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21天脱胎换骨美颜日记

 21天脱胎换骨美颜日记


  21天有什么玄机?21天你可以看做是一个毫无意义的数字加量词,也可以看做是三个星期的整体概括。不过,对于爱美的MM而言,21天,可以做一个换季的美容密集保养护理,也可以实施一项减肥瘦身计划!如果在21天内,从你的日常生活习惯、肌肤护理、化妆乃至饮食等方面入手,在每天都养成一种新的习惯会有怎样的改变?现在就记下这些小点子吧,或许它们不能像整容手术一样马上让你脱胎换骨,但只是养成小小的好习惯,便能让你离更完美的自己再近一步。

 21天脱胎换骨美颜日记

            
  Day -1

  睡眠,能修炼身材

  睡得多反而不容易胖?有关的科学研究显示,我们的睡眠时间的长短和体型之间有着密切的关系。这是因为在我们体内有一种能产生饥饿感的激素叫做ghreline,科学家发现在每天睡觉少于八小时的人的体内,这种激素的含量明显较高,而相反的,另外一种能够抑制食欲的蛋白质,在这些人的体内含量则明显比睡够了八个小时的人要少,这对身体的影响便是,熬夜过多,睡眠不足的人可能会吃得更多,而且精神不佳的时候还要依靠糖类或咖啡。

  Day-2

  隐形的浓密睫毛

  不想用假睫毛,又不想画高难度的眼线,但想要浓密的睫毛和深邃迷人的眼神,那么一支削尖的黑色眼线笔就能起到作用,用它在睫毛根部当中的空隙处点,填补睫毛与睫毛之间的空隙,能在视觉上造成睫毛非常浓密的视觉效果,如果你睫毛的颜色较浅,而要用棕色。总之,用点的手法能把睫毛间的空隙填满。一点也不着痕迹,但能让你的眼睛更有神。

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