孕妇保养 要牢记的一二三


  导读:女人一定要好好保养肌肤,因为眼角的一条纹、脸颊上的一点斑等等都是女人的天敌,而保养在女人成为妈妈后显得更加重要。从专业角度来说,这个时候的女人在肌肤弹性、胶原蛋白含量等方面都开始经受年龄的考验;从外在因素来说,她们也要承受更多平衡生活与事业、平衡家人与自己之间的压力。信息时认为,追求精致生活的新时代妈妈,应该从宠爱肌肤开始爱自己。      

                

准妈妈 清洁滋润不可少

皮肤状态:色素沉淀,出现妊娠纹和红斑,容易长青春痘

护肤要点:清洁、滋润

必备保养品:清洁及滋润产品、防晒品     

“怀孕了就不能使用任何化妆品了。”这是许多人告诉准妈妈们的经验,于是很多准妈妈在怀孕时停止化妆,甚至连日常的护理程序都减到最少,因为她们听说化妆品被肌肤吸收后,会进入血液淋巴循环,特别是唇膏,直接被吃下去,影响到胎儿的发育。




彩妆切勿使用 尤其是唇膏 

中山大学附属第三医院皮肤科谢医师说,化妆品通过皮肤的吸收是极少量的,而且大多数产品成分根本无法渗入肌肤底层,更不要说进入血液循环了,反而我们从污染的食物、水、空气中接受的毒素远比这危害大得多,当然,前提是使用安全、正规的化妆品。“不过彩妆我们就建议准妈妈们尽量不要使用,尤其是唇膏。” 另外,有专家特别提醒,功能性护肤品是需要特别注意的,含汞的美白产品及含水杨酸的去痘产品,都有可能引起多种妊娠综合征或导致胎儿畸形。
 

护肤建议:清洁和滋润是准妈妈们每天必不可少的基础护理,但一定要选择没有激素及任何刺激成分的产品,比如一些药妆品牌专门有为孕期女性推出的护理系列。使用精油产品要谨慎,因为精油被肌肤吸收的速度很快,而且很多精油会对孕妇有危害。至于唇膏,由于含有色素,当然也少用为妙,平时不妨用蜂蜜或维生素E来滋润双唇。


 

面颈部按摩DIY

额部——将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩;连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角——用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后绕过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。

眼周围——用手指沿眼周围做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部——用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。



嘴部——双手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩,然后用双手的两指头自下巴沿着嘴角,向上按摩至唇上,再从唇上按摩至下巴。

脸颊部——用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴处轻轻压一下;将四指并拢,左右交替在脸上轻轻拍击,一边拍击60来回做3次。

颈部——用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩,自颈部逐步按摩至耳后,一共按摩6圈。


  

皮肤状态:黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水,T字部油

护肤要点:防晒、保湿抗氧化

必备保养品:防晒品、有抗氧化功效的保湿品   

这个年龄的妈妈肌肤状态已经趋于稳定阶段,而且开始有下滑趋势:皮肤比较细腻但弹性不足;皮肤容易敏感,容易出现色素沉淀;皮脂腺分泌逐渐减少,但T字部分油脂分泌还是很旺盛;额头及眼下会出现细纹,而大部分是假皱纹,这是真性皱纹的前期,如果不注意抗氧化则非常容易形成真性皱纹。

身体肌肤的状态也处于下滑阶段,为了防止皱纹的产生,要开始使用身体保湿类护肤品。



 
体形变化

而在体形上,较年轻的妈妈在生完孩子后,这时候肌肉的强度和可塑性比起少女时开始下降,很容易变成很结实很壮的体形。26岁开始,妈妈们的新陈代谢速度下降,如果维持和从前一样的饮食习惯和运动频率,你会发现自己慢慢发胖,或者体重没变,腰围、臀围却变粗了。

护肤建议:针对刚出现皱纹的部位加强保湿护理,尤其是眼部要注意涂眼霜、眼胶等;避免损害皮肤屏障和造成皮肤干燥缺水的外界因素,尤其注意防晒和晒后护理。


 

消除疲劳操:

年轻的妈妈工作节奏紧张,最好每天早晚坚持做一套抗疲劳操,可以迅速恢复体力。

动作一:身体直立,两脚并拢站稳,两肩放松;先将上半身往前倾,再往后仰,膝盖不能弯曲,往前往后时要尽量做到极限。如此反复运动,持续一分钟,双手随上半身自然摆动,同时配合深呼吸。

