资优美女从头到脚保养美学

   

   

         一、手

   手于我来说是第一位的,一个女人再美,如果拥有一双粗糙干燥的手,那么对不起,你的美我不敢苟同。

   决定你是否拥有一双美手的几个关键因素:形状、皮肤、纹路,指甲的长度。

   其实那么爱手还是因为自小学习钢琴,展示手的机会要多于常人,所以,我希望手部皮肤一直能处在完美状态。首先我不留指甲,不卫生,也不方便,仿真甲虽然漂亮,但是对指甲的伤害非常大,我从来不会做饮鸩止渴的事情。其次手指更是与健康息息相关,手上的穴位非常多,保守的说可以治疗100多种疾病,所以建议大家要多多关注自己的两支手。

  1、去角质

  手部的皮肤是娇嫩的,但是角质层很发达,很容易出现倒刺和死皮。去角质前要用温水浸泡双手,再用磨砂膏轻轻按摩几分钟,洗净即可。如果预算多的话可以使用手部专业磨砂产品,这里我推荐几个用过还比较满意的DIY产品:熟土豆泥、白醋甘油、杏仁粉。这些你可以根据自己的喜爱选择使用。

  2、护手霜及按摩

  手背最干,所以需要更多的霜,两手相互摩擦,尤其指甲边缘干燥处要加倍按摩。推荐手霜:露得清、妮维雅Q10、欧舒丹薰衣草润手霜。当然按摩过程中可以用橄榄油加美加净银耳霜,同样很滋润,也很经济,一般我会用美加净那几个系列轮流来用,银耳的个人认为最滋润。用量要足。



 



  3、手指操

  比如模仿弹钢琴。如果手指比较粗的MM建议使用牛角刮痧板的凹槽部位去刮,坚持一段时间,你会发现手指变细了,从而显得更加修长。

  由于我的心肺功能不是很好,所以这里我还会按摩拇指、小指和中指的指腹(分别是肺经、心经和心包的巡行路线),用力去按压并且顺时针摩擦。

  4、戴上棉质或者塑胶手套睡觉

  这样过夜手指会吸足了营养,第二天效果就看得见了

 手指上的穴位虽然多但是很好找,这里向大家推荐周尔晋写的健康三部曲,对手部治疗疾病的描写很全面,而且是用火柴棒按压,不需要用针,很简单,对慢性疾病尤其心肺方面效果显著。

   大家一定会发现手部衰老从关节部位开始,所以按摩的时候要逆着纹路把它推开,只要坚持,纹路就会变淡,
   还有一定不要忽略细节,手上的汗毛和指甲缝的脏东西,并且手部一定要注意防晒,用大宝防晒蜜就很好,我一直在用。至于指甲油,透明的就很好,有颜色的会令手指视觉上变短。


 二、眼睛

  为什么美女总要说明眸善睐,可见眼睛的地位是非常重要的。可是眼部是美女们最爱出问题的地方,松弛暗淡,眼袋黑眼圈,近视通通影响着美女的面子问题,其实遇到这些问题,你要首先问自己我做错了什么,为什么会这样?其实这些都是人体器官某些功能衰退的标志,大家都知道肝是主藏血的,而久视伤血,也就是伤肝,所以用电脑的姐妹一定要注视护肝护眼。最好的方法是食补,大家可以百度一下,我就不转贴了。
   我也有轻微的近视,是上学的时候用眼过度造成的,所以现在我会经常按压眼周的穴位促进循环,并且在上网的时候嚼些枸杞,喝些菊花茶,结束后立刻覆眼膜,现在使用的是佛罗伦诗洋甘菊眼膜,眼部我很少使用DIY产品,毕竟现在的食物里面添加也很多,所以个人觉得专业产品会很好些,但是绝对不要迷信产品,好的习惯是最重要的。
   我的眼睛双眼皮不是很大,所以眼周还算紧致,也没有眼袋和黑眼圈,偶尔会有浮肿,浮肿的时候用化妆棉冷敷,而且喝一大杯热热的柠檬汤会消除体内毒素,促进循环,原理不太清楚,是不是因为酸入肝呢?

