按摩术五天让肌肤脱胎换骨

浮肿、黯淡、敏感不适……你的肌肤是不是累积了太多的印迹?从今天开始宠爱一下自己的肌肤了。将护肤作为一门功课,每天只需多花一点时间和心思,仅仅五天时间就能让肌肤脱胎换骨  

      

      美肤功课星期一:只要将毒素排出去就能让脸蛋变小
  
  天气:阴
  心情:有点沮丧
  大概是昨夜派对上玩得太High、睡得太晚,又多喝了几杯酒,今早起床竟发现脸肿得像胖妞,皮肤也粗糙不堪。真讨厌!护肤是一项长期功课,“毁肤”却往往只在一时之间!做深刻的自我反省,这一周的生活主题就是精心护肤,在家里努力把肌肤养得漂漂亮亮!
  今天的目标:消除水肿,让脸蛋变得紧实小巧!
  
  按摩、雕塑美丽脸蛋
  
  Step1
  取约2/3荼匙的按摩霜涂脸,大拇指置于下颌处,其余四指置于太阳穴,由下巴朝耳朵方向搓揉10次。双手握拳,揉搓咬合部位10次。应使用手指第一关节和第二关节间的平面按摩,注意力道要强一点。
  step2
  抬起下巴,双手握拳,手指第二关节置于下巴下方,由中央向两侧、再由两侧向中央反复按摩5次。注意:由中央向两侧按摩时力道要强一点,反方向力道则要弱一点。
  step3
  用右手按摩左脸,大拇指置于法令纹部位,向太阳穴方向往上推压按摩。然后再换左手按摩右脸,左右两侧各做5次。
  step4
  双手握拳,利用手指第二关节部位刺激颈部。双手以上下移动的方式按摩颈部正面、侧面,各反复5次。注意:向上推时稍用力,向下推时力道则可轻柔些。
  step5
  双手大拇指置于脸颊咬合部位,食指由内而外轻刮脸颊下方。然后,大拇指向太阳穴方向滑移,再轻刮眼睛下方、冒骨和额头各3次。


  
 

 
基本动作:

  ★大拇指沿着脸部轮廓线按摩,以刺激腮骨下方。
  ★用拳头揉搓脸部易感僵硬的部位(如咬肌)。
  
  
特别保养:

  ★拳头于颈部位置以上下移动的方式轻轻按摩。
  ★手握拳在下巴下方左右移动以雕塑脸形轮廓。
  ★食指弯曲,有节奏地由内朝外按摩整张脸。
  ★大拇指将法令纹部位的肌肤往上推按。


  


  
美肤功课星期二:彻底深层去角质让肌肤变嫩滑

  
  天气:睛
  心情:轻松
  美容大王大S说,每天化妆的女生一定要去角质,否则厚厚的角质堆在脸上,脏东西出不来、保养品进不去,肌肤看起来当然就没有光彩啰!虚心学习,今天就来做个去角质保养!
  今天的目标:去角质,将肌肤调理
  
  step1
  将适量去角质霜涂抹在脸部,右手将右侧脸颊向太阳穴方向拉提,左手中指和无名指上下位移5次,然后再换另一边脸颊做同样动作。
  step2
  用中指在嘴角画圆按摩两圈,如此能消除嘴角肌肤的黯沉感,并改善口红脱妆、溢出状况。
  step3
  双手中指和无名指由鼻翼向鼻头滑移按摩,再沿鼻梁上下滑移,反复5次。
  step4
  将额头分成4个小区域,用双手中指和无名指上下滑移按摩,每个区域各做1次。
  step5
  将双手中指和无名指置于额头,然后以交互按摩的方式上下滑移按压,先由右侧朝左侧方向按摩整个额头,再由左侧往右按摩。
  step6 将去角质霜洗净后,倒适量收敛化妆水在手上擦涂整张脸,并用双手手掌轻轻拍按脸部。


  


  
基本动作:

  ★想让肌肤恢复滑嫩感,就要每天使用收敛化妆水来拍敷脸部,且每周做1次特别保养。
  ★去角质霜的分量要足够,否则反而会刺激肌肤。按摩时手指要有节奏感,这样不仅能清除毛孔污垢,还能拉提脸颊、额头肌肤,达到瘦脸功效。
  
  
特别保养:

  ★以指腹推抹去角质霜于脸颊处滑移,并轻轻按摩。
  ★加强保养容易黯沉的唇周肌肤。
  ★还要记得按摩鼻头与鼻梁两侧肌肤。
  ★双手交互上下滑移,以清洁额头部位。


  
  



美肤功课星期三:改善换季期间的肌肤不适状况
  
  天气:大风
  心情:焦虑不安
  秋冬天的干冷气候让肌肤变得娇气起来,而每周三总是我一周中最忙碌的一天,顶着风跑了不少地方,隐约觉得肌肤在提抗议了,看来今天需要做一点特别的护理。
  今天的目标:舒缓减压,加强肌肤抵抗力。
  
