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水美人聪明喝水美容守则


健康喝水,肌肤水当当不干燥

“当身体器官缺水时,肌肤是最早被牺牲的!”长庚医院皮肤科医师翁雯柔分析,人体当中有70%是水,若水份不足,不仅阻碍了将体内毒素、废物排出的机能,更会让皮肤、眼睛和嘴巴内黏膜,立即出现干涩的不舒服状态,而每天若适量补充水分,的确能由内促使肌肤保持水当当的良好状态,搭配外在正确保湿保养,帮助远离干燥的烦恼。

 水美人聪明喝水美容守则

      

      Q:睡前喝水隔天容易脸浮肿?

A:减少盐分摄取量而非刻意减少饮水。先天体质的因素,有些人身体代谢机能不佳,甚至有肝脏肾脏方面疾病,冯祥华医师提醒,更该留意的反而是“减盐”摄取,若睡前吃太咸,会导致水份蓄积在体内,加上睡眠间少动少上厕所,隔天起床当然容易浮肿。在肾脏科临床上,疾病状态的患者甚至会因吃太咸而产生体重异常增加,严重时还得吃利尿剂、洗肾。

相关专题: 喝水美容护肤
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