美容护肤全方位出击无遗漏

        想要打造美丽健康肌肤,就一定要精心护理,而护肤,出却脸部肌肤,你还需要照顾到其他部位,今天,来教你全面呵护全身肌肤。从头到脸,美丽百分。  


内部调养:

想要拥有好肌肤,要从内部调养开始着手。
 
美容须有好心情

保有好的心情,也有美容护肤的效果。如果你想要拥有好肤色好肌肤,就要学会保持好心情。

心情与肌肤密语

心情倘若精神上持续有不安的状态,或有紧张的情绪与压力时,则青春痘和雀斑都会增加。肌肤与心理状态的密切,从此可以窥知一二。其原因在于荷尔蒙(即激素)分泌与植物神经的平衡,会因心理状态而变化,并呈现在皮肤上。在了解心理与肌肤的关系后,就应该常保持心理的平衡,如此方能创造出美丽的肌肤。

荷尔蒙与皮肤

体内所分泌的荷尔蒙都与皮肤有或多或少的关系,其中尤为重要的是女性荷尔蒙。女性荷尔蒙能使微血管中的血液循环旺盛,它一方面补给皮肤的养分,同时也促进表皮细胞的分裂增殖,且具贮存皮下脂肪的作用。

女性在恋爱时,女性荷尔蒙的分泌较迅速,所以皮肤的新陈代谢也跟着旺盛,致使皮肤光鲜。同时皮下脂肪会增加,使整体看来变得丰腴而浑圆。但应该注意的是,女性荷尔蒙具有抑制皮肤分泌的作用,一般而言,女性具有干性皮肤者居多,原因就在这里。这种时候,务必记得替皮肤抹上一点油。 

副肾皮质荷尔蒙

在受到心理上的紧张压力时,有直接关系的是副肾皮质荷尔蒙,副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力,以对抗心理压力的作用,当心理承受的压力如果长期未得纾解,则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退,于是肌肤会失去抵抗力,容易产生斑疹,也容易出现雀斑、青春痘,严重时会出现脸部黑病变。

植物神经

因担心而持续紧张的状况时,植物神经会失去平衡,肠胃功能会恶化,结果导致无法充分补给皮肤所需的养分,而使肌肤衰老。

因此,为了消除心理上的紧张与压抑,你必需设法解除这些压力与不安的原因,为自己建立起轻松愉快的生活环境,有时,索性改变个环境也是不错的。如果每天都有开朗的心情、愉快的精神,肌肤上的病变自然会消失而全身也会容光焕发。


外部护理:

牛奶:重返青春的美容圣品 

牛奶,是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神,还能亮心情。

长期坚持用牛奶外敷,可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”,连续进行一周,你的面部会变得娇嫩,充满动人光泽。具体方法如下:
  
  第一步,彻底清洁你的面部,用温水,加上洗面奶轻轻洗干?你的脸部,油性肌肤要注意控油
  
  第二步,用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮,请勿大力,要轻轻用腹指按压。
  
  第三步,将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀,呈膏状,仔细均匀敷于面部和脖子等部位。
  
  第四步,仰躺30分钟,可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐,闭目养神。等待面膜干透。



  
  第五部,用温水轻轻洗去面膜,面膜干结处,千万不要用手去抠,要用水缓缓淋于面部,待面膜自己软化后,方可用水洗干?。
  
  第六步,用棉花球蘸上温热牛奶,仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前,可以不再使用化妆品。到第二天起床时,再洗去脸上和脖子上残余牛奶。
  
  Tips:千万注意的一点是,不要让刚刚变白嫩的肌肤在阳光下暴晒,否则,你的白嫩即刻被紫外线颠覆。此外,出门记得打伞,预防紫外线照射下生成黑斑和黄褐斑,这可是美容大敌。



美容绝招:蜂蜜加黄砂糖护手

在护肤保养品还不十分发达的年代,女人总有一些维持美丽的秘方,而且这些秘方总和厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女,大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀,能在做完繁重的家务活后,立刻恢复十指纤纤,细皮嫩肉地约会去也!

