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八款好喝靓汤滋养美丽容颜

 八款好喝靓汤滋养美丽容颜


  喜欢煲汤的MM知不知道美容汤呢?现在就来教你八款好喝又滋养美容的好汤,让你在享受浓汤美味的同时,就轻松拥有美丽肌肤。

 八款好喝靓汤滋养美丽容颜


  一、抗氧美容汤

  材料:

  美国大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒左右、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)

  做法:

  1、用刀轻轻地把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉(千万不要用力,否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上,还得用手掰开)。

  2、将桂圆肉,红枣和枸杞用清水洗净,连大杏仁一起放入砂锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

  3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

  功效: 滋补身体,改善气血不顺、面色不佳的效果。

  美国大杏仁中的抗氧化剂,比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下,而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害,延缓皱纹产生,预防并改善皮肤色素沉积。

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