给倦怠肌肤美肤轻食计划

     

         面对瓶瓶罐罐的美容复选题,难免让人无所适从。与其全盘接受豪华大餐,何不来点轻食保养,赶上美丽,无须多余负担。

        多年前刚踏入美容行业,最怕被问到用哪家保养品,平常都怎么保养?老实说,每回遇到这类随堂测验,就像是再次提醒,该对脸上种种问题负责。只不过,由于当时羞于承认保养老是囫囵吞枣,我的答案只好简化为化妆水和乳液。 (事实是:化妆水、淡斑素、精华液、乳液、痘痘调理液、乳霜、眼霜全都来,保养阵容豪迈的很。)

       



      用哪一种呢?别问了,再下去就破功了。尽管心里头直冒冷汗,我的标准答案仍旧没有改。但瞒得住一般人,瞒不住专业的眼光,某一回去体验资生堂Qi SPA疗程,美容师在纪录我的肤况时,委婉地拆穿了我的谎言:以你的肤质,其实用不着太营养的保养品,太复杂的保养程序。

        保养,孰轻?孰重?实验精神与勇气兼备的好友,有天突发奇想,既然韩国女人保养程序可以多达十几道,身为台湾女人,多加两种以上精华液,或许更能增强美肤效果。只是,过了一个月,这张混合型肌肤除了变得更油腻,什么奇迹也没发生。

        「别以为你的肌肤弱不禁风,事实上,是你把它宠坏了。」极致皮肤科医生宋奉宜认为,皮肤本来就有自愈能力,适当的清洁加上保湿,就能维持皮脂膜平衡,为你撑起健康的防护罩。


保养的轻食主张

        爱美无罪,保养有理,要抗拒变美的诱惑,真的很难,别说成套了,平均一、两个星期就用完一瓶卸妆油、化妆水,大有人在。说到底,都是为了养出好皮肤,奢侈一点又何妨,成份吸收了没,似乎没有那么重要。然而,保养过度「用力」,并不会增加它的保养效益,运气好,就当浪费流失掉了,运气不好,还会消化不良,招来反效果。还不如睡个美容觉,效果可能更好些。

        经常大鱼大肉,只会助长肥肉,而过度精致的食物,也容易造成营养偏食,不值得鼓励。吃的好,不如吃的巧,在满足身体所需养份的前提下,维持单纯的保养习惯让你更健康。例如:你可以试着在一星期里选一天,以较为自然的食材,调整身体的「体质」,避免肥胖疾病上身。而肌肤的保养,则根据你的肤质搭配季节性保养品,减少过于油腻的质地,改以清淡、健康的「轻食」保养,同样能调整肌肤的「体质」,使新陈代谢正常,帮助后续保养的吸收成效。

        佳丽宝在推出活力美白系列时,将提升200倍效果作为美白诉求。其中的「活力美白冻」令人印象深刻,它将营养霜和面膜合而为一,质地却更轻盈不黏腻,透过边睡边敷脸的保养方式,让美白成份更容易渗透到角质深处。尤其在季节转换时,针对代谢失常导致的暗沉,「活力美白冻」能将黑色素顺利排除,带来明亮水嫩的肌肤。



简约减法哲学

        用减法保养肌肤,1968年诞生的倩碧可算得上是先驱,最早提出的三步骤保养,强调只要清洁、清理和滋润,就能帮助肌肤回复到健康的状态。历史超过20年的高丝雪肌精,有如天天调理角质的清道夫,兼具汉方美白的滋润效果,加上不断推陈出新的系列产品,还将保养推向高机能,美白功效更强大。

        少即是多,培养一张好肌肤,有时不在于你多做了什么,而在于,你减掉了多余的负担。不过习惯了全套保养品,要化繁为简,舍弃哪一瓶好?建议你,不妨将保养回归原点,学学倩碧,先将清爽的保养品列为重点,再加入最后一道滋润功能。或者先抽掉性质相近的,不够再加,重组搭配专属于你的保养品。

         根据日本厚生劳动省的调查指出,日本女性每天的平均工作时数高达8.5小时。但认真的女人可不会就此邋遢,主张「快乐工作,快乐生活」的日本女人,逐渐发展出讲求效率保养的「24时间美人」生活哲学。保养不必像吃流水席,满足真正需求才是美丽之道。

         SK-II在推出「密集焕白凝露」时,打出的口号即是居家保养也享有沙龙级护肤效果。除了含有超过25%美白浓缩精华,还采用了一种微纤凝膜滋润网,让美白成份能迅速渗透吸收,而这款产品先敷脸再按摩洗净的方式,更有助于去除老废角质,提升肌肤的明亮度。

     



        喜欢这种「橡皮擦」美肤效果的人,还可以试试碧儿泉的「柔晶唤肤肤抛光膜」。由于我们肌肤的表面含有蛋白酵素,随着年龄老化,代谢也跟着缓慢,碧儿泉在产品中,就添加了活性代谢和和酸类复合物,加速肌肤的更新速度。

        RéVive强调在基础保养前,先调整肌肤的代谢能力,就能帮助保养成份更容易吸收。最新「光采净化舒妍面膜」中,含有来自肯塔基长毛象洞穴国家公园的天然绿石泥,超强的吸附效果,能深入毛孔清洁污垢和油脂,而德国洋甘菊和维他命E,则具有镇定、消炎和滋润肌肤的作用。透过多种云母、二氧化钛成份折射光线,一口气将肌肤的明亮度再提升。



季节轻食感

        保养的快乐,不仅是看见肌肤美好的改变,透过涂涂抹抹的过程,感受双手缓慢的韵律和成份蕴含的芬芳,就连心情也跟着飞扬起来。

       欧美国家盛行一种针对癌症患者推出的花粉疗法,让患者回归大自然的怀抱,只给温暖的阳光、清新的空气、各种花草树木和干净的饮水,加上花粉,就能达到疗愈身心的效果,让患者无须痛苦化疗,自然而然恢复健康。

        以天然有机精油芳疗闻名的登琪尔spa,在进行所有疗程前,会先以薰香放松身心,随着顾客喜爱的香味,找出最适合在疗程里使用的精油,打开闭塞的毛孔,为肌肤轻松减压,找回好气色。


         而欧舒丹这回则针对春夏季节,以维持肌肤油水平衡为概念,开发了「杏仁苹果」保养系列。来自法国普罗旺斯当地盛产的「杏树」和「苹果」,含有可抗氧化、调整皮肤角质的苹果多酚、果酸、杏仁蛋白、芫荽精油等成份,淡淡的杏仁苹果清香,也为保养倍增愉悦舒畅感受。

        减一分则太瘦,增一分则太肥,保养不是有吃就有保佑,如果你担心它的效益不够,不妨给自己一到三个月(一季)的时间,好好细心体验,检视改善的程度。俗话说,人放轻松,什么毛病都没有,就是健康的真理吧。

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