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聪明女人七款食补美容汤

 聪明女人七款食补美容汤


   女人想要拥有好脸色,健康的脾胃是十分重要的,而活血就更不用说了。正如所有女人所希望的那样,由内而外散发的美丽气息才是真正的美,因而,女人们都应该学会由内滋养。教大家一些十分简单的食疗美容方法,让你的肌肤焕然一新,焕发活力与光彩。

 聪明女人七款食补美容汤

      

    银耳百合雪梨糖水

    这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是:雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况……如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉……百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,我一般都是吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理。

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