达人私房按摩手法大曝光


  比起实际年龄,“肌龄”更重要!不管你现在几岁,只要照着我的方法,针对自己的年龄层、体质状况确实做好保养,就能够维持住肌肤的健康,一定变美人。   

   
  让肌龄永远年轻

  五十岁之后,我认为外表已经不是别人看我们的第一要件了,而是要让人看到一种整体感,将经过岁月历练的内在涵养,转化为这个年纪应有的智慧。我期许未来过了五十岁后的自己,既能展现成熟的智慧魅力,外表则仍维持三十几岁的水平,那么我这块达人招牌应该就能继续保住咯!  

  在我看来,“熟女”的定义应该是指过了三十五岁后的女性,但是并非每个超过三十五岁的女性都一定要变成“熟女”。比起实际年龄,我认为“肌龄”更为重要,越早开始针对自己的年龄层、体质状况确实做好保养,维持住肌肤的健康年轻,越不必担心岁月在我们的脸上留下明显的痕迹,时时刻刻都能以容光焕发的一面示人。




  素颜也美人

  当美人的第一要件,就是拥有健康、自然散发光泽的肌肤,让你不管上不上妆都照样美。我认为进入美人界的第一步,得从“素颜也美人”开始,改善现在的trouble、预防可能发生的问题,双管齐下,而且越早开始越好,让肌肤永保水嫩、透亮,时时刻刻光采动人。不想成为“熟女”,或者不甘心被归类为“熟女”的姐姐妹妹们,不要再犹豫不决,从现在开始破除“熟女”指标,做一个即使素颜,照样容光焕发的气质美人!




  脸部按摩

  我的脸部按摩法有点接近美容沙龙的作脸手法,搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜,以两手的食指和中指指腹,从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩,然后是鼻翼两侧往眼尾,最后才是额头中心往眼尾,每个部分大概做四—六次。只要三分钟时间,就可以改善肌肉下垂,促进新陈代谢,同时美肌、紧实脸部线条。




  眼部按摩

  眼部周围是整张脸最脆弱的部位,所以要使用无名指加中指外侧轻按,力道较小。把眼霜点在指头上,然后从眼尾开始以画圈方式轻按,约五—七次,直到眼霜都吸收了即可。在眼骨的四周,有明目的穴道,按了会很舒服,有促进血液循环的作用。




  化妆棉+拍打

  想拥有水嫩清透的双颊,就得用两手拿着沾化妆水的化妆棉,由下往上轻轻拍打,既可以替表皮做运动,进而还能抗拒地心引力。完成后,就是我的敷脸时间!




  颈部按摩

  一个不注意,就会有动作纹跑出来,加上颈部常露在衣服的保护之外,所以这一关不可小觑!由于颈部有许多淋巴,固定做颈部按摩,对脸部、头部循环都有帮助。我通常是搭配按摩油或者颈部专用颈霜,从两侧以螺旋式向下按摩,正面和背面则以手掌的虎口轻轻向下推,各进行一分钟,完成!这套颈部按摩法,是我的婆婆教给我的私房密招,因为她是具有三十年以上经验、领有专业执照的推拿师,并且开设过国术馆,对按摩有精深的研究,因此,照她的方法做准没错!




  肩部 & 锁骨

  在外面忙了一天,肩膀是最容易酸痛僵硬的地方,首先将头侧往一边使肌肉拉紧,然后四指并拢开始按压肩头,直到感觉肩膀肌肉放松为止。锁骨则是指尖并拢后,从外往内来回平推,有意想不到的舒适感喔!另外,在锁骨下方用手可以摸到一处凹洞,同样用指尖按压,一样能消除疲劳。

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