片。如果真菌进入趾甲底部的皮肤,还会使趾甲变成黄褐色,并可能开始碎裂。

  保持脚部干爽。真菌会在温暖潮湿的环境里快速滋生,如衣帽间或美甲沙龙。因此尽量不要穿着公共拖鞋,并在穿袜子前擦干双脚。在美甲时使用自己的专用工具,并确保修剪趾甲的工具和脚盆都已经消毒。

  使用医用药膏。医用抗真菌药膏能治愈绝大多数真菌病症,如果你染上了灰趾甲,就请医生为你开指定的处方药膏。

  La Mer身体精华液 ¥1800/125ml

  能到达肌肤深层,解决皮肤底层的缺水状态,有效软化趾甲周围的老化角质,可做修甲前的护理产品。

 



5.肉刺和老茧

  这些鳞状的、干燥的、蜡质的角质皮肤是由于过重的脚部压力形成的,敏感而疼痛。肉刺的面积很小,中心部位十分坚硬,通常长在脚指头的顶部和侧部,而老茧则常常长在足底和大脚趾下部。

  增加趾部活动。应该常常活动你的脚趾,即使是穿着盛装鞋子的时候也应该如此。

  像保养你的头发般爱护你的双脚。用磨光石(而不是用刀片)或乙醇酸表皮脱落剂磨擦足部,然后进行保湿护理。不要用浮石磨鸡眼,应购买衬垫以防止更多的磨擦。发炎的肉刺和老茧会让你感觉像在岩石上行走,这时有必要找外科医生来帮你去除。

  CAMENAE姜花丝质足部滋润乳 ¥60/80g

  独有姜花萃取精华,富含水分及营养,质地幼滑,易被皮肤吸收,舒缓足部肌肤,防止干燥开裂。



6.足底疼痛

  体重增加、肌肉不平衡、足弓过高或过低、锻炼不当,以及穿着不合脚的鞋子,都会引起脚底或足弓的疼痛。

  测量脚部尺码。人的一生中,脚部的形状和尺码都在变化,但绝大部分女性在最近五年里没有仔细测量过自己的脚部尺寸。

  锻炼你的足底。每天用你的大脚趾写出英文字母表;每天踮脚尖10次:光脚站立并踮起脚尖,高度至脚踝处,每次至少保持五秒钟。如果疼痛还没有消失,就得去看医生了。

  Fancl纯植物精华油 ¥130/10ml

  由植物提炼而成,纯度高,能加强滋润,用于身体干燥发痒时的护理,加倍呵护干燥及敏感皮肤。

TIPS:足部健康

  1.无论是什么足部疾病,只要它影响了你的日常生活,就得去看医生。

  2.不要将受伤的双脚浸在热水里。热量会加速血液循环,引起脚部肿胀,使你感觉更加疼痛。在塑料袋中装入冰块,用毛巾包裹,敷在受伤处,然后找医生处理。

  DHC软化角质霜 ¥85/60g

  含有可软化干硬肌肤的尿素成分,可将足部变黑变硬变厚的角质去除掉,并使肌肤水嫩滋润。




 让足部变美的5个妙招

  1、正确修剪,使用清爽柔滑的滋润霜

  当脚部问题已经圆满解决,不妨开始尝试一次自助修脚,最好是从修剪趾甲开始。足病专家建议:修剪不要过短,否则容易造成趾甲内陷;但也不要留得过长,以免它们在鞋子中被挤压、变形。什么样的形状最好呢?前部要剪成方形,两边要均匀地逐渐修圆。建议使用专用修脚剪刀以防止剪伤,趾甲的边缘要沿着同一方向轻轻锉平整。

  精细修剪、打磨完趾甲后,在温水中泡脚三分钟。温水浸泡的作用是使脚部角质软化,这样用一支小棍就可以轻松地将它们刮掉了。必要时,像在美容院一样,可以在水中放微量软化剂,效果会更迅速。选择一种有效但不含太多研磨成分的去死皮霜,在脚跟、脚板和脚踝处反复揉搓,洗净并充分晾干,尤其是脚趾间的部位。

  接下来,千万别忘了为你的脚做个滋润护理。虽然脚是全身最干燥的部位,但滋润霜却不能过于油腻厚重,那无疑会大大增加你在浴室瓷砖地上滑倒或在鞋中打滑的几率。清爽的足部护理霜不仅能使足部皮肤柔软细腻,还可以抑制足底出汗的现象,每次涂抹时来回按摩几分钟,有助于活性物质的吸收,也能让脚得到充分的放松。

  L'Occitane纯乳木果油 ¥340/150ml

  纯天然软化剂,能够滋养、保护并修护因日晒、风吹所造成的干燥及受损肌肤,可用于足部、膝盖、手肘等部位,并可预防细纹的产生。

  



