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十五款美容养生粥美丽解冻

 十五款美容养生粥美丽解冻


  很多人喜欢在热天里喝粥,感觉喝粥能够解暑开胃。其实,在寒冷的秋冬季节里喝粥,也是十分不错的选择。因为有的粥在“冻”季里有很好的养生和美容功效,让你喝粥喝出美肌肤和好气色。      

 十五款美容养生粥美丽解冻

   
  (1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

  (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

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