中医穴位按摩愉悦冬日肌肤


  中医穴位蕴藏着十分深的人体科学知识在其中,你只要掌握了正确的穴位按压方法,就可以有效的实现肌肤的美丽。而冬日,肌肤的暗沉、失采都可以依靠中医的穴位按摩来调节,让你心神舒爽的同时,赢回属于你的水嫩光彩美肌肤。

      
  太阳穴

  除了低温冷风之外,坏情绪也是造成内分泌失调、气血运行不畅的原因之一,导致我们的脸色无华,精神暗淡。

  位置:太阳穴位于脸部两侧,眼角眉梢

  之间,距离外眼角约一寸的凹陷处。

  功效:按摩太阳穴可以促进血液与淋巴循环,提神醒脑,美化肌肤,改善脸色无华,精神不振的状况,让气色恢复光彩。

  按摩方法:以拇指指面按压在太阳穴上,做圈状按摩,力度适中,略感酸胀为宜。



  瞳子篌穴

  冬季气候干燥,风沙和空调暖风让面部皮肤水分流失很快,看起来总是干干的。此外,长期在电脑前工作,不仅会受到辐射侵害,更会增加眼周皮肤负担。

  位置:眼角外侧约一指宽的凹陷处。

  功效:柔润眼肌,促进血液循环,增加肌肉弹性,让暗淡松弛的皮肤恢复光滑紧致。

  按摩方法:以食指或指关节按压,作圈状按摩。



  攒竹穴

  每到冬天总会觉得觉不够睡,常常提不起精神,黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去,脸色也变得黄黄的,缺乏光彩。

  位置:两侧眉头的内侧。

  功效:按压这个穴位的时候会感到额头和面颊的肌肉紧张起来,按摩这个穴位可以疏通经络,改善面部血液和淋巴循环,减少色斑,让面色红润有光泽,同时还可以提神醒脑。

  按摩方法:以手指指面或指关节按压,做圈状按摩,稍稍用力,感到酸痛即可。



  迎香穴

  冬天,给了我们太多偷懒的理由,运动机会变少,新陈代谢减慢,很容易造成肺热脾虚。肺主皮肤,脾主血液,脾肺功能失调,反映在脸上,则是皮肤干燥,面无血色或萎黄不泽,看起来非常憔悴。

  位置:鼻翼两侧的凹陷处。

  功效:促进面部血液循环,改善面色蜡黄或面色苍白的症状,让皮肤恢复弹力和水分,红润、自然健康有光泽。

  按摩方法:以食指指面按住此穴做圈状按摩,或以指关节按压。重复做按压、松开的动作。




  有助于恢复面色红润的食物

  许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰,推荐给大家一些有助于恢复面色红润的食物。

  1. 桂圆、莲子、糯米粥可养心补血,润肤红颜。

  2. 红枣补气补血,常吃红枣或红枣加工的食品可使面色红润。

  3. 百合、银耳、菊花可清肺热,常吃有助于清肺火,让皮肤光洁健康。

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