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全面解读食物与美容的关系

食物和肌肤之间存在着一种十分紧密的联系,通过食物,为肌肤补充营养元素,让肌肤拥有靓丽色泽,今天我们来探讨一下食物与美容的关系吧。      

 全面解读食物与美容的关系

     
食物与美容的美白关系

皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。
  
·哪些食物会使皮肤变黑?
  
研究证明,酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水本品较多,因此皮肤色泽较黑。

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