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美容食疗想要好气色不难

常听人说女人要吃出好肤色,这可不是没有根据的,想要好肌肤,就必须内外滋养。不仅要注意平时的护肤工作,也要注意内养美容。美容食品,对于美容护肤可有神奇功效哦。

 美容食疗想要好气色不难

      
面容暗沉型

面容暗沉的原因是肾气不足,阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。

栗子炖白菜

制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

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