  慢动作按摩,改善淋巴循环
  
  step1
  清洁脸部肌肤后,用有镇静效果的化妆水将化妆棉浸湿,贴敷整个脸部10分钟。
  step2
  使用约2/3茶匙的乳液,先将之均匀地涂抹在手上,再将双手置于脸颊并向太阳穴方向做拉提按摩,最后双手轻按脸部轮廓线10秒钟。反复做3次。
  step3
  双手置于左眉上方,用左手按住发际处,同时用右手手掌隆起处向上推按、拉提肌肤,在发际处停留5秒。再换手按摩右侧额头,左右各做3次。
  step4
  用左手食指、中指和无名指由右耳下方向颈部滑移,接着按摩锁骨凹陷处10次。然后再换右手做,左右各做3次。
  step5
  双手食指、中指、无名指交互由下向上推压按摩颈部,最后在下巴下方静置5秒钟。
  step6
  双手以鼻头两侧为起点向咬合部位推按,再以眼睛下方为起点,经过脸颊向太阳穴方向推按,并停留5秒钟。
  step7
  双手大拇指置于太阳穴,其余手指张开,由眉毛上方朝额头方向用力上下来回推按。


 

 
  
基本动作:

  ★用有镇静效果的化妆水敷脸。
  ★双手涂满乳液,边向上提拉边按摩脸颊肌肉。
  ★用手掌隆起部位将额头向上推提。
  
  
特别保养:

  ★手指由下向上推按颈部,以抚平皱纹
  ★下巴、脸颊、眼睛下方等部位用手指由内向外按摩。
  ★施力将额头向上拉提作为收尾。


  
  



美肤功课星期四:紧致毛孔,拥有细腻的肌肤质感
  
  天气:睛
  心情:平静
  经过前几天的认真护肤,今天脸蛋显得水灵多了,不过,有个老问题还没解决:毛孔!要想让肤质看起来有明显提升,毛孔可是不容忽视的一环!
  今天的目标:收细毛孔,找回水煮蛋肌肤。
  
  用按摩方法,让肌肤更紧致!

  step1
  用具收敛、紧致效果的乳液按摩脸部肌肤,使其更为紧致迷人。双手涂满乳液,指压按摩额头,再从眉心开始由内而外、由下而上以画圆方式按摩,以促进保养成分渗透肌肤一个要忽略细小部位!
  
  step2
  用指腹轻轻推压、按摩眼周等细小部位的肌肤,力道要轻柔,以免使肌肤受到损害。指压眼周可帮助改善循环:从上眼皮至眼角位置轻压按摩,接着再向眉心方向按摩。
  
  step3
  闭眼在太阳穴位置以画圆方式轻轻按压。这么做既可促进肌肤充分吸收含紧致成分的保养品,又可改善黑眼圈问题!
  
  step4
  最后以手掌贴在脸颊两侧,利用手掌温度促进保养品的吸收,进而达到完美的紧致效果,让肌肤更细致!


  
  


基本动作:

  ★使用具有收敛、紧致效果的乳液按摩肌肤。
  ★双手涂满乳液后,指压按摩额头部位。
  
  
特别保养:

  ★手指按压眼周、眼角至眉心,以改善血液循环。
  ★由脸颊向太阳穴方向以画圆方式按摩。
  ★借手掌的温度促进保养品的吸收。


  
 



 美肤功课星期五:拥有白皙透亮的美丽肌肤
  
  天气:晴
  心情:快乐
  美白不是临时抱佛脚,每周固定做一次集中美白保养,长期坚持下去一定会有改善!今天的目标:全套美白保养程序,由内而外白出来。
  
  优质美白保养!
  
  step1
  洗面乳加水搓揉成泡沬以彻底洁净脸部的污垢再以温水清洗干净。
  
  step2
  在化妆棉上倒适量美白化妆水,轻轻拍打脸部肌肤,使之能更容易地被脸部肌肤吸收。
  
  step3
  取适量美白精华液于手心,点在脸部需要的位置,再以按摩方式均匀地将精华液涂抹开来。
  
  step4
  取适量美白乳液在手心,将乳液以手掌包覆温热后,再由内而外轻轻搽抹脸颊,特别注意嘴角部位要由下而上搽抹。
  
  step5
  洁面后敷上美白面膜,平均1周1-2次.美白效果更显著。
  
  step6
  虽然是冬季,外出时也不可忽略防晒功课,取适量防晒隔离霜均匀地涂抹在脸部,注意细小部位及颈部也要照顾到。


  
 

 

基本动作:

  ★使用美白洁面产品清洁肌肤。
  ★拍上含有美白成分的化妆水。
  ★用美白精华液强化保养肤色不匀或有斑点的部位。
  ★按摩脸部,以促进美白乳液被吸收。
  
  特别保养:
  ★集中使用具美白效果的美白精华面膜。
  ★外出前,注意做好美白防晒功课。

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