OL熬夜族的护肤秘笈

  对于很多白领而言,熬夜似乎已经成为了家常便饭。虽然,大家也都知道熬夜对于肌肤的伤害,但是,生活的压力让她们别无选择。如果你不得不熬夜,那么就要学会熬夜族的护肤方法了。

       

    一、睡前补水

    1 水分是保持肌肤滑嫩的关键,因此不管熬夜到多晚,睡前一定要抽出时间洗个澡,给全身肌肤补充水分。洗澡后,躺在床上最好要用保湿面膜敷一下脸,对面部肌肤特别滋润一 下。

    2 为了有效刺激面部肌肤的血液循环,起床后一定要用冷、热水交替洗脸。帮助脸部肌肤膨胀、收缩,有利于增加肌肤弹性。

    3 在涂抹护肤品时,应同时对脸部肌肤进行5分钟的按摩,帮助肌肤更好的吸收护肤品。


 

    二、睡前护理

    1 熬夜不代表就不注重睡眠,睡眠环境是保证睡眠质量的重要因素,因此,经常熬夜的人要选择比较舒适的寝具,最好选择缎面的枕头,这样早晨起来时,面部肌肤就不会出现皱纹

    2 临睡前,使用比较柔和的灯光,这样会令人感觉心情放松、精神舒缓,有利于尽快入眠。

    3 如果经常熬夜者的皮肤是油性肌肤,或面部易生长粉刺,不防在洗澡后,整夜使用针对性的面膜护理,护肤效果会更好。 

    4 无论熬夜到几点,也不要困顿不堪而偷懒,带着浓妆睡觉。睡前彻底清洁面部化妆品是熬夜者必做的头等大事。洗清后,在涂上一层韩精华素的眼霜,给眼睛周围的肌肤补充足够的营养。


 


    三、晨起做操

    1 还没清醒之前,不要急于起床,不防在床上多伸几个懒腰。将身体绷紧,拉进自己的每一寸肌肤,多转换角度。这样有助于减少腰部脂肪的堆积,也有效的防止肌肤松弛。 

    2 在床上做背部运动,使背部肌肉得以充分伸展,随后转动脖子,促进血液循环,同时配合舒缓的呼吸。当吸入大量的新鲜空气后,整个人清醒许多,而且会感到精神百倍。 

    3 完全清醒后,就可以起床了。别忘了做10分钟的早操。

    美容早操:作早操时,有意识地加快呼吸节奏,从而使心跳逐渐加快,促进整个身体的血液循环加速,同时也加快更新肌肤细胞,使肌肤焕发活力。

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