靓眸美眉一日护眼记事


        初冬的天空,像一幅蓝底白花的剪贴画。你的眼睛呢?是如天空般清澈明亮;还是酸酸涩涩,好像笼罩在灰蒙蒙的冷雾里?你的态度呢?是任凭疲劳和肿胀蔓延;还是和我们一起选一把最有效的武器,把眼睛轻声叫醒……

        
  ※Morning

  绿茶包与冰镇咖啡勺

  赶走赖在眼皮上的浮肿,除了注意睡姿和饮水外,还有一些简单易行的小花招能够帮你进行非常有效的物理治疗。收集喝过的绿茶,用纱布包好放进冰箱冷藏室。第二天醒来,把冰凉的茶包敷在双眼上,不妨窝在沙发里懒上5分钟,再次睁开眼睛的时候,保证睡意和肿眼泡双双消失。如果恰好没有茶包,把咖啡勺放进冰箱的冷冻室,10分钟后取出,在浮肿的眼睑上冷敷按摩,是绝对SOS级的急救法(别忘了一次多冻几把勺子)。

  醒肤眼霜与遮瑕膏

  如果眼底那一对黑圈圈常常是你清晨的第一镜像,不管你有多年轻,都需要一支具有醒肤和促进微循环作用的眼霜。如果他们还能兼具保湿的功能,记住,它可是与遮瑕膏同样不可缺少的上妆前奏。




  ※Noon

  让眼球也伸个懒腰

  千万不要在午休的时间还QQ闲聊,把身体放轻松,让头部有一个舒适的支撑点,然后合上双眼,用手指温柔地开始下面的动作。

  动作一:用食指按揉内眼角的睛明穴,然后四指平铺在上眼睑上,缓缓用力按住眼球,1-2秒钟后,再轻轻抬起,重复5-10次。这时候眼球会有一种伸懒腰似的酸胀感觉。

  动作二:双手中指和食指从眉头开始,由内向外沿着眼眶内缘点按穴位。(眼眶内缘有很多明目放松功能的穴位,如:攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等等。记不住名字和准确位置也没关系,只要逐个用均匀的力道按揉就很有效。)重复5-10次,结束前用指肚轻抚两圈。




   

  ※Night

  安抚眼周疲惫的肌肤

  信不信由你,这全身皮肤中最薄的方寸之地,没有肌肉和筋腱的支撑,一天下来已经经历了10000次以上的表情和眨动,足以让你心疼它的疲惫与紧张。为了明天醒来时依然充满活力,像下面这样的安抚是此刻的必做功课。

  准备:1.在清洁后的眼周涂上滋润去皱眼霜或有舒缓作用的爽肤水,以防过度拉扯皮肤。

  2.采用平躺或斜靠的姿势,头部放平,闭上双眼。

  动作一:双手食指和中指从内眼角起,向外分别在上下眼睑部做弹钢琴的动作,到太阳穴处轻轻按揉3-5秒。重复动作5-10次。

  动作二:双手无名指和中指指肚从内眼角起,轻轻抚过上下眼睑。注意上下眼睑分别以朝下和朝上的半弧形延长至发际边缘。重复动作5-10次。

  动作三:双手中指或无名指,从太阳穴处向内以打圈的方式,按摩容易出现皱纹的眼角外侧及下眼睑。重复动作5-10次至眼霜基本吸收。

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