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牙齿美白的11样武器

在欧美国家,牙齿作为美丽的重要标志一直都备受重视。在亚洲国家,美丽到牙齿的概念近几年来也已经深入人心。是的,拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也格外迷人呀。

 牙齿美白的11样武器

   



那我们就先来了解一下最有利于保健牙齿的十一种食物吧。

一、芹菜

芹菜中的粗纤维就像扫把,可以扫掉牙齿缝隙中不容易被清除的食物细屑、残渣。而且由于咀嚼费劲,更能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

二、乳酪

乳酪里所含的磷酸盐可以平衡口中酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且谁都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康,经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,使牙齿更为坚固。

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