秋冬肌肤 泡出来的美丽



         秋老虎过后,接着是带有寒意的秋冬。随着温度下降,走一趟郊外,泡上暖呼呼的温泉是最好享受!扫去凉意,活络身体循环,趁着泡汤空档还可边保养皮肤!工作忙碌的大美人,难得抽出空闲,同样也能选择不需远求的“三温暖保养” ,藉由热腾腾的蒸气促进代谢,也能有不输温泉的“美肌+纾压”功效!


问:每个人都适合泡温泉及三温暖?

★高血压,患有心血管疾病,异位性皮肤炎与传染性疾病,都不适合。

为了安全起见,心血管疾病患者不适宜泡温泉以及三温暖(尤其三温暖冷热温差大,更需要注意! )肌肤超干的异位性皮肤炎患者,容易让干痒更严重,不适合前往;至于患有传染疾病(如病毒疣,菜花)更是绝对禁止。


问:泡温泉,洗三温暖,美肌效果哪个好?

★美肌效果相去不远。

三温暖跟温泉的最大差别,就是一个有冷池,一个单纯是热池。美肌程度其实差不多。但是三温暖的冷热温差大,虽然有“收紧”肌肤效果,刺激度也提高,对心血管患者来说,风险更是数倍于泡温泉,需格外注意。


问:趁着皮肤柔软时,最适合做去角质

★泡澡,泡温泉等于取代60 %去角质保养。不需要再做一次!

一般人认为泡汤,蒸气蒸过之后,皮肤分外柔软,最适合做去角质!
皮肤科医师可是大力反对!因为浸泡在高温热水中,自动有“去油”效果,泡软的角质不知不觉也脱落了6成,起身之后再用磨砂膏去层皮,绝对太刺激!正确做法是:起身后用温水冲,洗掉残存表面的角质就够了!最后擦上身体乳保湿


      


问:学日本人边喝酒边泡温泉,有没有关系?

★没有高血压,没有患有心血管疾病的,应该行!

前提是身体健康,没有心脏血管相关疾病,并在户外露天温泉里“小酌” 。因为酒精会促进血液循环,不适合喝多,也可能令身体更缺水;医师并说:日本人边喝酒边泡汤,通常在冰天雪地的露天温泉下进行,温暖身子,尽享美景,台湾大美人要仿效可要量力而为。



问:什么时候补充水份最好?

★泡澡,三温暖前后都要补充一杯水。

泡汤前,也可喝些让身体温热的饮品,例如姜茶帮助发汗,也可一边泡一边补充水份。无论泡汤或做三温暖至少都会流失500c.c水份(因为皮肤浸在水里感觉不出来) ,喝矿泉水,花茶都是不错选择,除非流汗脱水很严重,否则还不需要喝到运动饮料。



问:泡汤或洗三温暖时,最适合做哪些加分保养?

  ★敷面膜,敷发膜,擦美体油瘦身霜,都能加倍吸收。

趁着蒸气扑上来,最适合在毛孔大开时补进养份!先等皮肤发汗,清空毛孔内脏污,再趁胜追击“进补” ,无论是保湿面膜,美体油,瘦身霜都能利用热气强迫吸收。护发则利用蒸气室+浴帽烘头,效果更明显。是排解空档+加乘美容好时机。

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