换季时节肌肤护理计划

     秋日总是这样,悄然来临,携着些许夏的热意,慢慢的融入秋的清爽气息。但阳光渐渐失去了火热的激情,用温情脉脉的眼光俯视这个世界的时候,你的肌肤似乎也能听见,秋风漫步的声音。换季时节,肌肤也许有些无措,不知自己到底是处于哪个季节,也对于自己所需的保养有些困惑。换季时分,你的护肤计划需要精心制定。     


        入秋肌肤:零负担的护理

        入秋,肌肤常常会遇到“怎么搽,状况也不见起色”的窘境,肤色自然变得黯淡无光。对不见起色的肌肤状况你是否感觉束手无策?就如拼命地减肥也不见自己瘦多少一样令人沮丧。请注意,当肌肤状况不佳时,一味地搽太多保养品不仅徒劳无功,对于肌肤来说反而是一种负担,在不知不觉中也渐渐减弱了肌肤原有的防御和自愈能力。这个时候,就应该为肌肤放个假或者进行一次大扫除,让肌肤在归零的状态下重新再出发。我们发现,周期性的“肌排毒”和“肌断食”的最大收获,就是让自己清楚地知道,你的肌肤到底真正需要些什么?“排毒-减量-断食-慢慢复食”的保养法,能让疲惫的肌肤得到适当的休息和恢复。你会发现,你的肌肤就像充满了电力一样神采奕奕。

 

 

  肌肤排毒期  

  由内而外大扫除

  在夏天转为秋天之后,肌肤的新陈代谢开始转慢。盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来,慢慢堆积在肌肤表面排不出去,或者排出的速度较慢,进入秋季,这些问题就显现出来,例如肤色暗沉、干燥缺水,甚至出现色斑。这时,我们就应该从食、饮、用、护,由内而外排除肤毒、体毒。给身体肌肤进行一次大扫除,为肌肤再次充电。


  
  
  肌肤排毒全新方案

  让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品,成为全天的清道夫,既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分,一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质,如绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物等。当然,经常吃一些排毒的食物也是必不可少的,如常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜等。



  
  四步排除肌肤毒素

  促进肌肤“有氧运动”,加速血液循环和新陈代谢。
  
  颈部排毒按摩

  由耳后至锁骨的顺序,利用中指和食指沿着颈部两侧的胸锁乳突肌,从上而下地进行按摩,直至肌肤微红为止。
  
     唇周排毒按摩

  从人中开始沿着唇部四周按摩,在易下垂的嘴角处,用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。



  
  脸轮廓排毒按摩

  以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。
  
  双颊排毒按摩

  用双手的手掌由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。

        精油排毒

  有毒的身体一般为酸性,所以精油就是排毒的最佳帮手。只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。代谢出体内毒素的同时,让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油,油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草,敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。



  
  肌肤断食期
  
  给肌肤一个假期

  保养品越用越精,脸色却越来越差。肤质不佳的日子里,太多保养反而会成为负担,还会妨碍肌肤宝贵的天然防御力。不如给肌肤一个假期,有时搽少一点,吸收效果反而会更好。在什么时候最适合给肌肤进行断食保养呢?

  1、生理期前

  生理期开始前3天,肌肤最容易出现各种问题,敏感又粗糙。不如趁此时进行断食。待月经结束时,肌肤刚好进入吸收力最好的时段,保养会更有效。

  2、换季期间

  每当换季时,水油分泌总是容易失调,肌肤会变得异常敏感,过多的保养品反而会成为厚重的负担。



  
  轻度断食期

  首先我们要清楚地知道,肌肤的断食保养并非是什么都不用,只是减量使用,并且需要一个循序渐进的过程,使肌肤慢慢地适应,成功唤醒自我的防御和自愈能力。所以在肌肤断食的初期,我们只需要停用一些浓稠的乳霜类质地产品即可。如果肌肤出现不适或敏感,可以适时地利用具舒缓效果的喷雾等加以镇定和安抚。



  
  重度断食期

  进入重度断食期后,应该开始停用美白控油抗衰老等功能性比较强的保养品,只需做好最基本的清洁和防晒即可。并且特别要注意健康的饮食和良好的睡眠质量,切忌辛辣、刺激性大的食物和饮品。心情要保持平静愉快,尽量不要呆在空调房,尽可能防止肌肤水分流失。



  
  快速修复期

  从一支精华素开始恢复你的日常保养,切忌过多过急。这是断食保养法的最后一个阶段,也是最重要的一个阶段。由于这个阶段是肌肤的黄金吸收期,肌肤在“饿”了几天后,你可以清楚地知道它需要什么。哪些保养品并不是非常适合你也会变得一目了然。值得注意的是,在开始慢慢恢复产品使用的同时,最好配合正确的涂抹方法,使营养更好地渗入真皮层。



  
  四步提升真皮层吸收力
  
  帮助产品成分发挥最大的功效,同时增加皮肤的吸收能力
  
  三角区滑动按摩

  在鼻翼两侧和正面上下滑动,嘴部周围沿表情纹横向向外侧滑动。
  
  眼部轻柔按摩

  上、下眼皮要分开按压,用指腹以羽毛般的力量从眼头向眼尾滑过。
  
  以手包裹按摩

  双手温柔地包裹全脸,从内向外侧滑动,在耳下腺集中进行按摩。



  
  面颊提拉按摩

  从下巴向鬓角呈螺旋形滑动3次,有意识地让面颊肌肉往上提拉。

  注意:春秋季干燥易起沙尘,温度湿度差也格外大,加上紫外线、污染等外界刺激,使原本整齐排列的角质层细胞队伍受到破坏,皮肤表面就会格外干燥,甚至起皮。另外,肌肤又处在断食保养期间,敏感脆弱等问题更是要在护肤的时候多加注意。所以在使用产品时,配合轻柔正确的按摩手法就显得尤为重要了。这样做不仅能使产品发挥最大的功效,更能增强皮肤的吸收能力。

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