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五要素自己掌握冬肌命运

 五要素自己掌握冬肌命运


  干冷冬日,你是否只能乖乖听任干燥肆虐,看它一步一步的将你的肌肤变得干枯暗沉?其实不然,你完全应该自己掌握肌肤的命运,让干燥离你的皮肤远远的。因而,想要你的肌肤不被干燥困扰,你就要做好以下几件事了。好好做,给肌肤一个美丽又水润的冬日吧。

      

 五要素自己掌握冬肌命运


  水:排除毒素

  喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如:紫外线、烟雾……)。为此,少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的,每天至少需要1.5升。其中,由于茶含有丰富的酚(抗氧化化合物,能够抵制自由基对细胞的侵蚀),对皮肤尤其有利!但是,切忌喝茶过多,否则它会扰乱睡眠,破坏体内铁的稳固性。

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