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三大补水妙法肌肤水当当

 三大补水妙法肌肤水当当


  健康美丽的肌肤水润饱满自然是第一标准,可是在这个干燥的季节里,肌肤要从早到晚都保持水水润润的感觉,可不是一件容易的事。喝水自然是保证身体水分充足的重要步骤之一,还有三大补水妙法让你在秋冬也保有滴出水的娇嫩好肌肤。

   

 三大补水妙法肌肤水当当

   

喝水美容时间表

6:30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食!

8:00:清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250cc的水!

11:00:在冷气房里工作一段时间后,一定得趁着起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,也有助于放松紧张的工作情绪!

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