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森林浴自然养生绝佳体会

 森林浴自然养生绝佳体会


  葱茏的森林,有徐徐的风吹过,夹着淡淡的泥土气息和浓郁的花草香味,凝神感受,听见大自然的天籁回响。漫步于绿树青草间,突然感觉自己的内心多了些许平静,少了很多浮躁,可以放下许久的包袱和负担般轻松而惬意。这就是森林的力量,这就是自然的力量。养生之道所遵循的天人合一,就在于此吧,感受森林浴,让你更美丽更健康。

 森林浴自然养生绝佳体会

      

森林,最自然的力量

        森林能洁净空气、消除噪声,森林中特有的芳香类物质和负离子对人体有很好的生理效应。呼吸着森林的纯净空气,享受着森林稀有的宁静,你那被都市的高压与噪音折磨得紊乱的中枢神经、植物神经会得到良好的修复。

        你可能发现,自己纷乱的心绪在森林中也莫名地变得安静了,整个人精神焕发、恬淡清爽,这要归功于森林强大的造氧功能。众所周知,森林是一个巨大的制造氧气的“化工厂”,估计每10000平方米的阔叶林每天可制造出36万升的氧气,可供1000多人呼吸氧气的需要。森林空气中的负离子含量至少要比室内大20倍,如果人的机体吸收了充足的负离子,在肺脏中通过肺通气和肺换气进入血液循环,就可输送到全身各部位的组织细胞中,有效地促进人体的新陈代谢,稳定血压,提高机体的免疫功能,使大脑皮层的机能得到改善,调节中枢神经系统的兴奋,让你宁静愉悦、精神焕发、恬淡清爽。

相关专题: 养生美容
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