       想眼袋消失,最好的就是橄榄油,每天晚上脸上的东西全部涂完之后,在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油接着睡觉,慢慢眼袋就会消下去了,这点是我的闺密坚持了一段时间后告诉我的,我因为没有,一直没有试过。闺密是典型的大眼睛,黑眼圈很严重,经常熬夜,我告诉她关于南丘阳的黑眼圈理论,这次再见她,果然变淡很多。






     测试:

  想要去除黑眼圈,首先,让我们来CHECK一下,产生黑眼圈的生活习惯,你有没有?
  
  第一,女人非常需要一个温暖的身体氛围,如果习惯吃冰品,如果冬天也要穿裙子,身体很容易就变寒。体寒症很多女人都会有,所以黑眼圈多也就不足为奇了。不升高基础体温,黑眼圈永远都淡不了。插一句话,很多少女的痘痘也是因为体寒症。
  
  第二,你每天有为了瘦身而不怎么认真吃饭吗?合理的控制饮食的量是必要的,但经常不吃饭,不按时吃或者喝减肥茶,三餐非常不规律,这是通过抑制健康的脾脏,而达到减肥的目的。从而黑眼圈就必定会产生,而且这种会是黑色,而非青色。
  
  第三,熬夜非常伤身体,通常我们的身体在晚上九点就会开始进行淋巴的排毒,到十点就开始造血和肝脏排毒,但如果你不进入熟睡状态,它就不干,只要你没有补血的意识,一般女人都是血虚的。胖子们会说话,我肯定不是!实际上,胖意味着不光气血虚,脾脏也是需要调理的。扯远了。
  
  第四,你知道怎样爱护眼睛下面的皮肤吗?眼霜和眼膜是一定要的!!我们每天都要在脸上涂那么多保养品,眼睛呢,更需要。先来学习一下正确的涂眼霜方法,无名指沾取眼霜,轻轻的敷在下眼皮上,然后用无名指点压,促使吸收,最好能点到200下,这个动作非常重要。每天都要敷眼膜,每天都一定要!可以用一块真丝小手帕,冷水,热水,交替敷眼睛,也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷,水煮蛋也非常有效。
  
  第五,你有多久没有扭扭你的小腰了?YOGA中扭到腰部的动作,对于非体质性黑眼圈简直有着神效,左侧腰,右侧腰,后腰全部都要极力的活动到,效果很明显的,第一次就能看到效果。
  
  第六,你现在的心情好不好?长期郁闷,烦躁,紧张的情绪是没法没有黑眼圈的。恶劣的情绪非常损耗身体里好的营养,如果在这种情况下,蛋白质补充再不足,黑眼圈是肯定要落地生根了。


      
    
      三、颈部的皮肤,决定你是否是美女!


  说起女人,很难说清楚什么是真正的性感,而我,认为纤细的手臂,白皙均匀的小腿很性感,但是光滑紧致的颈部却是第一时间吸引我眼球的利器,当女人露出修长美丽的玉颈,和那一抹若隐若现的乳沟,我承认我不是男人都会被诱惑。然而颈部的确是很容易暴露女性年龄的位置,我的同事,82年的,还没有宝宝,看皮肤也还很年轻,但是她的脖子已经长出了几条深深的颈纹,让人不得不深感惋惜。

  所以美丽的你,又怎会让颈部轻意泄露你的年龄,更何况,无意挽起长发,露出香艳粉颈的一刻,他痴痴的眼神,不正是你最为惬意的心情吗?

  颈部问题也是我眼下比较关注的,所以我会尽量全面仔细的说说这个问题。这个地方用护肤品也很难选,太清爽的不行,太厚重的更不行。

       1、颈部正好在胃经的巡行路线上,所以脾胃虚弱的话这里弹性就差,有人说你怎么总说脾胃啊,当然,脾胃是后天之本啊,当然相当重要。我每天早上洗脸之后(清水洗脸,不用洗面奶),会用手掌轻轻拍打颈部两侧和前面,记得一定要轻哦,这里很娇贵的,促进经络气血的畅通。然后在用拳头敲打大腿正面(胃经),力气要大些的敲,然后就是颈部的护理。
  2、用原液加在护肤水里面同时辅以轻柔的按摩,我用的化妆水是玫瑰水,加一滴原液(你可以根据自己需要选择)然后用中指划圈按摩在貌似要出现纹路的地方撑开,再多涂一些混合液。
  3、我没有买颈霜,我用的是眼霜,凝露状的嘉娜宝的那个,依然是轻轻拍打,记住手法要很轻很轻。
  4、防晒,依然是很轻很轻滴,完啦。然后就是脸。看起来很复杂,其实用不了多长时间。
  5、颈膜 我认为暂时我的颈部还不需要那么厚重的营养,所以基本就是用化妆棉泡水敷。

