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美人养生美容十大最佳时间

  无论是美容还是养生,把握最佳的时间才能让获得最佳的效果,这些黄金时间法则,你一定要掌握。

 美人养生美容十大最佳时间


  1、晒太阳的最佳时间

  上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

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