方法很简单:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖,和匀后,用力地搓揉双手,最后用清水洗净,你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养,还能避免手部老人斑的产生。



身体肌肤也重要

    绝大多数人都是把精力放在了脸部肌肤的护理上,甚少关心身体肌肤的状况。这是因为大部分人认为脸部肌肤才重要,而身体肌肤无关紧要,这种观念,你需要改变。

  由于身体不像脸部那样长期曝露在外,因此常常为我们所忽略。其实,身体肌肤与脸部一样,会随着岁月流逝而开始老化,加上每天与衣服摩擦或偶尔曝露于阳光中,身体肌肤中的水分会逐渐流失,再加上身体肌肤中的皮脂腺本来就比脸部肌肤少7倍。因此,身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处很容易出现缺水、干燥和粗糙现象。难怪我们经常感到困惑:自己被包裹得里也三层,外也三层,可身体皮肤还是不依不饶地干涩起来,瘙痒、起屑,别提有多难受。既然如此,我们为什么不能像呵护面部皮肤一样,将呵护身体的皮肤作为日常的保养习惯呢?



身体肌肤自测法

  请花5分钟站在浴室的镜子前来评估你的身体肌肤:

  1、身体肌肤的质感和舒适程度:

       观察你胸部、肩部、手臂内侧和大腿前侧,触摸那里的肌肤并感觉一下。

  A你的肌肤在触摸下显得平滑柔软,有时肌肤在洗完澡后会有轻微的拉紧的感觉。

  B肌肤随触摸而牵扯拉动,缺乏舒适感,在身体的某些部位有横纹(赘肉),有些部位肌肤粗糙。



  2、肌肤健康和紧致程度:

       观察你的手臂和大腿内侧,动一动你的手臂,再向前走几步。

  A如果身体肌肤没有因你的移动而晃动,那么你的身体肌肤非常紧致。

  B当你移动的时候,身体肌肤看上去显得松弛,表明你的肌肤不够紧致。



  3、橘皮组织效果:

       观察一下你的大腿根部、臀部和腹部,捏一捏那里的肌肤。

  A你的肌肤非常柔滑紧致。

  B你的肌肤不够紧致。当你捏它的时候,能看到一块块的脂肪。

  C你的肌肤表面有不均匀的块状,触摸时感觉不平滑,就算不捏它,也能明显看出橘皮组织。

  如果你的答案多为A的话,恭喜你,你的身体肌肤目前处于理想状态,但日常的维护和保养工作也不可忽视。如果你的答案多为B的话,马上开始行动,像呵护脸一样呵护你的身体吧!




手足护理

        其实,手部肌肤和足部肌肤也是极易被人们忽略的部位,其实这二者是十分重要的。

手部护理TIPS

        1、在洗碗、洗衣服的时候,最好带上手套,因为清洁剂、洗衣粉等都是具有腐蚀性的,会让你的手部肌肤变粗糙、甚至会导致脱皮、干裂。

         2、使用润手霜。很多人给脸部肌肤擦乳液、涂面霜,却忘记了手。其实手部肌肤也亟需滋养。手部承担了人的许多工作,因而也十分容易流失营养。需要通过润手霜给手部肌肤添加营养。

足部护理TIPS

         1、去角质。经常走路,脚部最容易形成又厚又硬的角质层,想要足部肌肤细滑,你要注意去除角质。

         2、尽量少穿高跟鞋。现代女性,很多时候不得不穿上高跟鞋,或是为了漂亮,或是为了工作。不过,穿高跟鞋,对于足部而言并非一件好事,因为高跟鞋会磨损到足部肌肤,让足部肌肤变得粗糙,还有可能对足部的健康产生影响。

          3、滋养与舒压。你需要给足部肌肤补充营养,滋润足部肌肤。偶尔来个足浴和按摩都是给足部舒压的不错选择。

        美丽,不可只停留于脸部,让自己从头美到脚,生活更加美好。

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