时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

好气色 补血养颜三部曲


      

   肌肤不止要水嫩、紧致、白皙,还要由内透出健康的红润光泽,才算是完美无暇的粉红佳人。

     靠现代的美容科技,要符合前面三项美肌标准可一点也不难,但如果要让肌肤自然秀出红润好气色,除了气血循环要顺畅之外,补足身体造血营养素,就不必一再补妆,维持住粉红佳人的全天候自信!




首部曲:补充维生素B12与叶酸


       因为饮食的习惯,台湾人普遍都有贫血现象,尤其女性又有生理期的问题,每个月会固定造成血液的流失,因此贫血的问题更为严重。而贫血较为明显的症状,就是脸色、唇色苍白;精神状况不佳;有时还会出现头晕眼花的现象,如果要改善贫血的问题,就要多补充制造红血球所需的维生素B12与叶酸。特别是喜好吃甜食的人,由于身体在代谢糖份时,必须消耗掉体内的维生素B群,因此更应该积极加以补充。

维生素B群属于水溶性,因此若是在清洗过程中,将食材长时间浸泡在水中,或是过度烹煮,较容易使维生素B群溶入水中而造成流失。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
清洁+按摩 封杀闭合性粉刺
8款零差评清洁面膜推荐
护肤品正确涂抹用量知多少
中韩娘娘颜值肤质PK 范爷胜
美白小妙招 还你白皙肌肤
美容热点
2015韩国流行烫卷中长发型
半扎头发的方法 DIY公主头
2015年最新日系发型设计图
7招补救肌肤丑态 完美上镜
1min化妆技巧 变美又省时
百科文章
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
中年男性用激光去脂肪粒多少钱
女生要怎么去除脂肪粒
女生脸上的脂肪粒会自己消除吗
网友关注热点