居家美肤SPA 给身体充电

      

          泡澡、按摩和芳香疗法都是舒缓压力和疲劳的简易妙方,准备好简单的HOME SPA道具,让家里的浴室也成为专业美体护肤中心。


         镇日埋首于工作的妳,想要拥有片刻的轻松时光吗?如果总因为满档的工作行程或赶不上通货膨胀速度的羞涩阮囊,而无法好好享受全套专业的SPA或全身按摩,那么,不妨来个DIY HOME SPA吧!不必舍近求远找芳疗师进行豪华贵妇人护肤疗程,市面上有越来越多的芳疗保养品品牌,可以针对个人的肤质和身体状况,推荐最适合妳的HOME SPA组合。如果妳还对HOME SPA产品的印象停留在简单的沐浴乳、泡泡浴的话,可得睁大眼睛、好好了解一下现在市面上琳琅满目的新鲜货!各种味道和用途的身体清洁产品、去角质霜、护肤调理油、泡澡剂、敷体膜、香薰油……,甚至还有各种纾压按摩的道具等,分类更精细、更多样化,可以根据个人的需求和喜好作选择搭配,任何人都能在家好好享受一段不受干扰的悠闲时光。


         HOW TO
 

         1.饮用具有排毒功效的花草茶以促进血液循环,可以感受到身体变得暖和起来。

         2.将灯光调暗,并点上一盏精油灯或香薰蜡烛,让淡淡的香气弥漫整个浴室。

         3.全身均匀的涂抹上薄薄的美体敷膜,等待数分钟后再用清水洗净。

         4.将护发霜或头皮按摩油均匀涂抹在发上,用指腹轻轻按压头皮和发丝稍作按摩,再将头发用毛巾或浴帽包裹起来,有助于保养成分的渗透与吸收。

         5.将沐浴剂倒入温热的水中充分溶解,浸泡在浴缸里好好的放松休息,浸泡时间约10~15分钟最恰当,此时,可敷上具有保湿或收敛紧实功效的面膜,护肤效果会更好。

         6.趁身体还湿润时,利用去角质产品轻柔的按摩全身以去除多余的老废角质层,之后再以清水洗净。

         7.涂擦身体乳或按摩油后,利用按摩道具或手指头轻轻进行全身按摩,有助于加速血液循环和补充肌肤水分。

         8.美肤步骤结束后,喝杯温水或含有丰富维他命C的果汁,好好的让自己放空一会儿。


         随手可得天然泡澡汤方 

         *香菇也可以拿来当泡澡入浴的材料?没错,因为香菇含有丰富的维他命D和抗氧化物,具有保湿、预防皮肤老化的功效。只要将处理干净、晒干的新鲜香菇3~4朵泡水后,再用浸泡过香菇的水来洗脸或泡澡即可。

         *季节转换时,肌肤会变得缺水干燥,这个时候就要多利用蜂蜜、橘子皮、栀子花……等,各种富含维他命和矿物质,且具有良好保湿效果的天然素材来 保养肌肤。蜂蜜可以拿来涂抹全身当敷体膜使用,或是将半杯蜂蜜倒入水中当作泡澡剂。也可将橘子皮和栀子花洗净后,用纱布包好在温水中搓揉,这些植物便会释放出含有维他命的油脂成分,能很快的让肌肤获得充分的滋润。

         *因为紧张或压力,身体总是感到沉重疲累、头痛也如影随形,或是时常为失眠所苦的话,那么推荐妳试试看使用新鲜花植的芳香疗法,像是:迷迭香、百里香、苹果、薄荷、柠檬、香蜂草……等,这些植物具有清新香甜的味道,能发挥抗忧郁、镇静神经、预防头痛、消除疲劳等功效。可以将洗干净的花植直接丢入浴缸里泡澡,也可轻轻搓揉叶片,让香气更加浓郁。

    

   

     

        *韩国自古以来就流传一种秘方——据说使用清酒泡澡不仅可以消除宿醉,还能排除体内老废物质,而红酒也具有类似的效果。因为葡萄中含有AHA成分能去除老废角质细胞,让肌肤变得更加白皙透明。只要将清酒或红酒4~5杯倒入浴缸里泡个10分钟左右即可。

         *用澡巾大力搓揉来去角质,不仅会伤害肌肤,也是造成肌肤干燥的元凶。使用天然的去角质成分,在皮肤湿润的情况下轻轻的加以按摩,在去除角质的同时又能保湿,真是一举两得。取粗、细的黑糖各两大匙、蜂蜜4大匙、柠檬汁2大匙、姜汁1小匙混合均匀,就可完成具有促进血液循环和保湿功效的天然去角质磨砂膏。

   

MINI SPA TIPS

*最好在空腹的状况下泡澡,并且在入浴前、后各饮用一杯花草茶或温开水,有助于加速血液的循环和排除体内杂质,补充流失的水分。

*在泡澡的水中加入一些盐巴,可以减缓泡热水澡时可能发生的暂时性晕眩或头痛症状。

*电影中喝红酒享受泡泡浴的情节总是让人有罗曼蒂克的联想,不过现实生活里是绝对要避免,如果在泡澡前饮用含酒精的饮料,可能会让体内的水分加速流失。

*如果因为过度紧张而造成肌肉紧绷时,可以浸泡在水温42℃左右的热水中,对于肌肉放松十分有效,但要注意不宜浸泡过久,以免造成皮肤过度干燥。

*不要因为家中没有浴缸而放弃享受HOME SPA的乐趣,不妨为自己敷个美体膜以去除身体肌肤的老化角质,或利用莲蓬头的水柱压力做做按摩,也都能达到类似的效果。

*如果想要来个舒适的芳香疗法按摩,可以将适量的精油和按摩油混合,涂抹在身体上,再用按摩板按压肌肉紧绷的部位,能够帮助肌肉放松、消除紧张。

 

催情性感玫瑰香氛SPA!

1.玫瑰香缇焕采精华,DHC,NTD.880
2.玫瑰保湿露,登琪尔,NTD.1,500
3.润泽保湿面膜,香奈儿,NTD.1,600
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