  没事就转动脖子,还经常提醒自己要多举头望明月,不要低头思故乡。我发现电脑真是颈部的杀手啊,杀手~~

       四、讲讲脸蛋这一亩三分地

  虽然知道护肤品的不安全性,但是在这个社会,我们需要更完美,需要快速看得见的改变,于是护肤品化妆品应运而生,至于它的副作用,倒不是人们很关心的,就像是今朝有酒今朝醉,只要现在美丽,也就不管以后怎样了。

  还是我前面说的,既然我们做不到和毒素隔离,那就学会共存吧。所以为什么叫大家养生,因为一方面你无度的使用着毒素,另一方面你却不懂排毒的办法,久而久之,你的身体不出问题才怪!所以很多做美容的阿姨,我一眼就能看出她们是经常做美容的,因为只有皮是光亮的,内层很灰暗,就是毒素过多所致。
  扯远了,我也使用护肤品,并且很享受护肤的乐趣,但是我发现找到适合自己的护肤品很困难,因为你的皮肤状态会经常在变,甚至有时候很用心的精华素,面膜都用上了,却也没什么改变,但是我觉得也许这一找寻的过程更有趣吧,就像找寻一个亲密的朋友一样。
  我的护肤品都是比较平价的,也就100左右,如果大家喜欢听,我就捡好用的说说。

      洁面

  我认为不要过度清洁,所以早晨不要使用洗面奶,如出油用温水加白醋,泼水7次即可。印象中还没有遇到理想的洁面产品,都那样。
  1、佰草集平衡(过敏,泡沫较多,觉得化学发泡剂很多,我大学专业化学分析,所以对味道很敏感
  2、清妃柔白(滋润型)这个我觉得比较喜欢,泡沫细腻,不干燥,有养白的功效
  3、FANCL洁面粉 这个洗完不干燥,无添加,清洁功能较强
  4、JUJU洁面 泡沫丰富,洗完脸后很保湿,也很透气的感觉
  5、TFS/婵真 洗得干净舒服,但是冬季不推荐,干~
  6、大宝姜花 冬天我就用这个,温和,不干燥。
  7、佛罗伦诗洋甘菊卸妆露 卸妆加洗脸 这个是凝露状的,适合敏感肌肤。
  总之,自己用着舒服就好了,我现在使用的洗面奶都是无泡型的,对皮脂的破坏性比较小。 

      

 面膜类

  我的化妆间里一般会有三种面膜:
  1、洋甘菊抗敏面膜,每当感觉脸部发紧干燥的时候使用,厚厚的敷上一层,再用保鲜膜盖在上面,20分钟取下。
  2、贴布式急救型 出席各种聚会前我会使用,此面膜含有EGF细胞生长因子/玻尿酸保湿因子,水解丝蛋白,胶原蛋白,五胜肽,熊果苷。是一个德国主打骨胶原的牌子。
  3、泥膏 洗澡的时候使用。说到洗澡,我比较喜欢洗澡的时候蒸桑拿,可以促进身体的排毒,但是蒸之前,我会喝些西洋参红糖水,补一下气。泥膏类面膜清洁力比较强,我会每一个毛孔都不放过的涂满全脸还有胸前。
 
 
       还有就是一些汉方美容的DIY方子,个人比较喜欢的是珍珠粉和杏仁粉。

  我买的是京润珍珠的纳米级珍珠粉,一般我是将它混进我用的蚕丝蛋白水,摇晃后静置几天然后用来敷脸,镇静效果很好,并且会逐渐发现脸部有变白的趋势。而且如果脸上有突发的痘子,我会取一点涂在上面,一是眼不见心不烦,立刻心情就好了,而且第二天就会发现痘子瘪了,对那种又红又大的痘痘很有效。
  杏仁粉的滋润效果真的是不输大牌啊,这也是我在医术中看到的一个方子,杏仁粉加蛋清,30分钟后洗去,洗完脸后脸部那个滑那个白啊~
  至于一些中药方子,我不建议自行使用。因为现在的皮肤问题很多,比如很多姐妹还有激素皮炎,所以中药使用更应该慎之又慎。但是珍珠粉和杏仁粉算是效果好又不易出错的了



