美容茶汤喝出娇嫩好肌肤

       中医理论,让我们认清,美容不能仅仅从外部着手,想要真正的好肌肤,就要学会内外兼修的美容养颜术。美容汤,养生汤,让你的美丽由内而外完美绽放。

      
1、东洋功汤

材料:鲜虾4只,大葱一颗,南姜,柠檬草,青柠叶,草菇,小辣椒,鱼肉 

制作方法:

A.将柠檬草,南姜,青柠叶,草菇放入小锅中熬。

B.待几分钟后,加入小辣椒,鱼肉,辣椒油,些许盐和糖,小火炖开。

C.最后将鲜虾放入,待熟之后捞起去壳,穿在大葱中间。

D.火候和味道掌握好以后,将汤盛起,用穿好的虾吊汤头。

功用:草菇是集高蛋白、低脂肪、低糖份为一体的高效美白食物。草菇维生素C含量高,同时含有异种蛋白物质,除了有效地美白肌肤及抗衰老的作用外,还能够消灭癌细胞。同时调节油脂分泌,打造嫩白肌肤。




2、蜜瓜海螺汤

功用:在香港又被称之为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色,很浓很白,女人喝最好,具有美容,滋润效果。
  
材料:蜜瓜半斤(注意,要挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤。
  
辅料:生姜一小片。
  
制作方法:

A、先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片、螺肉、鸡块放入;

B、大火烧半小时,然后中火两小时;

C、然后将切成小块的蜜瓜放入,再中火半小时即可;

D、此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。最后根据口味放盐。

注意:最好用传统的高深的瓦罐,如果没有,高深的不锈钢锅也行。



   
3、猪蹄黄豆汤

原料:猪手350克,黄豆100克,香葱10克,盐适量,鸡精适量,党参10克,米酒少量。

制作方法:

A、需将黄豆提前浸泡3小时。

B、猪手洗净后,切成大小适中的块待用。

C、将洗净的猪手放入沸水中,过水5秒后捞出。

D、倒掉沸水,将猪手、黄豆和所有原料置于新水中,用小火炖4小时即可。

注意:黄豆一定要煮烂,因为生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化过程中会产生过多气体,造成胀肚和消化不良。


 

4、木瓜生鱼汤

木瓜生鱼汤性质平和,适合大部分人饮用,特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润,是一种极为滋润的水果,含有丰富的维他命A,用它煲汤能改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质,营养丰富,配合起来是一个滋润养颜的汤水。

材料:木瓜、生鱼、红枣

制作方法:

A、木瓜去皮、去子,洗净后切成大块;红枣洗净去核;生鱼切片。

B、烧滚适量的清水,放入所有材料,用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。



 
5、木耳红枣汤

材料:茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣

制作方法:

A、先将上述材料煮熟

B、加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。

功用:红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。 


 

6、冰镇水果红茶

材料:大块冰块,碎冰,红茶,糖油(超市有售),柠檬片,荔枝汁

制作方法:

A、在杯子底部放入冰块,到杯子的三分之一处,并在冰块里放入几片柠檬片。

B、然后倒入红茶接近杯口,加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

C、将糖油浇在碎冰上,加入些许荔枝汁,让果香更加浓郁!

功用:晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑,让你在烈日下尽展精致肌肤。

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