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加班熬夜族护肤保养记

         在这个节奏日益加快的社会里,每个人都为了工作和生活而奔忙,几乎每个人一周的时间内总有一两天是需要熬夜的。尤其对于一些比较特殊的职业,不定时的加班熬夜几乎是家常便饭,黑眼圈眼袋也成了常客。可是熬夜的害处众所周知,要如何在不可避免的熬夜状态下,保有健康和美丽呢?   

 加班熬夜族护肤保养记  

熬夜前:饮食调整

熬夜前,通过饮食来调整自己的身体状况,而好的身体状况也会让肌肤状况变好,肌肤会更健康。

1.食材:绿茶

呵护部位:眼睛

营养解析:绿茶不仅具有抗癌症的功效,更可以清除体内产生的多余自由基,从而减轻对眼睛的伤害。因而,也有利于避免眼袋等眼部问题的出现。

2.食材:燕麦

呵护部位:大脑

营养解析:大脑很挑剔,只喜欢既美味又有营养的食物,偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品。燕麦含有丰富的B族维生素,有保护大脑细胞,帮助其迅速恢复活力的功效。

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