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高质美容觉睡前必做十件事

    想要睡个好觉,让肌肤在夜晚尽情的自由呼吸。睡眠对于美容护肤而言,有着不可忽视的重要作用,晚上睡不好,早上的肌肤状况自然好不到哪去。高质量的美容觉,睡前的功课可要做好。以下十件事,让你睡个十足“美容觉”。

 高质美容觉睡前必做十件事       

 1、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

 2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

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