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做个36.7度的标准美人

 做个36.7度的标准美人


  为什么你会感觉每天都没有精神,身体倦怠无力,有时候还常常感到偏头痛......这种类似于感冒的症状出现在你这个并没有感冒的人身上,让你觉得很困惑也很难受。而且,这种不适的体温,还会影响到你的美丽哦。现在,我们就来为你解析体温与美丽之间的关系,教你做个36.7度的标准美人。      

      

 做个36.7度的标准美人


  “我到底是怎么了?”

  其原因可能就是因为你的体温比平均热度要低!除此之外,“不容易瘦下来”、“肌肤干燥”等症状,也都和“体温低”造成的“隐形发寒症”有着密切关系。现在,我们就带着你,对能够消除这一问题的饮食秘密进行彻底解析!

  “高于基础体温的后果我们都知道,却不知道低于基础体温也会有大麻烦!但到底衡量基础体温的标准是什么?”

  首先,你要知道所谓基础体温指的是什么?

  我们的体温会以24小时为周期进行变动。

  睡眠的时候最低,在睡醒睁眼前慢慢开始上升,然后随着身体活动进一步上升。基础低温则指的是在这个周期变动中最低的体温,即睡眠时的体温。所以在测量时要避开由于活动体温会出现较大波动的白天。推荐在睡醒后,马上进行舌下温度或腋下温度的测量。另外,坚持测量并记录成一张表格,就成为能够把握自己生理周期、健康状况的权威的身体数据表。

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