2、一年一次,约会足部美容院

  专家建议:疼爱你的脚,莫过于每年一次到足部护理中心进行全面深入的检测,他们能帮你找到潜在的脚部畸形,并在它变严重之前予以修整。比如,它能帮助修整脚跟、脚踝上随着年龄日益增厚的角质,还能修除肉刺和硬茧。足病专家同样会检查趾甲是否健康,为趾甲清洗、整形,必要时用砂轮抛光。如果在家里自助修脚最好选择定期而简单的去死皮方式。

  Fruits&Passion保湿除味净足霜  ¥198/120ml

  能抑制汗液的分泌,有效去除由于出汗引起的难闻的气味,消除足部疲劳。给足部肌肤深层补水



3、一双好鞋,带你走得更远

  要选择舒适的鞋子。不合脚的鞋会让我们的脚变得脆弱、受损,甚至压抑变形。最佳的选择是皮鞋而非其他合成材料的鞋子。前端呈圆形,4〜5cm的小跟可以支撑足弓。当然,你可以时不时地穿高跟鞋、袢带鞋、网球鞋,甚至芭蕾鞋,但要留心不要让你的脚变形,损害它们的健康。

  透气性材料(如真皮)是购买新鞋时的首选。有一个好建议:最好在晚上买鞋,否则大拇指应该距离鞋尖一个手指左右,因为脚在白天会略微肿胀,这一点空间可以防止鞋子过紧。购买的新鞋还应配有柔软的底垫。如果你在鞋店试穿新鞋时就感觉脚部不太舒服,无论鞋子有多么漂亮,也绝不要购买,因为没有任何必要牺牲双脚去“适应”你的新鞋。买回家的新鞋在第一次穿的时候,记得稍微“压软”一下,在容易磨脚的部位贴上绷带保护。

  另外,要把鞋柜里所有的鞋子按穿着舒适的时间长短进行分类:可舒服穿着8小时、可舒服穿着4小时,或者只可舒服穿着15分钟。然后根据你的日常生活需要更换不同的鞋子。假如你要在8小时工作后参加一个鸡尾酒会,那么就在办公室里穿着舒服的鞋子,在夜生活开始前,换上那双会令你的双脚在两小时后备感不适的时髦的高跟鞋。

  高跟鞋会使你的脚趾承受更多大的压力,但高跟鞋绝对不是唯一的隐形杀手——那些不会支撑足弓的平底鞋也同样会引发足部不适,这时你需要自备一双舒适柔软的鞋垫。夹趾拖鞋很适合去游泳池和海滩,但是它们对足弓和脚踝不会起到任何支撑作用,因此,夹趾拖鞋也应归到“舒适2小时”的鞋类之中。

  Decléor鲜果花原聚素 ¥575/15ml

  含柠檬、欧芹等香薰精华,可直接涂抹在趾甲上,有效滋润、强化趾甲生长,杀菌及治愈伤口,同时柔软及滋润趾甲四周肌肤。



    4、轻松有效的足部按摩

  1.锻炼裸足行走,试着在不同的地面上走,以刺激足底穴位。用足尖和脚掌交替行走,晚间练习要多试着踮起脚尖。

  2.滚踩一只刺面的橡胶球,让它轻轻在脚下滚动,然后换另一只脚。这种按摩可以赶走一天中累积下来的疲倦。

  3.每天泡脚。用全脂奶稀释3滴茶树油和薰衣草、洋甘菊精油,把溶液倒入温水中,在水里泡脚5分钟。

  5、当趾甲遇上甲油

  这个夏季,时尚的风标指向“神秘”。如果你喜欢浅色系甲油,那么充满浪漫色彩的浅粉色、芍药粉色、丁香色和珍珠白都会给你带来甜蜜的记忆;而鲜艳色系的拥护者们,可以选择金橘、覆盆子等颜色。

  还有,要记得完美甲色的黄金法则。什么是黄金法则?就是甲油一定要涂在干爽的趾甲上。根据需要,从涂抹一层护甲油或营养油开始。涂抹甲油(尤其是红色)时要小心别越过趾甲的边缘。最简单的涂色方法是滴一小滴甲油在趾甲中部,然后拉向底部,并往左右两边各刷一下。之后涂上第二层。等待30分钟左右,用小棉棒蘸取一点洗甲水(注意选用不含丙酮的产品),擦掉可能不小心溢出的甲油。

  佰草集足部舒爽霜 ¥85/60ml

  给双足补充足够的水分营养,使足部肌肤柔软滋润,同时,还能有效地解除紧张和疲劳,使足部舒缓放松。

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