不同肤质肌断食要点分析

   

       

  日系美肌法最新秘招

        大多数人都有“洗脸后立即擦上护肤品”的习惯,可是如果不了解没有擦保养品时的肌肤状况,就不可能会知道肌肤真正需要什么!因此,日本美肌专家最新主张。 ...试试第2小时的“肌断食” !在洗脸后2小时内不做任何养,聪明护肤方法,就从确认未施脂粉的肌肤状态开始吧!

已用心保湿,到傍晚肌肤依然干燥,青春痘也老是治不好,换许多化妆品也不见成效?问题很可能不在化妆品的品质,而是未确认肌肤真正的类型, “肌断食”能帮助妳确认肌肤真正所属的类型哦!

       



      肌断食是指洗脸后先不作任何护肤措施,藉由这个方法,可了解不同部位的肌肤状态!也许第2小时后妳会发现眼睛,嘴巴四周会略显干燥,下巴周围则显得潮湿,而Ť字部位则会开始出油。

许多认为自己是干性肌肤的人会意外发现自己其实不是,所以赶快透过肌断食来确认妳的肌肤类型吧!



【肌断食的功效】

1 。促进自然的皮脂分泌

每个人都有惰性,如果运动不足,肌力就会衰退,肌肤也是一样,从年经时代开始,就在肌肤上涂抹高油份,营养的乳液和面霜,造成皮脂腺的运作迟缓,而无法分泌适当油质!而肌断食是活化这种倦怠肌肤的最佳方法!没有保养品作救援部队,会让肌肤原本的力量觉醒,自行补充油质。

2 。让肌肤更接近正常

肌肤具有透过细胞新陈代谢,保护自身健康的能力,而涂抹过多保养品会令这机能错乱无法发挥功效。

偶尔进行肌断食,不擦拭化妆品,能让肌肤不仰赖化妆品,发挥免疫力,也就是保持自身健康的力量,而更接近正常肌肤的状态。



【进行肌断食要注意】

1 。不要观察Ť字部位,要确认两颊吕字部位的状况。

眼睛和嘴巴周围会干燥, Ť字部位会出油,是所有肌肤类型共通的特质,而位于两颊的吕字部位才是不同皮肤类型差异性最大的地方,所以应观察吕字部位来判断。

2 。肌断食必须在湿度佳的地方进行+避免紫外线。

在干燥环境任何肤质都会呈干燥状态,所以别在除湿过,整栋有空调的地方进行肌断食。此外,因肌断食肌肤无任何防备措施,一定要避免紫外线的照射。

3 。第1次做肌断食要安排在生理期后

因肌肤会随生理周期变化,从排卵至生理期间,肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况,所以建议第1次肌断食最好安排在生理期后,以检测出正确的肌肤类型。

4 。在肌肤疲惫,季节变换时进行肌断食

肌肤疲惫时特别需要补充水份,油质,而季节变化,周围湿度和气温随之变化,肌肤状况也会跟着改变,所以此时最好重新检视护肤方法。



【肌断食这么做】

步骤1 。洗脸除掉污垢。

步骤2 。洗脸后2小时什么都不擦。
 
步骤3 。以吕字部位确认肌肤类型!


【肌断食后不同肌肤类型的特征】

混合性肌肤:

□有刺痛感

□肌肤浮现油脂

□吕字部位会感觉搔痒

□擦化妆水后刺痛感消失

干性肌肤:

□有刺痛感

□像被粉吹过肌肤偏白

□没有油光

□擦化妆水能缓和一时刺痛

油性肌肤:

□吕字部位泛油光

□吸油面纸能吸取大量油脂

□无刺痛感

□擦化妆水没有任何改变

正常肌肤:

□无刺痛感

□没有油光

□皮肤保有湿润感

□肌肤有弹性




【混合肤质护肤这么做! 】

1 。调整平日的护肤方式

混合肤质是最容易被误认的类型,属于混合肌肤的妳护肤应着重补充角质层的水份,以提升肌肤水份含量。

2 。使用不含油,含玻尿酸的化妆品

提高肌肤保持水份能力的关键,在于每天使用高保湿效果的化妆水,乳液。

基础保养品所含保湿成份,效果高低依次是神经酯胺(神经酰胺) →玻尿酸→胺基酸,因混合肌肤不易保湿,最好使用神经酯胺或玻尿酸。玻尿酸多被使用于化妆水等保养品,平价且容易取得,所以特别推荐!

3 。以面膜提高肌肤保湿能力

1周敷面膜2 〜 3次,能防止肌肤水份蒸发流失,并锁住原有的水份。

4 。维他命ç能抑制皮脂酸化

混合性皮肤因皮脂酸化,容易展生青春痘等问题,用可抑制皮脂酸化,防止发炎的含维他命ç化妆水,就能防范这类问题。 但维他命ç会令肌肤干燥,所以在使用后,要另外做好保湿!

5 。以“分边测试”找寻适合肌肤的化妆品

尝试多家保养品仍不晓得自己适合什么?建议妳可以鼻子为中线,左右脸分别使用不同保养品,以作比较。



干性肤质护肤这么做!

