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简单八招做个资深美人

     伴随着年龄的增长,周围环境的恶化,肌肤正在一天天的变老变差。为了留住美丽的肌肤和青春年华,很多女性都会不惜价钱的购买许多护肤保养品来护理肌肤。不过,有一些不必花费太过金钱的好方法,也可以帮助你打造美丽的肌肤,做一个资深美人。      

 简单八招做个资深美人


  以内养外,美从吃喝而来

  我们说由内而外的美丽,自然要学会从内部保养,营造美丽。

        皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。

  枸杞+西洋参

        每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。

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