    护肤水

  不知道为什么我非常喜欢囤化妆水,很多人不喜欢用化妆水,但是你想一下,一个干燥的海绵,无论你给它多少营养,它也是只能吸收很少的部分,然而一个吸足了水的海绵,它的吸收力就会成倍的增长。
  而且我比较注重成分,至于牌子,倒是次要的,一般我会选择以下几种成分的护肤水:玫瑰、高丽参、蚕丝蛋白、海藻,最不喜欢的就是芦荟水。我用的就是网上热销的那种222片的化妆棉,每天洁面后我都会敷脸3分钟,用手掌覆盖在化妆棉处,以提高温度,这样后面的护肤品就会更容易吸收。

          敏感的生理期该如何护肤

   由于气血都参与到子宫去了,所以这个时候的按摩要停止,否则会浪费气血的,脸部皮肤变得脆弱,易过敏,不要做护理。粉底能省则省,不要更换护肤品,睡眠要保证8小时以上。可以吃红枣莲子粥,注意这个时候不要加银耳。面霜以乳液为主,如果你不用示人的话,建议采用肌肤断食法。就是在这一周里什么都不用。当月经结束后,你会发现皮肤经过修养,吸收能力加倍。

   洗脸的时候用泡沫敷脸法,就是搓出丰富的泡沫,敷在打湿的脸上20妙,直接洗掉就可以了,不用打圈。



 

      

        豆豆

        看来长痘的姐妹还是不少的,虽然大家都知道内调的重要性了,但是我们也不能任满脸痘痘放任不管吧,所以调理身体的同时,一些效果好的祛痘产品是不可缺少的了。我曾经也经历了一段噩梦般的长痘痘的日子,现在就来介绍一下我认为不错的东西吧,当然每个人皮肤不同,我不能保证对我好的就对你们奏效。排名不分先后:

  1、珍珠粉 我经常大力推荐,对大的红肿的痘痘很有效。
  2、露得清暗疮洗面皂 23岁以下推荐使用
  3、契尔氏茶树精油修护化妆水 镇静舒缓效果很棒。
  4、NUXE蜂胶洁面凝胶 味道可爱,使用后皮肤弹性增强。
  5、契尔氏泡沫洁面 清洁彻底,对过敏性豆豆有效
  6、茶树精油 效果一般,没有传说的那么神奇。
  7、京润珍珠暗疮水 这个效果蛮好,第二天痘痘就瘪了下去。

  随时想到再补充吧,如果你们有喜欢的,不妨也在这个帖子里推荐哦


        美不美在于气质

   仿佛说起气质这个词,就是那种说不清道不明似有若无的飘忽感觉.由美进阶到气质仿佛是量到质的变化.然而就是有很多美女就是无法完成这一飞跃,终生只是一个平凡而又普通的美女.
   本人很有自知之明知道自己不是那种大美女,但是自小都被人称赞是个有气质的女孩,但是也会有人说我给人距离感,是那种不好接近的的类型,所以我觉得气质究其根本就是一种气场,一种吸引别人却又令别人不敢靠近的个人小宇宙.这些只是个人理解.也许气质女孩不能称之为美女,但是没有气质,那就一定不是美女.所以让自己变成一个有气质的女人是我终生追求的目标,希望能有一天自己可以变成那只高贵的天鹅!说说我是怎样为之努力的吧!

       首先当然是自信,自信的女人最美.但是绝对不是盲目自信,那种随时在外面表明我很美的女孩真地让人喜欢不起来,首先要知道自己的底线在哪里,自己优点缺点在哪里,穿衣打扮以及社会交往都有充分展现自己的优势,落落大方,不扭捏,不咄咄逼人,和对方说话的时候要看着对方的眼睛,并且善于运用一些身体语言.穿着要符合自己的年龄和身份,不装嫩,更杜绝老气,时常翻看时尚杂志,在穿衣方面要有自己的特色,绝不应出现撞衫之类事宜.

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