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酸奶美容五大饮用注意事项

 酸奶美容五大饮用注意事项


  酸奶一直是爱美女士的心头大爱,帮助身体补充所需营养元素的同时,还可以帮助你保养你的娇嫩肌肤。不过,通过饮用酸奶来美容,要注意对酸奶的选择和饮用的时机等。这样,才能让酸奶的功效得到最大程度的发挥。

 酸奶美容五大饮用注意事项



  1、要鉴别品种

  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

  2、不要加热

  酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

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