动作二:身体直立,两脚并拢站稳,两肩放松;以腰为轴心,上身往左转,眼睛注视右脚跟;恢复直立后,上身往右转,眼睛注视左脚跟;左右交替运动,持续一分钟;双手随上半身自然摆动,同时配合深呼吸。

动作三:身体直立,两脚分开为肩宽的两倍,站稳;身体重心向左,双手与肩齐,从胸前开始做拉弓动作,向左右用力拉至极限;恢复直立,重心向右做动作;左右交替运动,持续一分钟。 

    


30~40岁妈妈 着重修复肌肤     

皮肤特点:干燥、无光泽、黑斑、皱纹

护肤要点:紧肌、补水去角质

必备保养品:防晒品、精华素、具有淡化细纹功效的抗衰老产品

从30岁开始,女人肌肤衰老的迹象会越来越明显,角质层增多,皮肤粗糙,肤色开始发暗,出现皱纹和色素沉淀;皮脂分泌减少,皮肤易干燥,常常敏感。依每个人老化的程度不同,有些人的细纹越来越明显,有些可能还伴随其他老化现象,如黑斑等。



身体皮肤也很容易出现光泽消退的情况,除了合理的清洁习惯和规律的生活之外,还应有一整套的系统保养。比如选用果酸类护肤品,以清除皮肤表面的死细胞,促进新生细胞的生长,定时用磨砂膏祛除身上的老化角质,做补充水分的SPA

护肤建议:每周应以营养面膜敷脸兼按摩一次,洗完脸后的3~5分钟之内是涂抹保养品的最佳时机,这个时候要用适当的抗衰老产品。



推荐产品

FANCL祛皱嫩肤精华露:不含防腐剂,质感柔润、丰郁却没有粘腻感,核心成分是“水飞蓟宾去皱嫩肤微囊”,可以祛除过去积聚下来的老化胶原蛋白,维持现在的胶原蛋白健康,并减缓其老化,同时提升未来新生胶原蛋白的合成能力。

雅诗兰黛奇迹抚痕眼唇修护精华笔:这支笔能把精华液精确渗透至皱纹深处,瞬间轻松抚平细纹和皱纹,适用于面部任何部位的表情纹,尤其适合娇嫩的眼部和唇部。


 

40岁以上妈妈 补充肌肤胶质

肌肤特点:皱纹加深,脸颊松弛

护肤重点:抗皱、提升

必备保养品:防晒品、具有紧实效果的抗皱产品

台湾HBM美容美体管理系统技术总监方女士说,岁月的流失及皮肤水分的缺少会使皮肤逐渐老化,从40岁开始,女人肌肤的衰老就会以前所未有的速度发展,而50岁以后肌肤细胞的水分、营养及再生能力又再次下降,此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少,皮肤细胞再生能力减退。



在体形上,40岁以上的女性很容易囤积脂肪,但是减肥又比较困难,因为在40岁之前,人们本身的能量消耗无时无刻地在进行,而过了40岁,这个能力每10年就会减退5%。

护肤建议:保持良好充足的睡眠,定期按摩肌肤可以增加肌肤的弹性;一定要涂抹除皱晚霜与眼霜睡觉,让肌肤在夜间吸收足够的营养。


 

推荐产品

HR极致之美菁华霜:通过DOUBLE WEAVE NETWORK双重编织网络科技,稳定持久地释放核心配方“BIO-SAP植物精华微囊”,珍贵植物精粹瞬时层层深入,令肌肤畅饮生命精华,全效抗御肌肤5大老化现象。

兰蔻金纯卓颜系列:这是兰蔻为40岁女性度身打造的专属护肤品,核心成分是Pro-Xylane,能够通过重新编织“细胞间质”结构,帮助皮肤恢复青春,还原肌肤最佳状态时的丰盈和弹性。



做完家务后用醋泡泡手

做家务时,双手免不了会接触各种碱性化学制剂,经受反复的摩擦、挤压,而且双手湿了又干,干了又湿,最容易导致皮肤干燥、脱水,形成主妇手。在洗洗涮涮的时候戴上手套,做完家务后用醋水泡手,能达到有效护肤的效果。在半脸盆温水中加入一茶匙食醋,混合均匀后,将双手浸入其中,交替进行按摩。一般可从一只手的手背按摩到指尖,再从指尖按摩到手背,大约10分钟。擦干双手后抹上护手霜。

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