现代人如何做到健康护肤

   

  亘古至今,人皆爱美。著名皮肤学教授克里格曼告诉我们,健康的皮肤为人人所祈盼,但人们对护肤认识普遍存在着一些误区。有些人认为皮肤是与生俱来的,属于遗传基因问题;有些人认为护肤美容女性的专利。而事实上这些看法都是比较片面的,男女皮肤的构造一样,同样存在着皮肤老化的问题。



        如果我们平时注意做好以下几点,完全可以有效改善皮肤的状况:
 
        第一,注意安排合理的饮食,戒烟少酒,因为过度地吸烟和饮酒可导致皮肤变黄、发涩;

        第二,尽可能地减少和避免日照,太阳辐射所产生的紫外线、红外线会损害表皮,容易使皮肤晒黑、老化,或引起皮肤癌;

        第三,戒除一切不良习惯,如熬夜、不爱运动、情绪波动等等。

        克里格曼教授强调,婴幼儿的皮肤对外界刺激抵御能力低下,对皮肤的护理要从婴幼儿时期就开始。




   

  健康护肤三步骤

        克里格曼教授对比了东西方人在皮肤护理观念上的不同,指出西方人以为皮肤黝黑才是健康的标志,常常实行太阳浴,实在是一种非常疯狂的想法;东方人则较注意不让皮肤出现色素、斑点……尽可能减少面部皮肤的皱纹,这是值得推崇的观念。

        现代人的生活节奏逐渐加快,日常皮肤护理并不需要很复杂,一般仅需三步:

        第一步使用柔和的中性洗面奶,彻底清洁面部的灰尘、污垢;
        第二步使用防晒霜,减轻和预防紫外线对皮肤的伤害;
        第三步使用高质量的滋润露,使营养成分融进皮肤,起到滋润、养护的目的。简简单单,不仅可以有效改善肌肤状况,而且还可以减少去美容院的次数。

        如果使用一种高质量的护肤品,皮肤感到舒适,不妨继续用下去;如果使用后皮肤未得到改善,或引起某种不适或皮炎,应即刻将它"告老还乡"。可以说,化妆品是皮肤的终生伴侣,因此选用安全性高、品质优良的化妆品是一件非常重要的事。




        皮肤好,心情更好

        "女为悦已者容",这一句老话也反应出许多女性化妆时的心态。在日常生活中,许多女性往往很重视使用化妆品,却不太重视对皮肤的维护,其实拥有健康的皮肤才能真正拥有美丽。克里格曼教授非常风趣地谈到:如果皮肤好,化出的妆也漂亮,就像作画,有好的画布,才会有好的作品。见到皮肤健康的漂亮女士,人们都会由衷地羡慕、赞叹,美容化妆与护肤是二位一体、不可分割的。只有健康的皮肤才是美丽的皮肤,在迈向美的道路中,二者总是牵手同行。

        人们看到脸上长有痤疮粉刺、斑点的女士和先生,往往会把目光转移,或扭过头去;那些女士和先生也会因此而感到颓丧不安,精神不振,缺乏朝气。精神、心理因素与皮肤的关系极大,健康的皮肤会使人更加自信,心情也舒畅。

        无论长相如何,应学会爱惜、保养、美化自已的容颜。虽非天生丽质,淡妆浓抹中也可拥有一份自信。通过对皮肤的养护,使皮肤达到滋润、光泽、充实、富有弹性与活力的最佳状态,这是每一个人的愿望。

 

相关专题:美容
[护肤热点]
相关文章
好用的水乳推荐!这些不仅好
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点