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OL防晒二十四小时日志

虽然中秋过后已经是秋天,但是阳光依然猛烈,当防晒问题也依然是最重要的。一不小心,我们的斑点都要跑出来啦。 

      

      


晨6∶30

  喝杯鲜番茄汁

  早上起床时,皮肤8个小时左右没有补水了,正处于相当干燥的境况。早晨是一天最好吸收“补充剂”的时候,你可喝白水。最好而简单有效的补水方法是喝一杯番茄汁。番茄可以用榨汁机压榨,也可以把整个番茄捣烂,连果肉一起吃。营养分析表明,番茄含97%的水分,每500克番茄中,含蛋白质2~8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6,是护肤佳品。最要紧的是,番茄的另一个大贡献在于,多吃可起防晒作用。

  小贴士:德国和荷兰两国科学家做的研究表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约15分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤。此外,饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

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