1 。以神经酯胺(神经酰胺)补充水份

干性肌肤的人要多使用含神经酯胺的保养品,以补充角质细胞缺乏的水份,因神经酯胺是用作保养品的保湿成份中,保水能力最强的物质,适合干性肌肤的人使用。

因神经酯胺保水性强,擦完直接上妆容易糊掉,可间隔10 〜 15分钟再上妆。

2 。化妆后仍然要保湿

干性肤质的人早上虽已确实作好保湿,一天当中对于干燥部位,仍要再度保湿!可将乳液,化妆水装在小瓶子里,随身携带,需要时立即补充。

3 。干燥的部位也要再补充油质

油质能防止水份散发,补充水份的同时也别忘记补充油质!尤其要着重吕字干燥部位的补充。

4 。使用敏感型肌肤适用的保养品

建议干燥肤质的人可使用敏感型保养品。

因为,敏感类型的保养品,会极力降低香料,色素,防腐剂等刺激肌肤的成份,减少因保养品所造成的肌肤问题。

5 。直接用手来擦拭化妆品及乳液

干燥肤质的人肌肤表皮脆弱,使用柔软的化妆棉也会刺激皮肤,让干燥更严重!

建议直接用手擦拭化妆品,乳液,擦拭时千万不可往脸上拍打,而是将涂有乳液或化妆品的整只手掌,贴附于脸上,以最温和的方式让肌肤接受养份。

 



油性肤质护肤这么做!

1 。用胺基酸保湿去除黏腻感

油性肌肤角质细胞水份充足,不须像干性肌肤一样积极保湿,但因肌肤水份含量会随年龄增加而降低,还是要做好基本的保湿工作!

推荐可使用含胺基酸的保养品保湿,能去除油性肌肤的黏腻感。

2 。利用吸油面纸去油

油性肤质油质分泌旺盛,经一段时间累积,油质容易酸化造成问题肌肤,建议多使用吸油面纸。

任何吸油面纸都行,但切勿因想要节省,以1张吸油面纸用力按压多处脸部肌肤,造成肌肤细微的伤害。

应将吸油面纸放在脸部肌肤一处,用手指在吸油面纸上轻柔移动,以吸附油质。

3 。维他命ç能解决油质问题

油质经历时间会酸化,形成脂肪酸,过酸化脂质,这些物质会刺激肌肤细胞,引起青春痘等发炎症状,所以简单来说抑制酸化就能防止油质发生问题!

因此针对油性肌肤推荐具抗酸化作用的维他命ç ,维他命ç能有效预防皮脂酸化,帮助妳向油性问题肌肤说拜拜!

4 。小心压力和睡眠不足会增加油质

荷尔蒙控管油质的分泌,因此当它失衡时,就容易造成油质分泌过剩!

造成荷尔蒙混乱的原因很多,但特别要注意的是压力和睡眠不足。因疲劳会引起自律神经错乱,连带影响荷尔蒙。

此外,生理期前1周是油质最容易分泌过剩的时候,这段期间一定要好好照顾身体,才能有水当当的肌肤喔!

5 。不要过度洗脸

过度洗脸常是造成油性肌肤问题的元凶!感觉脸部油腻, 1天洗脸好多次,反而会使皮脂腺更积极运作,以补充失去的油质!

洗脸早晚各1次已经足够,其他时间脸部出油的问题就交给吸油面纸吧!



正常肤质护肤这么做!

1 。有助于血液循环的按摩,能让肌肤更有元气!

肌肤需透过新陈代谢,从血液取得必要的营养和酸素,按摩能促进血液循环,帮助细胞新陈代谢。

按摩为避免摩擦的伤害,可先涂抹面霜,再以非常轻柔的方式,顺着脸部肌肉的方向按摩。

2 。以含玻尿酸的化妆水来保湿

就算是正常肌肤,待在干燥环境,或受阳光照射也都会使皮肤角质细胞的水份降低!建议使用含玻尿酸的化妆水,让肌肤保持水嫩

3.1周第2次酵素洗脸+去角质

因新陈代谢混乱,使老旧角质细胞残留于肌肤,造成皮肤保持水份的能力低落。每周1 〜 2次,使用含有能分解蛋白质,具高洗净力的酵素洗面乳洗脸,并定期去角质,就能帮妳告别老旧角质啦!


【第3天肌断食计划】

除季节性的第2小时肌断食,也有在周五〜日三天肌断食的做法!从星期5到星期日, 3天的晚上,早上各做以下第2个动作。

夜晚一以肥皂泡沫,温水洗脸,若仍有妆残留,针对残留部位再用肥皂泡沫洗1次,千万别再用洗面乳清洗。

第2夜晚洗脸后不擦任何化妆水,乳液,美容液,但可针对特别干燥的地方,涂抹1层薄薄的凡士林。

早上一早上以温水洗脸,洗完脸后可观察肌肤状态。

早上第2原则上进行肌断食就不要化妆,若有必要,请画淡妆就好。注意!洗脸后30分钟,脸部感到刺痛或干裂的人,请勿进行第3日肌断食!

   

第3天肌断食能让妳

周末将保养品放在一旁,进行第3天的肌断食,能让妳的肌肤找回活力!快来看看第3日肌断食的神奇功效吧!

1 。滋润肌肤,恢复弹性。

肌肤具有自行滋润,再生能力,但常因不当清洁,保养方式,令肌肤无法发挥这与生俱来的能力!

没有化妆品的掩护, 3天肌断食能帮助妳唤醒肌肤的再生能力,找回滋润,有弹性的肌肤。

2 。减少皮脂,收紧毛孔。

过度清洗会夺走肌肤本身的保湿成份,使皮脂腺过于活络,造成肌肤有黏腻感,毛孔放大变黑。

而第3天的肌断食能让皮脂腺恢复正常运作,并紧收毛孔。

3 。消除暗沉,恢复光泽。

老旧角质是造成肌肤暗沉的原因,肌断食能让这些老旧角质出现,脱落,使肌肤光泽再现!

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