水美人秋冬季节御水法


  干燥的季节里,你可以清晰的感受到肌肤对于水的渴求。日益加速的水分流失,要求你加倍给予肌肤水分的滋养。补水功课,就是秋季护肤的重中之重。要补水,你可要掌握正确的补水方法。      


补水扫盲:补水三大误区

  对于补水,人们总有许多错误的观念和看法,这些认识上的误区,也会影响到你的补水行动。现在就让专家来纠错,好好学习吧。

  【误区1:将补水与保湿混为一谈】
  
  补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发,根本无法解决肌肤的缺水问题。



  
  【误区2:肌肤补水不等于身体补水】
  
  肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本的问题,因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题,补水面霜是最好的选择。
  
  【误区3:忽视导致肌肤老化的缺水问题】
  
  肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题,尤其在秋季,更要重视肌肤的补水保湿。



 
  你真的会喝水吗?

  喝水谁不会?!你或许这样认为,但是很多人并不明白保持水润肌肤,喝水也有科学的讲究。

  别等口渴再去喝

  人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准,实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时,中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水,等于泥土龟裂再灌溉,不利身体健康。

  晨起补水益处多

  一夜过去身体内水分消耗较多,晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃,还可有效预防心脑血管疾病的发生,这对中老年人尤为重要。因为,晨起饮水,水会迅速被肠粘膜吸收进入血液,可有效增加血溶量,稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环。此外,长期保持这一良好习惯,还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。



  餐前一小时饮水

  早、中、晚三餐前约一小时,应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液(唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)来完成,这就需要足够的水分。餐前空腹喝水,水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液,约一小时便可补充到全身组织细胞。所以,餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

  进餐喝汤舒胃肠

  进餐时喝一定量的汤水,有助食物溶解和在胃内的初步消化,并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分,餐后胃液大量分泌而消耗过多体液,势必引起口渴。这时再喝水,会冲淡胃液影响消化,并增加心、肾等脏器负担




 水美人的八大补水定律

    1.频繁洗脸会减损肌肤的天然保湿屏障,让它无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应该避免。

    2.在干蒸房里不要停留超过10分钟,出来后要尽快擦上保湿乳液。

    3.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是敬而远之吧。 

    4.不要买香气过浓的护肤品,它们会稀释空气中的水分,间接减少皮肤的水分。




    5.干燥的天气里,干性肌肤更要避免使用干粉或粉饼定妆,“掉渣”的脸让人着实尴尬。

    6.红着脸发脾气的时候,因为几度温差,水分也会白白流失,所以放松是水美人的要诀之一。

    7.水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿。但糖分高的水果会消耗水分,不妨多吃点柑橘、草莓等不那么甜的水果。

    8.超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,想想身边经常熬夜的人肌肤是不是都有松弛缺水的问题?所以还是早早休息为妙。




  针对性补水

  补水也要有针对性,肌肤性质不同,缺水状况也有差异。

  敏感性缺水

  皮肤有干燥感,脸颊或眼周经常感到痒痒,洗脸后皮肤会微红,有刺痛感。

  水润对策

  肌肤敏感大都是皮肤表面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退造成的。这个时候可以尝试针对敏感性肌肤的药房品牌护肤品,或者低刺激、低敏感性的补水产品。不过购买前一定要先试用,确定不会过敏再使用。



  环境性缺水

  在外或在家的时候皮肤还不错,一到了冷气开得很大的办公室,马上变得紧巴巴的,还会有很多小细纹。

  水润对策

  小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的,这是很多OL不可避免的“遭遇”。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公,缺水就如同大气污染一样时时存在。这种情况下,一定要在精华素之后使用保湿面霜,并且随身携带喷雾产品,随时为肌肤补充水分。



  油脂性缺水

  洗脸后很快就油光满面,而且毛孔粗大,还经常遭到痘痘的侵袭;皮肤摸起来有粗糙感,仔细看还有很多小细纹。

  水润对策

有时候,出油是皮肤缺水发出的自我保护信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说,清洁、控油、补水,每一步都不能掉以轻心。最好选择质地清爽不含油脂,同时兼具高度保湿效果的产品。

  爱美女性网原创,欢迎转载,转载请注明出处“爱美女性网”(www.lady8844.com

相关文章
好用的水乳推荐!这些不仅好
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点