美容按摩具体操作技法

  



        中医手法医学的传统名称是“按摩”。直到三国时期才出现了“推拿”一词。此后两者并存通用。目前我国政府以“推拿”正式命名这一学科。

        手法,除了与推拿、按摩同义,作为手法医学的统称外,一般是指手法医学中具体的操作技法。所为手法是指以治病或保健为目的,施术者用手或手的替代物刺激人体的有一定法度的动作技法。


 
        一.手法操作的基本要求:
 
        A.持久:保持动作和力量连贯性;
        B.有力:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力;
        C.均匀:操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致;
        D.柔和:操作时动作稳柔灵活;
        E.渗透:手法刺激后不仅作用于体表,而且要达到筋脉骨肉、甚至脏腑。
        (轻而不浮,重而不滞)




   

        二. 手法操作的注意事项

        A:诊断要明确 (决不能盲目施术);
        B:精力要集中 (手随意动,功从手出。密切关注病人对手法的反应);
        C:体位要适当 (意到、身到、手到、步法随手法相应变化);
        D:手法要选择 (基本手法有100多种,其他的手法有400多种。):
        辨症辨病选择手法;
        根据部位选择手法。
        E:力量要适宜:
        手法的压力;
        治疗的部位;
        着力的面积;
        受力的方法;
        操作的时间
        F:治疗有序:自上而下、先左后右、从前到后、由浅深;
        G:时间要灵活;
        F:操作要卫生。




   

        三. 手法治疗的禁忌症:

        1. 恶性肿瘤部位;
        2. 骨折部位不能贸然使用手法;
        3. 正在出血或内出血部位;
        4. 皮肤疾病患处;
        5. 皮肤破损,水火烫伤;
        6. 结核病菌引起的运动器官的病症(腰椎结核、髋关节结核);
        7. 化脓性病菌引起的关节疾病也不能手法治疗(化脓性关节炎);
        8. 妇女怀孕期,月经期,在腰骶部和腹部不宜手法治疗;
        9. 剧烈运动后 ,饥饿状态时,极度劳累或极度虚弱的患者;
        10. 酒醉(神志不清的患者)。





        美容按摩

        面部按摩是脸部护理中最具有好处,也是令顾客感到愉快的步骤。顾客在按摩过程中,不但可以尽情的放松,也可以促进肌肤的正常功能。按摩对脸部护理非常重要,因为它能够带给顾客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多,不过,唯有不断的实际练习才能熟悉此一专业技巧。

        一. 按摩的好处

        1. 供给皮肤充分的养料。按摩能促进血液循环,血液可将氧分带至细胞,使细胞得以成长,而且可将废物及二氧化碳带出体外,使皮肤保持干净;
        2. 减少皮下脂肪细胞的堆积;
        3. 按摩可促进血液循环,因而可以增加体温同时也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打开;
        4. 按摩可使皮肤更柔软、滑顺、使肌肉更健康,缓和皮肤老化;
        5. 按摩有助消耗组织内过多的液体,因而能减低皮肤发生膨胀及下陷的情况;
        6. 肌肉组织更健全、更加营养;
        7. 神经能得以安抚及休息;
        8. 按摩可以使紧张的肌肉松弛,减轻肌肉的疼痛。




   

        二. 美容按摩的种类:

        第一种:西式按摩,方法是在面部和劲部进行轻巧的大面积的滑动摩擦;
        第二种:日式按摩,它在西式的基础上,不断地对面部、劲部的一些敏感穴位进行点按;
        第三种:中国的经络美容按摩,它充分的运用了中医的循经点穴按摩法。从而达到通经活络,平衡人体阴阳的作用。
 

        三. 美容按摩的特点:

        1. 简便易行;
        2. 疗效可靠、适应面广、作用安全无副作用;
        3. 使保健与美容融于一体,相辅相成。



   

        四.美容按摩的手法:

        1. 摩法:用手掌或指腹放于体表的治疗部位,作环形的有节律的摩动手法;
        2. 抹法:根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法;
        3. 大鱼际揉法:用大鱼际吸定治疗部位作轻柔,缓和的环旋转动,并带动该处的皮下组织一起揉动;
        4. 弹法:用手指弹打治疗部位或穴的手法;
        5. 点穴法:用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法;
        6. 拍法:指尖、指腹有节奏的轻拍面部时自然、协调。






        现在一般将按摩分为中式按摩和欧式按摩。按摩的部位,根据其疗效、保健的目的不同而分为面部按摩、头部按摩、耳部按摩、脚部按摩等。例如按摩面部可调节血液供应,活血化瘀、达到消除皱纹斑的目的;按摩头部可改善血液循环防止脱发等。

        美容护肤按摩内容及手法多种多样,要根据个人具体情况选择使用。

        如选用中式按摩,头部按摩,可双手屈报头部两侧,将头皮向头顶推送按摩,也可用手指从前额发际、项后发际、耳边发际至头顶进行梳理或推揉按摩。

        面部按摩如围绕嘴部的周围向上而按,轻而徐缓,可是嘴角不易下垂;轻轻安拍两颊的肌肉,每日数次,可使面部肌肉结实,不易松弛;从鼻翼两侧外展按摩几十次,可使面部光滑红润。

        眼部按摩,力度要轻,在眼部周围打圈儿,眼部的皮肤特别细嫩,宜用眼霜来按摩。

        总之面部皮肤按摩的原则是,从上到下,从内往外,手法轻柔,力量适当,沿着皮肤与肌肉的纹理走向进行。面部美容按摩应在年轻时开始,若等到老年之后,面部皮肤已经枯萎、衰老时再开始按摩,效果就不明显了。




    

        耳部按摩可用双手食指,中指微微叉开,从耳垂处往上轻轻夹住耳廓,然后中等速度上下摩擦十至五十次或双手指、食指指腹对合于耳朵前后,力量适中,做旋转捻揉三至五下,并依次滑动,来回往复十至五十次不等或用拇指的指腹或食指,中指的侧面,将整个耳廓夹在其间,用柔和之力向外牵拉,向上、下牵拉及前后牵拉十余次。用于面部抗皱时,将拇、食指的指腹对合在耳穴面颊区(请在耳垂上找到穴点)。点、揉、按五十次左右。

        脚部按摩,用手按摩或光脚行走都可以。也可以在浴缸或澡盆中放入沙子和小鹅卵石,每天光脚在上面踩上半个小时。或每天洗脚后,用干丝瓜筋之类的的天然植物用力摩擦脚心。也可在晚上临睡前两脚互相擦脚心,直至发热为止。

        按摩一次按摩时间以15-20分钟为宜,自我保健美容按摩,可隔日一次,而治疗性按摩可每日或隔日一次,10-15次为一疗程。所选用的按摩环境以空气流通,适度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩;冬天按摩则要注意保暖,以防裸露部位受凉。按摩者指甲不宜过长,因为指甲太长易损伤皮肤;但不要太短,因为过短则点压穴位无力。总之,指甲的长度与指端相齐为宜。按摩手法和强度以患者能耐受为度,开始时手法可稍轻,随后逐渐加重,在结束时要轻授和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩,否则会影响身体健康。另外按摩须持之以恒效果方能明显。

        按摩美容手法是通过手或手持器具,按照各种特定的技巧动作,有规律、有节奏的在体表进行操作,以达到美容目的。

        手法要求持久、有力、均匀、柔和,从而达到深透。

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